คราวนี้เอาจริงวันที่ 10

หวัดดีจ้า...

วันนี้ก็หนัก 47.5 กิโลอีกละ เบื่อละ
เอาก็เอา หนักเท่านี้ก็ได้มั๊ง
รึลดไปเรื่อยๆดี ได้อีกก็กำไรละกัน เนอะ

กินอะไรมั่งน๊า...

มื้อเช้า 7.00 - ข้าวกะไก่อบแล้วก็ไข่เจียว
นมไขมัน0%หนึ่งขวด

ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน 13.30 - หมูผัดน้ำมันงากับผักบุ้ง อร่อยดีนะเหมือนกินหมูกระทะเลย
กำลังอยากกินหมูกระทะอยู่พอดีเลย หุหุ
(อิอิ คุณแฟนทำให้อีกละ ที่จริงทำให้ทุกวันนั่นแหละจ้า...)

มื้อเย็น 19.30 - Mango Madness หนึ่งแก้วจ้า...



เอ...ตกลงจะเอาไงดี หนักเท่านี้ดีมะอ่ะ ที่จริงอยากผอมอีกหน่อยน๊า...
แต่ว่าออกกำลังมะไหวอ่ะ มะค่อยมีแรงอ่า...จริง จริ๊ง

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้ สู้ กันต่อไปจ้า...ทุกคน



Create Date : 20 พฤษภาคม 2552
Last Update : 20 พฤษภาคม 2552 22:24:49 น. 18 comments
Counter : 333 Pageviews.

 
เหลือเวลาอีกตั้ง สี่ห้าวัน คุมอาหารไปเรื่อย ๆ เนาะ
เผื่อได้กำไรอีกซักครึ่งกิโลก็ยังดี..

ว่าแต่..เมื่อไหร่จะเห็นเอ็มมี่ทำอาหารให้คุณแฟนมั่งอ่ะ
ทำเมื่อไหร่ เอามาโชว์หน่อยน้า...


โดย: เจแปนเบอร์รี่ วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:27:52 น.  

 
วันนี้อยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลย อิอิ

ปล. เก็บเป๋ารอบแรกเสร็จแล้ว แต่รู้สึกยังไม่ลงตัว
ว่าจะรื้อจัดใหม่ 55+


โดย: maydaysayHi วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:50:48 น.  

 
47.5 ก็น้อยแล้วนะคะ เวลา นน น้อย ๆ แล้วมันจะลงยากนะพี่มี่

แต่ถ้าพี่มี่อยากลงอีกหน่อยก็คุมอาหารไปอีกซักพักน่าจะได้เนอะ

สู้ ๆ จ้า


โดย: พริตตี้ วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:36:57 น.  

 
เก่งจังเลยค่ะ ลงได้และไม่ขึ้นด้วย สู้ๆน้าพี่เอมมี่ ถ้าได้อีกนี่ยอดเลยค่า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:55:38 น.  

 
ที่ตั้งใจไว้อยากหนักเท่าไรคะ

45 ก็พอแล้วมั้งคะ

น้ำหนักนางแบบทั่วไป เลยเชียว

ฝันดีนะคะ คนงาม


โดย: Moon~JulY วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:15:34 น.  

 
หวัดดีจ้า ขอบคุณจ้าที่เป็นห่วงเรื่องเข่า ตอนนี้ไปซื้อยามากินแล้ว หวังว่ามันจะหายเนอะ


โดย: jrom วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:44:46 น.  

 
คิดถึงคุณเอมมี่ค่ะ ไม่ได้เยี่ยมนานเลยทีเดียว

ถ้าโอเคกับน้ำหนักนี้และเคยชินกับปริมาณอาหารที่ทานตอนนี้ ก็เอาความเครียดส่วนที่อยากจะให้น้ำหนักมันลดลงออกไปแล้วก็ทานเท่าเดิมและใช้ชีวิตอย่างเดิมเนอะ ปะการังเชื่อว่าถ้าใช้ชีวิตอย่างถูกต้องมันจะผอมลงเองค่ะ


โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:6:39:05 น.  

 
ตั้งเป้า น.น. ไว้ครับ อย่าลดไปเรื่อยๆ....


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:7:14:27 น.  

 
ลองพยายามรักษา นน.ให้มันคงที่อยู่ตัว ไปเรื่อยๆอะครับ โดยใช้ชิวิต ให้เป็นปกติ การทานอาหาร การออกกำลังกาย ....แล้วเราจะไม่กลับมาอ้วนอีกแน่ๆ


โดย: I_get วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:56:32 น.  

 
แค่นี้ก็สวยแล้วค่า


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:08:52 น.  

 
แหะๆ กิฟจะเลิกกินแระ เกาลัด ไม่น่าค้นพบเล้ยว่ามันอร่อย เคี้ยวมันดีเนอะ กร๊ากกกกก


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:27:04 น.  

 
หวัดดีตะเอง

เค้าหายไปหน่อยเดียวตะเองน้ำหนักลดเหลือ 47.5 กิโลแล้ว ดีใจแทนเลยอ้ะ

ว่าแต่ตะเองอยากผอมลงกว่านี้เหรอ แค่นี้เค้าก็ว่าผอมแร้นน๊า ^^

เค้าอยากให้ตะเองยกเวทอ้ะ วันละสัก 15 นาทีก็ยังดี เน้นเฟิร์ม ๆ เข้าไว้นะจ๊ะ

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้มเองจ้า IP: 124.121.212.211 วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:36:57 น.  

 
ตัวเลขสวยงามมากมาย
ผอมมากไปก้อไม่สวยนะตะเอง
เอาแบบสุขภาพดีดีกว่ามะ..อิอิ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:35:33 น.  

 

ฟามว่าน้ำหนักตอนนี้ก็ดีน้า เอมมี่ รักษาไว้ให้คงที่ก่อน ซักพักนึงดีมั้ยเอ่ย แล้วถ้าอยากลดอีก ค่อยเิริ่มใหม่อีกที :D

เป็นกำลังใจให้จ้ะ


โดย: Femmemy วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:01:46 น.  

 
อย่างเพิ่งหยุดซิจร้า หรือว่าจะควบคุมให้อยู่เท่านี้
ช่วงนี้ใหม่ก็ขี้เกียจลดเหมือนกัน ว่าจะอยู่แบบนี้ไปก่อน
มันเบื่อๆ เซ็งๆ แถมป้าแดงมาอีก เอาไว้ฮึดเมื่อไหร่ แล้วค่อยควบคุมแบบจริงจังอีกที
ปล.แล้วใส่บิกินี่สวยหรือยังเอ่ย อิอิ



โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:16:56:54 น.  

 
ของน่าทานทั้งนั้นเลยคะ..ถ้าขอทานเมนู Mango Madness ได้ไหม...อิอิ

น่าทาน...


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:19:25:30 น.  

 
โห47โลเองลดมาจากเท่าไหร่หลอค่ะ^^

เราผอมแล้วนะ แต่ผู้หญิงอย่าหยุดสวยยย

สู้ๆๆๆ


โดย: เค้กอุ่น วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:20:55:54 น.  

 

MySpace Graphics

จริงๆพี่ก็ว่าหุ่นสวยอยู่แล้วนะเนี่ย แต่อย่างว่าเนอะผู้หญิงเรา มักอยากสวยให้ดูดี ทำไงได้ละเนอะ พี่ก็เป็น อิอิ ถือโอกาสส่งเข้านอนด้วยเลยนะจ๊ะ


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:28:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
20 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.