ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 27

หวัดดีจ้า...

วันนี้ตื่นเร็วกว่าทุกวันเลยคือ สิบโมงครึ่ง อิอิ ก็ยังสายอยู่ดี
ผลพวงจากเมื่อวานกินมาก เมื่อเช้าเลยหนัก 48 กิโลละ แต่ก็ดีนะ เพราะไม่อยากให้มันลดเร็วเกินน่ะค่ะ ค่อยๆลดดีกว่า เนอะ

วันนี้กินอะไรมั่งเนี่ย

สิบเอ็ดโมง - ซูชิ 6 คำ กะ มินิชิพอะฮอย 2 ชิ้น ต้องตัดใจมากเลยอ่ะ ที่จริงอยากกินมากกว่านี้อ่ะ มันอร่อยมากเลยนะ พวกขนมเนี่ย

สี่โมงครึ่ง - กินมะม่วง กะน้ำปลาหวาน



อ๊ะ...หมดแล้ว วันนี้กินแค่นี้พอดีกว่า

ตะกี๊ก็ออกกำลังด้วยนะ เล่นเครื่องอีลิป 10 นาที เหนื๊อย เหนื่อย เผาแคลไปได้ 90 แคลเอง แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้ออกเนอะ
แถมด้วยยกน้ำหนักอีกนิดหน่อย ขาหนึ่งเซ็ท แขนหนึ่งเซ็ท จะได้เฟิร์มๆ อิอิ

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้ สู้ กันค่ะ เอาแบบค่อยเป็นค่อยไปเนอะ



Create Date : 03 เมษายน 2552
Last Update : 3 เมษายน 2552 20:35:53 น. 10 comments
Counter : 360 Pageviews.

 
อิอิ เค้าพูดเล่นไปงั้นแหละ เอมมี่
เค้ากินไม่ได้แว้ว ตัวบวมมากเรยอ่า
เด๋วว่าจะปัยชั่งวันไหนหว่า
อาทิตย์หน้าคุงแฟนเราต้องเปิดร้านเช้า
พรุ่งนี้ก้เสา อาทิตย์ ก้คนเยอะ
เราต้องชั่งก่อนกินอะไรไง
เรยคงยังไม่ได้ชั่งแน่ๆ
แต่กะแร้วคงขึ้นมา 2-3 โลแน่ๆ เยย เซงห่าน



โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 3 เมษายน 2552 เวลา:21:49:13 น.  

 
เมนูแต่ละอย่างดูไม่อิ่มเลยค่ะ ... ไม่หิวแย่เหรอคะ


โดย: Cype วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:0:55:24 น.  

 
กินน้อยดีจังเลย เรากินเยอะกว่าตัวเองหลายเท่าเลยอ่ะ


โดย: jrom วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:5:37:51 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะ มาทักทาย ก่อนไปทำงานนะ

ตอนค่ำๆ จะมาอัพน้ำหนัก นะ อิอิ

วันนี้ สู้ๆนะจ๊ะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:7:47:00 น.  

 
ดีค่า แวะมาโฉบแคลิฟอเนียมากิค่า อิอิ


โดย: มุตุ๊ วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:11:56:39 น.  

 
อิอิ ก้เอาเส้นบุกใส่จิ
ลดแคลอรี่ได้ครึ่งนึง งิ
สู้ๆ ก้าบ บอกตัวเค้าเอง
เพราะว่าเอมมี่ผอมแย้วอ่า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:15:53 น.  

 
กินน้อยจังเลย
พอมาดูเรากิน คนละเรื่องเลยย

สุ้ ๆนะจ๊ะ ขอให้ถึงน้ำหนักที่ตั้งเป้าไว้จ๊ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:34:31 น.  

 
คุณพี่...ไปแอบเห็นรูปมา

โฮกกกกกกกกกกก...สวย + หุ่นดีจัง

T^T" หนูจะมีวันนั้นมั๊ย?

ทานน้อยจังเลยค่ะ...

เรื่องขนมนี่ไม่ได้เลยเนอะ

พลอยทานแล้ว...หยุดม่ายด๊าย~~~~~~


โดย: Debutante วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:43:59 น.  

 
ฮี่ๆๆ


โดย: Cype วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:14:35:41 น.  

 
อิอิ ตอนนี้ก้คงใกล้เคียงแร้วดิ
เหนเลขสี่แย้วนี่นา งิงิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:16:23:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
3 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.