ลดเรื่อยๆ วันที่ 1 : พยายามควบคุมอาหาร

หวัดดีค่ะ

เอ็มมี่นี่เปลี่ยนวิธีลดน้ำหนักไปเรื่อยเนอะ
แต่หลักๆ มันก็อยู่ที่อาหารที่เรากินนั่นแหละ
ต้องเลือกกันนิดนึง
ที่สำคัญต้องอดขนมให้ได้
สู้ สู้ กันต่อไปจ้า...
มะเช้าหนัก 51 กิโลล่ะ^^

วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - ขนมจีบ 6 ลูก

ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ

กลางวัน - ยำเส้นแก้วใส่หมูสับ
ข้าวนิดหน่อย+ไก่พันสาหร่าย 4 ชิ้น

มื้อเย็น - วุ้นเส้นต้มยำ
สาหร่ายเทมปุระ
บิวติดริ๊ง

กิจกรรม - ไม่ได้ออกอีกละ แง่ว...

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่สู้ต่อไป...



Create Date : 11 ตุลาคม 2552
Last Update : 11 ตุลาคม 2552 21:28:03 น. 4 comments
Counter : 226 Pageviews.

 
เอ็มมี่ลดไปเรื่อยๆไม่เครียดดีแล้วค่ะ อีกอย่างเอ็มมี่ BMI ผอมแล้วนะคะ
ออกกำลังให้ฟิตก็งามแล้วน้า สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:2:39:46 น.  

 
มาบล็อคนี้ เจ้าของเค้าฟิตตลอดจริง ๆ

มีสูตรใหม่ ๆ มาลอง แถมไม่เคยหลุดสูตร

สวยหล่ะเก่งแบบนี้ สู้ ๆ นะค่ะ

อย่ายอมแพ้....


โดย: หมูแนน วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:10:15:57 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:19:39:23 น.  

 
สู้ๆนะคะพี่เอมมี่...เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: refreshy วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:22:08:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
11 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.