Food Combining วันที่ 18 : วันนี้ปวดท้องกระเพาะมากเลย

หวัดดีค่ะ

เมื่อเช้าหนัก 51 กิโลแล้วล่ะ
มันลดมาอีกครึ่งกิโลแล้วน๊า..

แต่ว่าวันนี้ปวดท้องกระเพาะมากเลย
คือ บางทีมันหิว หิว ม๊าก มาก
กว่าจะได้กินข้าวอ่ะ
มื้อกลางวันก็ยุ่ง มื้อเย็นก็กว่าจะถึงบ้าน
เฮ้อ...ปวดกระเพาะ แง แง

วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - แอ๊ปเปิ้ล+สาลี่

ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ

กลางวัน - หมูผัดเปรี้ยวหวาน
ลูกชิ้นหมูปิ้ง 8 ลูก

มื้อเย็น - สลัดผัก
บิวติดริ๊ง

กิจกรรม - ไปเดินเล่นตะวันนามาล่ะ
จัดว่าเป็นกิจกรรมได้ป่ะ อิอิ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ปวดกระเพาะ...



Create Date : 06 ตุลาคม 2552
Last Update : 6 ตุลาคม 2552 21:59:23 น. 17 comments
Counter : 289 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมเยียนและเป็นกำลังใจให้ค่า...

แต่เห็นว่าปวดท้องขนาดนี้ก็เป็นห่วงนะค่ะ

ดูแลตัวเองด้วยอย่าฝืนนะค่ะถ้าไม่ไหว

เด๋วไม่มีแรงไว้ผอมอีกในภายภาคหน้านะค่ะ


โดย: รับตะวัน วันที่: 6 ตุลาคม 2552 เวลา:23:26:32 น.  

 
หมูแนนกินเยอะก้อออกกำบังกายเยอะ

เป็นเรื่องธรรมดาค่ะ

คุณเอมมี่ทานน้อย

ก้อสมตัวหล่ะค่ะ

ยังไงก้อสู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:0:12:34 น.  

 
ไม่ได้เลยนะจ้ะน้องเอ็มมี่ หิวต้องหาไรทาน ไม่งั้นปวดกะเพาะงี้แหละ ไม่ดีต่อสุขภาพมากๆ เลย หาโยเกิร์ต หรือนมรองท้องนะคะก่อนมื้ออาหาร ต้องเตรียมอาหารระหว่างมื้อไว้เลยค่ะ โดยเฉพาะก่อนกลับบ้านไปทานมื้อเย็น ไม่งั้นจะเป็นแบบนี้น๊า รักษาสุขภาพของเราเอาไว้ก่อนค่ะ เป็นห่วงน๊า ไงก็สู้ๆ กันต่อไปจ้า ลดไปครึ่งโลแล้วน๊า เก่งที่ซู๊ดเลยจ้า สู้น๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:0:18:01 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ น้องเอ็มมี่
ต้องฝึก กินให้ตรงเวลานะจ๊ะ
สู้ๆ ขอให้หายปวดท้อง
ไวๆ นะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:10:07:33 น.  

 
ลองอะไรเบาๆแคลอรี่ต่ำๆใส่กระเป๋าไว้ทานบ้างนะคะ จะได้ไม่หิวมากจนปวดกระเพาะ ปล่อยไว้นานจะไม่ดีนะคะ เป็นห่วงนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:10:41:20 น.  

 
ปวดท้องกระเพาะอาหาร อย่าทิ้งให้ตัวเองหิวนะคะ หายไวๆค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:11:32:35 น.  

 
โห ปวดกระเพาะ ต้องระวังนะคะ
รักษาสุขภาพด้วยน๊าาา
ยังไง ก้อย่าหักโหมนะ
ค่อยๆเป็น ค่อยไป
แต่ว่าอิจฉา ตัวเลขจังเลยค่ะ


โดย: kan (Princess Lily ) วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:12:17:01 น.  

 
ดีใจด้วยนะจ้า...น้ำหนักลดแล้ว..

รักษษสุขภาพด้วยนะค้า....


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:13:09:19 น.  

 
เง้อออ...ชอบกินแบบเค้าอ่ะ
ระวังจะอ้วนนนนแบบเค้าเน้ออออ


โดย: DolphinRoll วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:13:30:48 น.  

 
ดีใจกับน้ำหนักที่หายไป แต่ทานน้อยไปหรือป่าวจ๊ะเนี่ย

เดินตะวันนา ถือว่าเป็นกิจกรรมเรียกเหงื่อมากๆ เพราะเราต้องเดินๆๆเลือกๆๆของ เบียดผู้คนมากมาย ถือว่าเป็นกิจกรรมที่น่าอยากทำมั่ง แหะๆๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:13:43:45 น.  

 
จำกัดอาหารเพื่อลดน้ำหนักไม่ใช่อดอาหารนะคะ เมนูอ่ะ น้อยไปมั้ย เพิ่มพวกโยเกิร์ต 0% เพื่อกันการโดนกรดกัดกระเพาะดีมั้ยคะ ลดอยู่เหมือนกันแต่ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองหิวอ่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ สู้ๆ


โดย: หริชา (หริชา ) วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:14:36:30 น.  

 
คนสวยแวะไปเยี่ยม ดีใจจัง
ปล่อยให้ปวดท้องไม่ดีนะค่ะ รักษาสุขภาพด้วย


โดย: moomamviolet วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:14:50:32 น.  

 
เมื่อวานพลาดไปค่ะ เพื่อนชวนไปกิน บุฟเฟ่ต์ซะงั้น
ซูกิชิ ก็เพิ่งไปกินครั้งแรกเมื่อวานอ่ะคะ ก็ดีเหมือนกันนะ
ไปกินครั้งนี้แล้วก็คงจะงดยาวไปอีกนานๆๆๆๆ
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: HidaYa วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:16:22:51 น.  

 
เอากำลังใจ ใส่กระป๋องมาให้นะค่ะ

อยากได้กำลังใจจากโบว์เมื่อไหร่ ก็เปิดได้เลยจ๊ะ

สู้ๆๆนะค่ะ ทำไมกินน้อยจังค่ะ ถ้าหิวก็กินไปเลยค่ะ

ในเมื่อมันหิวจิงๆๆอย่าอดนะค่ะ

เป็นห่วงจัง


โดย: rungnaporn วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:17:25:38 น.  

 
อิอิ ก้ว่าเดือนหน้าอ่ะ จ้า เอมมี่
ไปคราวนี้ แพลนของกินไว้เพียบเรย อิอิ
มีที่เล็งๆ ไว้ก้ โคขุนโพนยางคำอ่า สาขาเชียงใหม่ น่ากินที่ซู๊ดดด


โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:19:26:56 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลงอีกแล้ว
แต่อย่าปล่อยให้ท้องว่างบ่อย ๆ นะคะ

หาพวกผลไม้ติดตัวไว้ก็ดี แก้หิว แถมไม่อ้วนด้วย


โดย: amy_pia วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:19:44:46 น.  

 
Thank you for another fantastic post. The place else could anyone get that type of information in such an ideal manner of writing? I've a presentation subsequent week, and I'm on the look for such information.
Oakley radar Sale http://www.chrystalhorses.net/128.html


โดย: Oakley radar Sale IP: 94.23.252.21 วันที่: 4 สิงหาคม 2557 เวลา:14:00:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
6 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.