ลดเรื่อยๆวันที่ 2 : กินอย่างละครึ่ง

หวัดดีค่ะ

มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51 กิโลค่ะ
ช่วงนี้ไม่ได้ลดตามโปรแกรมแล้วค่ะ
พูดถึงลดแบบมีโปรแกรมนี่มันยากเหมือนกันเนอะ
เหมือนถูกบังคับอยู่ตลอด เนอะ
แต่ยังไงก็ต้องลดต่อไปอยู่ดี^^
สู้ สู้ กันต่อไปจ้า...

วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ

เช้าตรู่ - ขนมจีบ 7 ลูก

มื้อเช้า - โจ๊กขาไก่ ครึ่งชาม อร่อยดีนะ

ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ

กลางวัน - เกาเหลาราดหน้าผักรวม
ข้าวเหนียวนิดหน่อย+หมูหวานนิดหน่อย

ตอนบ่าย - น้ำฟักทองครึ่งแก้ว+แอ๊ปเปิ้ลครึ่งลูก

มื้อเย็น - แคนตาลูปครึ่งลูก
บิวติดริ๊ง

กิจกรรม - ไม่ได้ออกกำลังอีกละ
กลับถึงบ้านช้าแล้วมันเหนื่อยอ่ะค่ะ
ที่ทำงานอยู่ไกลบ้านนะ เหนื่อยจัง

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่กินอย่างละครึ่ง...อิอิ



Create Date : 12 ตุลาคม 2552
Last Update : 12 ตุลาคม 2552 22:45:21 น. 9 comments
Counter : 226 Pageviews.

 
ส้มก็ลดไม่มีสูตรค่ะ ทำตามเขาไม่ได้เหมือนกันค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:23:54:41 น.  

 
เราก็เคยลดมาหลายสูตรเหมือนกันแต่ก็กลับมาโยโย่ตลอด แต่ตอนนี้เรามีสูตรเด็ดแล้ว เอาอยู่เลยแหละ ถ้าอยากได้สูตรก็ถามเราได้นะ แอดมาคุยกันได้นะจ๊ะ
martin_supie@hotmail.fr


โดย: marabout วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:3:39:23 น.  

 
ลดไปงี้เรื่อยๆ ก็ดีแล้วนะจ้ะน้องเอ็มมี่จะได้ไม่แตกเยอะค่ะ พี่เข้าสูตรเข้มๆ ก็เครียดบ้างเหมือนกัน แต่ทำไงได้ต้องปรับนิสัยตัวเองอ่ะเนอะ ไงน้องเอ้มมี่ก้สู้ๆ น๊าเริ่มลดลงเรือยแล้วค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:6:46:21 น.  

 
ดีจ้าเอ็มมี่.........
ตัวเองกินบิวตี้ดิ้ง แล้วถ่ายดีมั้ย
เห็นบางคนบอกว่า มันมีกากใยเยอะ
ช่วยเรื่องขับถ่าย
เราอ่ะ เข้าสูตรโปรตีนล้วน มา 5 วัน
ยังไม่ได้ถ่ายสักกะวันเลยอ่ะ
เศร้า..............


โดย: sansa วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:10:14:28 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...ดินสอสีม่วง วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:03:50 น.
 

 
หมูแนน ก้อคงเข้าสูตรม่ะได้อ่ะ

แต่พยายาม ทำให้เต็มที่หล่ะค่ะ

สู้ ๆ ไปด้วยกันนะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:41:41 น.  

 
ซอยมื้ออาหาร+กินอย่างละครึ่ง
อย่างนี้น่าจะเวิร์คนะเอมมี่
เค้าขอก๊อบไปใช้บ้างนะ..


โดย: DolphinRoll วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:47:18 น.  

 
กินอย่างละครึ่ง แล้วอีกครึ่งเอาไปไหนเอ๋ย
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ คุณเอ็มมี่ผอมแล้ว


โดย: ~FaNa~ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:13:45:22 น.  

 
กินกาแฟเนเจอร์กิฟเป็นไงบ้างอะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:19:40:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
12 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.