Food Combining วันที่ 1 : กินตามแผน+ออกกำลังล่ะ

หวัดดีค่ะ

วันนี้เริ่มแผนใหม่วันแรกค่ะ
ตื่นเต้น ตื่นเต้น
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 53 กิโลค่ะ
อยากรู้จังว่าจะลดได้กี่กิโล เนอะ

กินตามแผน อะไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - สัปปะรดหนึ่งชิ้นใหญ่

กลางวัน - ไก่มะนาว + ผักสด

มื้อเย็น - ข้าวครึ่งทัพพี + ผัดคะน้าน้ำมันหอย

กิจกรรม - Fat Burning Yoga 45 นาที
เหนื่อยแฮ่ก...

คราวนี้ตั้งใจจริงนะเนี่ย อิอิ
อยากผอมแล้วล่ะ
ดูจิ อดขนมได้ด้วยนะ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่อยากผอม...



Create Date : 19 กันยายน 2552
Last Update : 19 กันยายน 2552 21:09:44 น. 10 comments
Counter : 278 Pageviews.

 
เอ็มสู้ๆ เอ็มสู้ตาย เอ็มไว้ลายสู้ตาย สู้ๆ


โดย: maydaysayHi วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:21:48:39 น.  

 
WoW! น้องเอ็มมี่จ๋า พี่ละชื่นใจมากมายเลยค่ะ น้องเอ็มมี่น่ารักที่ซู๊ดเรยค่ะ...ที่น้องตั้งใจและปฏิบัติทันทีไม่มัวรีรอ.... อย่างนี้รอวันหุ่นสวยอีกไม่นานแน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ให้ติดเป็นนิสัย รับรองน้องเอ็มมี่สวยกว่าเดิมแบบสุดๆ ไปเลยแน่นอนค่ะ (ตอนนี้ก็สวยอยู่มากๆ แล้วน๊า) พี่จะรอดูวันที่น้องเอ็มมี่เอารูปหุ่นงามๆ (กว่าเดิม) มาลงให้พี่ดูน๊า สู้ค่ะ


โดย: Toy (tiny ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:23:09:47 น.  

 
ส้มก็มีแผ่นFat Burning Yoga หอบจริงๆด้วยคนค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:0:15:26 น.  

 
สู้ค่ะ ดีจังเลยอดขนมได้ เรายังแอบกินอยู่เลย เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: HidaYa วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:0:52:29 น.  

 
แวะมาเป็นกำลังใจให้ น้องเอ็มมี่ ค่ะ..สู้สู้นะค่ะ...


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:1:13:06 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้พี่เอมมี่

สู้ๆๆ

fit มากๆๆ

^^


โดย: annjeeja IP: 202.12.97.100 วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:12:05:19 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้น้า...ผอมแน่ๆๆค้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:13:52:45 น.  

 
ตั้งใจแบบนี้ ไปได้สวยงามแน่นอนค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:15:42:48 น.  

 
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:9:16:43 น.  

 
I was suggested this web site by my cousin. I'm not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!
Sale Mulberry Purses&wallet http://www.berkshire-landscapes.co.uk/


โดย: Sale Mulberry Purses&wallet IP: 94.23.252.21 วันที่: 4 สิงหาคม 2557 เวลา:14:00:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
19 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.