Food Combining วันที่ 5 : ลดไป 1 กิโลละ
หวัดดีค่ะ
ดีจัง เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักได้ 52 กิโลแล้วล่ะ ลดไปหนึ่งกิโลละ อันนี้ลดแบบกินอิ่มทุกมื้อนะ ไม่ได้อดจนหิวล่ะ ก็ดีนะ
แล้ววันนี้กินไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า - สาลี่หอม
กลางวัน - หมูกระเทียม + มะเขือเทศ แตงกวา
มื้อเย็น - ข้าวนิดนึง+ต้มยำเห็ดออรินจิใส่เส้นแก้ว
กิจกรรม - งดอ่ะจ้ะ เจ็บแขนอ่า... ปวดหัว ปวดท้อง สงสัยป้าแดงใกล้จะมาเยี่ยม แง...
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่มึน มึน...
Create Date : 23 กันยายน 2552 |
Last Update : 23 กันยายน 2552 21:02:15 น. |
|
19 comments
|
Counter : 626 Pageviews. |
|
|
|