ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 22
หวัดดีค่ะ...
วันนี้มาอัพช้าหน่อย พอดีมีนู่น นี่ นั่น ทำหลายอย่างค่ะ อิอิ
เมื่อเช้าอ่ะค่ะก็ชั่งน้ำหนักได้ 49 กิโล อีกแล้วค่ะ ลดไปครึ่งโล น้ำหนักนี่เอาแน่เอานอนไม่ได้เลยค่ะ เดี๋ยวขึ้น เดี๋ยวลง ไม่เข้าใจเลยค่ะ....
กินอะไรบ้างนะวันนี้
มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟอง กะหนมปังไส้ถั่วแดงครึ่งชิ้น กะชาเขียวโออิชิกล่องเล็ก ว่าแล้วก็ยังกินไม่หมด เอาไปแช่ช่องแข็ง ลืมไปแล้วนะนี่เพิ่งนึกออก ป่านนี้เป็นไงมั่งแล้วเนี่ย
ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กะหนมปังไส้ถั่วแดงที่เหลือ
กลางวัน 13.30 - เส้นแก้วผัดแบบมักกะโรนีใส่เต้าหู้ขาว
มื้อเย็น 19.00 - ไส้กรอกย่าง 2 ไม้ กินกะใบโหระพา อร่อยมากเลยอ่ะ น้ำจิ้มแซ่บมาก ซดน้ำจิ้มหมดแทบจะเอาหลอดดูด อิอิ
หมดแล้วค่ะ ว้า...วันนี้ไม่ได้กินผลไม้เลยนิ ไม่เป็นไรพรุ่งนี้ค่อยกินก็ได้ เนอะ
อ๊ะ...กำลังก็ไม่ได้ออกนี่ ไว้ก่อนๆ ช่วงนี้ขี้เกียจจ้า...
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะค๊า....สู้ สู้ กันค่ะ
| Create Date : 30 มีนาคม 2552 |
| Last Update : 30 มีนาคม 2552 0:54:20 น. |
|
11 comments
|
| Counter : 540 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
