ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 2

เมื่อเช้ามีข่าวดีล่ะ ชั่งน้ำหนักได้ 51.5 แปลว่าลดลงมาครึ่งกิโลแล้ว เย้!!
แต่อย่างว่าอ่ะเนอะ น้ำหนัก 2-3 กิโลแรกมันลดง่ายๆอยู่แล้วเพราะเป็นน้ำ
ไอ้ที่เหลือ ที่เป็นไขมันนี่สิ ลำบากหน่อย
ยิ่งไม่ค่อยได้ออกกำลังอยู่ด้วย
ก็กะว่าจะออกอยู่เหมือนกันนะ แต่พอกลับถึงบ้านก็เหนื่อย เมื่อยทุกที

มาดูเมนูวันนี้กันดีกว่า

มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟอง ดีจริงๆ

ตอนสาย 11.30 - กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล กะพายกรอบอันเล็กๆ 1 ชิ้น

กลางวัน 1.30 - ราดหน้าหมูสับไม่ใส่เส้นและใส่เต้าหู้หลอดสีขาวแทน (คือเป็นคนชอบกินเต้าหู้มากอ่ะค่ะ)
แล้วก็กินแกงส้มมะละกอหนึ่งถ้วยเล็ก

ตอนบ่าย - กินแต่น้ำเปล่า ไม่รู้เป็นอะไร หิวน้ำมากเลยวันนี้ สงสัยแกงส้มจะรสจัดไปหน่อย เลยไม่หิวอาหารว่าง

มื้อเย็น 20.00 - มันแกวที่เหลือครึ่งลูกเมื่อวาน

หมดละ วันนี้ดีหน่อยไม่ค่อยหิวตอนเย็น โชคดีไปอีกวัน สู้ สู้



Create Date : 09 มีนาคม 2552
Last Update : 9 มีนาคม 2552 22:07:49 น. 3 comments
Counter : 290 Pageviews.

 
หวัดดีค่า
ไม่ทันแว้ววว
กินไปแว้วอ่า
ต้องออกกำลังกาย
เอามันออกปายๆๆๆๆ
อิอิ ดีใจด้วยนะคะ
น้ำหนักลดลงอีกครึ่งกิโล อิอิ
สู้ สู้ค่า
ป.ล ดูรูปเล็กๆ ว่าสวยแว้ววว
ไปเจอรูปใหญ่ (ตรงอะเบ้ามี) สวยจังเรยค่า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:23:42:18 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ การลดเป็นสิ่งไม่ง่ายเลย....แต่ถ้าน้ำหนักลง หรือมีคนทักว่าผอมขึ้นนี่ ภูมิใจสุดๆ เลยค่ะ
แต่ก็นั่นแหละคะ..อ้วน เกิดจากนิสัยการกิน คนที่ชอบการกิน และมีความสุขกับมัน ก็จะกลับมามีน้ำๆเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิมได้ง่ายๆ ต้องใจแข็ง ไว้ค่ะ แต่อีกวิธีนึงง่ายๆที่อยากแนะนำคือดืมเนอร์กิฟตามเข้าไปน้ำหนักก็ลดเหมือนกันโดยไม่ต้องอดอาหาร ดีเหมือนกันค่ะจะได้ไม่ปวดกระเพาะ เพราะเรามักจะปวดประจำเวลาที่ต้องลดมื้ออาหาร


โดย: นิน IP: 118.172.108.168 วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:8:44:09 น.  

 
หวัดดีค่า วันนี้ยังไม่อัพบล๊อกหราคะเนี่ย
ก้ไม่ค่อยอร่อยหรอกค่ะ
กิงทุกวัน จนชินกับรสชาดไปซะละ อิอิ
สู้ ๆ นะคะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:22:53:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
9 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.