ปิดโครงการ Food Combining : 21วัน ลดไป 2 กิโล

หวัดดีค่ะ

วันนี้มาปิดโครงการ Food Combining ค่ะ
ที่จริงยังไม่ครบคอร์สหรอกค่ะ
ยังขาดผลไม้ล้วนอีก 3 วัน
แต่ไม่ไหวแล้วอ่ะ
หิวข้าว....
ก็เลยขอปิดโครงการดีกว่า
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51 กิโล
สรุปว่า 21 วันของ Food Combining ลดไปได้ 2 กิโลค่ะ

หลังจากนี้ก็จะลดไปเรื่อยๆอ่ะค่ะ
อีกไม่กี่วันก็จะกินเจแล้วด้วย ^^

แล้ววันี้กินไรมั่งเนี่ย

มื้อเช้า - แก้วมังกร

ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ
แก้วมังกรอีก

กลางวัน - ข้าวนิดหน่อย+ไข่เจียว
แคนตาลูป

บ่ายๆ - สาลี่

มื้อเย็น - ไปเดินพารากอนมาค่ะ กินหลายอย่างเลยอ่ะ
แต่กินไม่เยอะนะ พอดีว่ามีเทศกาลอาหารเกาหลีค่ะ
ก็เลยกิน บิบิมบับ แล้วก็ ต๊อกป๊อกกิ
ก็อร่อยดีนะคะ
แล้วก็กินไอติมด้วยอ่ะ
แล้วเพื่อนก็แบ่งโดนัทให้กินอีก
แต่ขอย้ำว่า กินนิดหน่อยนะคะ
กินไม่เยอะค่ะ แบบว่าชิมๆอะไรเงี้ย^^

กิจกรรม - เดินเที่ยวเล่นอ่ะค่ะ เมื่อยๆ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ลดต่อไป สู้ สู้...



Create Date : 10 ตุลาคม 2552
Last Update : 10 ตุลาคม 2552 23:14:51 น. 6 comments
Counter : 268 Pageviews.

 
เราก็ว่าจะทานเจ แต่การลดน้ำหนักโดยงด หรือทานอาหารน้อยลงก็ไม่ดีนะ ควรออกำกลังกายสม่ำเสมอ ไม่ทานจุกจิก หรือทานอาหารที่ไร้ประโยชน์
เพราะการทานอาหาร หรือทานไม่ครบห้าหมู่มีผลต่อระบบภูมิต้านทาน เอาเป็นว่าทำแต่พอดีนะ เป็นกำลังใจให้
ปล เป็นห่วงนะ


โดย: nuchock วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:0:09:17 น.  

 
ดีจังทานผลไม้เยอะดีค่ะ
เราไม่ค่อยได้ทานเลย
ลดลงตั้งสองโลแระ
ดีใจด้วยนะคะ


โดย: nuna^^ (Princess Lily ) วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:11:54:52 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะเอ็มมี่ และเห็นด้วยกันคุณnuchock ค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:13:49:00 น.  

 
ดีใจด้วยนะค้า...ลไปได้สองกิโล..

แบบนี้ก็ผอมเพรียมขึ้นแล้วใช่ไหมคุณเอมมี่..อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:15:01:41 น.  

 
2 กิโล เลยหรอค่ะ คุณเอมมี่

21 วัน เฉลี่ย 10 วัน 1 กิโล นะเนี่ย

เยี่ยมไปเลยค๊า

สู้ ๆ ต่อไปนะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:22:47:49 น.  

 
สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:19:20:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
10 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.