ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 21 หวัดดีจ้า... วันนี้ก็เหมือนๆเดิม ตื่นมาหนัก 49.5 อีกละ ช่างมันค่ะ ไปเรื่อยๆ บางทีมันก็เบื่อๆ เซ็งๆ เนอะ ค่อยเป็นค่อยไปละกัน แล้ววันนี้กินอะไร มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟอง กะลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ อิอิ อยากกินอ่ะ ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กลางวัน 13.30 - ผัดมักกะโรนีใช้เส้นบุกแทน กะมันแกวหนึ่งถุง มื้อเย็น 19.30 - มันแกวหนึ่งหัว กะไส้กรอกย่าง หนึ่งไม้ครึ่ง กะหมูฝอยนิดนึง หมดละ ไม่ได้ออกกำลังด้วย เพราะว่าขี้เกียจ อิอิ เอาไงเอากัน ค่อยๆลดละกัน บางทีก็กินของที่อยากกินบ้างนิดนึงเนอะ จะได้ไม่เครียด สู้ สู้ กันต่อไปค่า...... ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะคะ ค่อยเป็นค่อยไปกันค่ะ   Create Date : 28 มีนาคม 2552 13 comments Last Update : 28 มีนาคม 2552 20:44:51 น. Counter : 598 Pageviews. Share Tweet

กลับจากทะเลแล้วครับไปชะอำมา แล้วำก็แวะอัมพวาคนเยอะมาก ของกินเพียบครับ น้ำหนักคงที่ก็เรื่อยๆครับผมตอนนี้แค่คงที่ก็ดีใจแล้ว กินซะ - -*   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 28 มีนาคม 2552 20:54:07 น.

ช่ายๆ กินบ้างก็ดี เดี๋ยวลงแดงตาย อิอิ   โดย: maydaysayHi 28 มีนาคม 2552 21:00:36 น.

จุ๊ จุ๊ อย่าทักที่ใหม่น้ำหนักลงค่ะ เพราตอนนี้คาดการณ์ว่ามันจะขึ้นมาอีกแล้ว กินเยอะติดๆ กันหลายวันเลย   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 28 มีนาคม 2552 21:19:30 น.

เมื่อวานทานเยอะ วันนี้น้ำหนักไม่ขึ้นด้วย ดีจัง เป็นมะคะว่าน้ำหนักมันมีขึ้นๆ ลงๆ สู้ๆ นะคะ ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข ประมาณว่า ช้่าๆ ได้ห้ากิโล คริคริ   โดย: tanamura 28 มีนาคม 2552 21:21:17 น.

สู้ สู้ นะคะ ไม่ต้องเครียดมาก อยากกินอะไรก็กินนิดหน่อย มีความสุขกับการลดน้ำหนักดีกว่า หมาวก็กินกุ้งกะทะไปสองวันเลยอะ   โดย: มะหมาว (nujumjim ) 28 มีนาคม 2552 23:59:37 น.

สู้ๆๆ อย่าหักโหมนะคะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 29 มีนาคม 2552 7:01:13 น.

สวัสดีค่ะ... ใช่ค่ะ ใช่ๆ ... ต้องทานของที่อยากกินบ้าง ไม่งั้น...มันจะรู้สึกเหมือนบังคับตัวเองกินไป เครียดนะคะ...พลอยก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ อาศัยทานน้อยอย่างเดียว   โดย: Debutante 29 มีนาคม 2552 8:04:56 น.

กินอะไรที่อยากกินบ้างก็ดีค่ะ จะได้ไม่เครียด กินบ้าง ลดบ้าง สู้ ๆนะค่ะ   โดย: โคล่าจัง 29 มีนาคม 2552 9:43:56 น.

กินน้อย นิดเดียวเอง เก่งจังเลยค่ะ ทนได้   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 29 มีนาคม 2552 19:11:50 น.

โดย: coojung 29 มีนาคม 2552 19:14:34 น.

เอากำลังใจมาส่งครับ รักษาสุขภาพด้วย อย่าลืมมาอัพน๊าครับ   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 29 มีนาคม 2552 21:11:09 น.

เราว่ากินแค่นี้ไม่ถือว่าเยอะเลยนะ ถ้าเทียบกับที่เรากิน หุหุหุ... ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะจ๊ะ สู้ ๆ   โดย: BAHAMAS 29 มีนาคม 2552 21:25:10 น.

สู้ๆค่ะ น้องขาาา พี่ปลาทูหนักกว่าเยอะเลย   โดย: Pasta&Pizza 29 มีนาคม 2552 21:25:22 น.