Food Combining วันที่ 2 : เล่นโยคะ เมื่อยไปหมดทั้งตัวเลยอ่า...

หวัดดีค่ะ

มะวานเล่นโยคะอ่ะค่ะ
เมื่อย.......ย มาก.......ก
เมื่อยไปหมดทั้งตัว
ทุกส่วนของร่างกายเลยค่ะ
แง...
แล้วมะเช้า ชั่งน้ำหนักได้ 52.5 กิโลล่ะ
มันลดไปครึ่งกิโลแย้ว หุหุ

วันนี้กินอะไรบ้างจ๊ะ

มื้อเช้า - แอ๊ปเปิ้ล+องุ่น

ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน - หมูต้มจิ้มน้ำจิ้มสุกี้+เห็ดเข็มทอง

มื้อเย็น - ข้าวครึ่งทัพพี+ผัดผักรวมมิตร

กิจกรรม - อีลิปติคอล 20 นาที เผาไป 180 cal

วันนี้เล่นโยคะไม่ไหวแย้ว..
ยกแขนไม่ขึ้นอ่า...
ปวดเมื่อย.......ย

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ปวดเมื่อย...>


Create Date : 20 กันยายน 2552
Last Update : 20 กันยายน 2552 20:56:40 น. 9 comments
Counter : 474 Pageviews.

 
ดีใจด้วยน้า

สู้ๆ


โดย: maydaysayHi วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:22:42:41 น.  

 
โย้ว...

โยคะ ทำให้เมื่อยมาก ๆ เลยใช่ไหม๊ค่ะ

แสดงว่าได้ผลนะเนี่ย

แล้วลดไปตั้งครึ่งโล ด้วยอ่ะ

เก่ง ๆ มาก ๆ

สู้ ๆ นะค่ะ คุณเอมมี่


โดย: หมูแนน วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:23:18:22 น.  

 
เก่งที่ซู๊ดเรยค่ะน้องเอ็มมี่ ตั้งใจอย่างนี้ไปเรื่อยๆ นะคะ ปวดเมื่อยต้องซ้่ำค่ะ อีกไม่นานจะชิน แล้วต้องค่อยๆ ปรับเปลี่ยนการออกกำลังไปเรื่อย สนุกกับการออกกำลังนะคะ รอวันผอมสวยกว่าเดิมน๊า สู้จ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:0:24:38 น.  

 
สู้สู้นะค่ะ ทำได้ขนาดนี้น้ำหนักไม่ลดให้มันรู้ไปเนอะ


โดย: under-star วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:8:13:27 น.  

 
ว้าว...ลดไปครึ่งโลแล้ว
ขยันออกกำลังกาย
ต้องลงเยอะแน่ๆ
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:9:12:44 น.  

 
อยากนี้ต้องซ้ำค่ะ ถึงจะหายปวดเมื่อยคร้า

สู้ ๆ ค่ะ มี่


โดย: nannani-321 วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:9:49:26 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:9:52:45 น.  

 
น้ำหนักลดเร็วจัง

อิจฉาๆ


โดย: kook_happy วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:13:53:32 น.  

 
โห น้ำหนักน่าอิจฉาเป็นที่ซู๊ดดดดดดด

ยังไงก็ยินดีด้วยนะคะ


โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:19:36:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
20 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.