ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 17

หวัดดีจ้า....

มาแล้ว มาแล้ว อะไรกันเนี่ย วันเนี้ย กว่าจะเข้าเน็ตได้รอกันเซ็งเลยทีเดียว หิวรอบดึกเลยนะเนี่ย

วันนี้ตื่นมามีข่าวดีล่ะ ก็น้ำหนักอ่ะดิ่ เหลือ 49 กิโลแล้ว 49 เฉยๆ ไม่มีจุด 5 ด้วยนะ ดีใจมากเลย ออกกำลังมันดีอย่างนี้นี่เอง อย่างนี้ค่อยมีแรงออกหน่อย เนอะ อิอิ

วันนี้กินอะไรมั่งอ่ะ

มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟองเหมือนเคย

ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน 13.30 - ราดหน้าผักรวมไม่ใส่เส้นครึ่งถ้วย สลัดครึ่งจาน แล้วก็ผลไม้หลายอย่าง อย่างละนิดละหน่อย อาทิเช่น แตงโม ชมพู่ สัปปะรด แคนตาลูป มะม่วง ฯลฯ เยอะอ่ะค่ะ มีเจ้ามือ อิอิ

มื้อเย็น 19.30 - มันแกวนิดหน่อย 5-6 ชิ้น แล้วก็แย่งคุณแฟนกินต้มยำอีกนิดนึง (เรากินแต่เห็ดกะน้ำ) หุหุ

หลังจากนั้นก็คิดๆว่าจะออกกำลังดีมั๊ย เพราะเล่นเจ้าเครื่องอีลิปนั่นไม่ไหวแล้ว เหนื่อยมาก
อีกอย่าง วันนี้ก็รับโทรศัพท์ทั้งวัน พูดจนเมื่อยปากแล้ว (เอ๊ะ..เหมือนไม่เกี่ยวกันนะ)
เลยเปลี่ยนไปยกน้ำหนักแทน ผลปรากฏว่า ความเหนื่อยไม่ได้ต่างกันซักเท่าไหร่เลย แถมเมื่อยกว่าอีกอ่ะ (-.-')
ปวดเมื่อนแขนขาไปหมดแล้วเนี่ย แต่ก็ยังสู้ สู้ จ้า...

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะคะ สู้ สู้ ค่ะ ฮือ ฮือ เมื่อย เมื่อย



Create Date : 25 มีนาคม 2552
Last Update : 25 มีนาคม 2552 0:51:09 น. 12 comments
Counter : 236 Pageviews.

 
พอกันเลยค่ะ เราก็เป็นคนชอบกินเหมือนกัน แต่การออกกำลังกายนี่ได้ผลจริงๆ ด้วยนะคะ สงสัยต้องฮึดมั่งแล้ว ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลง


โดย: tanamura วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:2:52:58 น.  

 
แวะมาดีใจด้วยค่ะ


โดย: jrom IP: 125.25.91.36 วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:3:25:52 น.  

 
ลดลงแล้วเหรอ ดีใจด้วยนะจ๊ะ สู้ ๆ


โดย: coojung วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:8:35:52 น.  

 
ลดลงอีกแล้ว ดีใจด้วยจริง ๆ ค่ะ

สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:8:42:59 น.  

 
ระดับก็หนักเอาการเหมือนกันหน๊า เราก็เล่นประมาณนี้แหล่ะจ้า
แต่ไม่ไหวเลยขอถอยมาอยู่ระดับสองก่อนดีกว่ากว่าง่อย อิอิอิ
แต่เล่นๆไปนานชักเบื่อแล้วเน้อ ไม่รู้ว่าเอ็มมี่เป็นเหมือนกันรึปล่าวว
ช่วงนี้ไม่ค่อยจะได้เล่นเลย


โดย: sansa วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:9:07:57 น.  

 
ช่วงนี้เข้าบล็อกอยากเหมือนกันค่ะ รอ นานด้วย เซ็งเลย
ขยันออกกำลังกายดีจังค่ะ ถ้าเป็นชมพู่นะ ถ้าเหนื่อยจากงานแล้วออกกำลังไม่ต้องพูดถึง ฮิ ฮิ


โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:9:19:30 น.  

 
ดีใจด้วยยค่า..
ลงแล้วๆๆ...
พยายามต่อไปนะคะ...


โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:12:15:39 น.  

 
หวัดดีค่ะ
อิอิ จะผอมใหญ่แร้วนะเนี่ย
บิกินี่โกล ก้อยู่ไม่ไกลแร้วสิเนี่ย
ขอบคุนที่เปนห่วงนะคะ
เราดีขึ้นแร้วอ่านิสนุง
แต่ก้ดีกว่าเมื่อสองวันก่อน
เราไปตรวจแร้วอ่ะ
ไม่เปนไร
สงสัยจะแก่แร้วเฉยๆ แฮ่
ถึงได้ปวดมาก


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:14:27:18 น.  

 
สู้ๆค่ะ เอากำลังใจมาส่ง
บล็อกพี่ปลาทูหายวับไปกับตา เซ็งมากๆๆ


โดย: Pasta&Pizza วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:16:49:26 น.  

 
น้ำหนักลงอีกคนแล้วง่ะ ช่วงนี้ไปบล็อคไหนก็มีแต่คนน้ำหนักลดง่ะ สงสัยมีแต่ใหม่คนเดียวนี่แหละค่ะที่ไม่ลดซักที
ปล. หมูกะทะก็ต้องกินตอนเย็นซิค๊า ถ้านั่งปิ้งๆ ย่างๆกันกลางวันก็หน้าไหม้แน่ๆ เลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:18:55:02 น.  

 
อาหารสุขภาพดีจัง กินผักเยอะดี นอกจากจะผอมแถมยังสวยด้วยนะเนี่ย


โดย: coojung วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:19:57:56 น.  

 
ดีใจด้วยนะค้า
แต่ทำไมมื้อเช้าทานน้อยจังง่ะ........
ไม่หิวหรอค้า.........


สู้ๆๆๆน้า


โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:23:10:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
25 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.