ยังไง ก็จะสู้ต่อไป ถ้าไม่ได้ลดต่อในห้องเรียนพี่ปลา ก้ขอลองเอาเองต่อไป

เพราะ ตอนนี้ก้ไม่เข้าใจตัวเอง ว่าทำไมหลุด ผลไม้ ได้เยอะ กินไปก็ไม่รุสึกอะไรเรย

เพราะ ไม่อดทน ไม่มีวินัยมากพอ อาจจะไม่เหมาะกับหลักสูตรของพี่ปลา หรือ ยังไง

โอ่ะ งง ชีวิต???

 HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

ส่งการบ้าน22/ตค/ 53

5_18 นิว

โปรผัก 1/7

ทีมBMI 23

พี่รหัส                     พี่ต๋ง

เพื่อนรหัส               พี่นันท์ 5_2

น้ำหนักแรกชั่ง        69.1

น้ำหนักล่าสุด          66.2

น้ำหนักวันนี้           65.9 ลด 0.3

ลดไปแล้วทั้งหมด   3.2

อาหารที่กินวันนี้

เช้า           แตงกวา3หัวเล็กจิ้มน้ำพริกปลาทู นิดๆ

เที่ยง      สลัดผัก 1 จาน + นม0%1กล่อง

เย็น       สุกี้ผักไข่1จาน+นม0%1+กล่องกล้วยไข่ 4 + แอปเปิ้ล ½ ผล+น้ำเสาวรสดอยคำ

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3.5 ลิตร

กิจกรรม  เดินชอปปิ้งสยามร้อน 2 ชั่วโมง

สิ่งที่อยากบอก

ถึง พี่ปลา…หนูคิดว่าหนูเข้าใจวิธีการ ขั้นตอนในหลักสูตรของพี่ปลานะคะ  แต่ ใจค่ะใจหนูไม่แข็ง และไม่อดทนเอาซะเลย คิดเอาเองว่าอันนี้เราทานแล้วไม่ทานอ้วนหรอก อย่าง พวกผลไม้ค่ะ ที่บ้านหนูเป็นตลาดผลไม้ อันนี้ไม่ได้จะอ้างหรืออะไรนะคะ มันติดอ่ะค่ะเคยชินพอหิว เปิดตู้เย็นก้เจอพวกผลไม้ ก้เผลอหยิบเข้าปากตลอด หนูตามใจปากมากเกินไป ไม่มีวินัย ไม่อดทน ทั้งที่รู้ว่าอย่าเพิ่งทานเข้าไป แต่วันนี้ก้ยังทานอยู่เลย  เพราะงั้นทั้งหมดทั้งปวงหนูอาจจะยังไม่เหมาะกับโปรแกรมนี้หรือยังไง ถ้าเห็นว่าหนูไม่เหมาะจะเป็นนักเรียนต่อก้จะไปลองเรียนข้างห้องต่อไปก็ได้ค่ะ เพราะมันก็หลุดตลอดจริงๆ แต่ส่วนตัวหนูคิดว่าหนูทำได้โอเคระดับนึงแล้วนะคะ แต่ต้อง ตัดผลไม้ให้ได้ ต้องปรับตัวอีกถึงจะทำตามสูตรได้อย่างเคร่งครัด ใจหนูอยากลองสู้กับตัวเอง  แต่ที่หลุดๆมาตลอดก้เพราะมักมีข้ออ้างให้ตัวเองตลอดอย่างที่พี่ปลาว่ามาหน่ะถูกแล้วค่ะ …ยังไงก็พี่ๆเพื่อนๆ อย่าทำตามหนูนะคะ ไม่ดีเรย  ยังไงก้ขอบคุณพี่ปลานะคะ อย่างน้อยตอนนี้น้ำหนกหนูก้ลดไป 2-3 โลแล้วหล่ะ

ถึง พี่แพท…ขอบคุณพี่แพทที่ค่อยเป็นห่วงมาตลอดๆจริงๆ พี่คอยแนะนำอะไรดีๆให้หนูตลอด แต่หนูก้ยังติดกับวิธีการกินอาหารแบบเดิมๆของหนู พอหลุดก้หลุดต่อเนื่อง จนวันนี้เริ่มรู้สึกว่ามันมากไปมั้ย หรือเราจะไม่เหมาะกับหลักสูตรของพี่ปลา ตอนนี้หนูก้ งงๆ ตัวเองแล้วค่ะ อาทิตย์ที่ผ่านมาถือว่า ลำบากมากสำหรับหนู เพราะเรื่องงาน และความไม่มีวินัยของหนูเองด้วยค่ะ ยังไงก้จะสู้ต่อไปค่ะพี่แพทไม่ต้องเป็นห่วง

ถึง พี่นันท์ พี่ต๋ง ยังไงก็ชี้แนะหนูต่อไปด้วยนะคะ ขอบคุณพี่ๆเหมือนกันสำหรับกำลังใจที่ให้มาตลอดทีม BMI 23 ยังไงก็สู้ต่อไปกันค่ะ