34daysโปรผัก 3/5---3/11/10
ส่งการบ้าน3/พย/ 53
5_18 นิว
โปรผัก3/5
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5
น้ำหนักวันนี้ 65.5 คงที่
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.6

อาหารที่กินวันนี้
เช้า ผัดเต้าหู้ยี้ กินเต้าหู้ไป 4 คำ + ปลานิล 1/2ตัว
เที่ยง โยเกิร์ต0% + ข้าวโอ๊ต 2 ชต+ไข่ต้ม ขาว2ฟอง
เย็น ซุปผัก 1 ชาม +นม0% ใส่เม็ดแมงลัก

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5 ลิตร
กิจกรรม Eliptical 45 ฮูลาฮูป 15
ยังไม่ได้ขับถ่าย มา 2 วัน

สิ่งที่อยากบอก
รู้สึกอึดอัดอีกแล้วไม่ขับถ่ายเลย น้ำหนักก้ไม่ลง แย่ๆ



Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 19:14:14 น.
Counter : 710 Pageviews.

4 comments
  
ขอให้ระบบขับถ่ายทำงานไว ๆ นะคะ

สู้ ๆ ค่ะ
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:23:56 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...>
โดย: mttik วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:35:25 น.
  
มะขามช่วยได้นะค่ะลองกินดู
โดย: dongchoo วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:01:29 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:21:07 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Brandnew12.BlogGang.com

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด