39daysโปรล้วน 3/7---8/11/10
ส่งการบ้าน8/พย/ 53

5_18 นิว

โปรล้วน3/7

ทีมBMI 23

พี่รหัส พี่ต๋ง

เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2

น้ำหนักแรกชั่ง 69.1

น้ำหนักเมื่อวาน 65.7

น้ำหนักวันนี้ 66.1 เพิ่ม 0.4

ลดไปแล้วทั้งหมด 3.0

อาหารที่กินวันนี้

เช้า โจ๊กข้าวโอ๊ตใช้ข้าวโอ๊ต 3 ชต ใส่ไข่1ฟอง+นม0%1

เที่ยง ปูอัด 4 แท่ง + ปลาซาบะ ½ ตัว

เย็น ไก่เทอริยากิ 1กล่อง+โยเกิร์ต0%

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 ลิตร

กิจกรรม Eliptical 30

สิ่งที่อยากบอก

นอนดึกมากกกกกกกกกกกกกกกก ไม่ขับถ่ายสามวัน เสา-จัน



Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 20:25:31 น.
Counter : 349 Pageviews.

0 comments
รีวิวผ้าอนามัยแบบกางเกงที่เคยใช้ หนีแม่มาอาร์ซีเอ
(22 ก.ค. 2565 10:27:27 น.)
เป็นอะไรไปเนี่ย เจ็บไหล่ซ้ายมาก ยกแขนไม่ได้เลย newyorknurse
(15 ก.ค. 2565 17:58:58 น.)
13 สิทธิผู้สูงอายุ newyorknurse
(22 ก.ค. 2565 05:40:30 น.)
ยาแก้ปวดที่เป็นธรรมชาติที่สุด ยานอนหลับ ยาบำรุงไต ยาลดไขมัน ล้วนแต่แฝงเร้นอยู่รอบตัวเราทั้งสิ้น newyorknurse
(26 ก.ค. 2565 05:33:20 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Brandnew12.BlogGang.com

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด