50-51daysโปรล้วน 1/7---19-20/11/10
ส่งการบ้าน19/พย/ 53
5_18 นิว
โปรผัก7/7
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5
น้ำหนักวันนี้ 65.5 คงที่
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.6
อาหารที่กินวันนี้
เช้า โจ๊กข้าวโอ๊ต 3 ชต+ไข่ต้ม 1
เที่ยง สุกี้น้ำ 1 ชาม
เย็น เกาเหลาเนื้อตุ๋น 1 ชาม
ดึก เกาเหลาไก่มะระ แบ่งกันสองคน
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 ลิตร
กิจกรรม เดินงานวัดภูเขาทอง + ปจด มาไม่ได้ออกกำลังกายหนักๆ
-------------------------------
ส่งการบ้าน 20/พย/ 53
โปรล้วน 1/7
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5
น้ำหนักวันนี้ 65.5 คงที่
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.6
อาหารที่กินวันนี้
เช้า โจ๊กข้าวโอ๊ต 3 ชต
เที่ยง ไข่ตุ๋น 1 ถ้วยใหญ่
เย็น อกไก่ย่าง 1 ชิ้นฝ่ามือ + กึ๋นปิ้ง 1 ไม้
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 ลิตร
กิจกรรม –ไม่ได้ออก
สิ่งที่อยากบอก ในสองวัน
ตะกุกตะกัก ไม่ยอมส่งการบ้านวันต่อวัน เค้าเรียกดินพอกหางหมู
อีก 40 วันน้ำหนักไม่ไปไหนซะที ไม่ไหวจะเคลียตัวเอง



Create Date : 21 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2553 1:53:00 น.
Counter : 694 Pageviews.

1 comments
วิ่งข้างบ้าน 29,30 ม.ค.2568/อื่นๆ/ผลวิ่งม.ค./ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี สองแผ่นดิน
(2 ก.พ. 2568 21:34:13 น.)
HATYAi21 Run Awakening 2024 หาดใหญ่ แมวเซาผู้น่าสงสาร
(31 ม.ค. 2568 15:55:30 น.)
วันที่ 6 - 18 มกราคม 2568 เป็นไข้หวัดธรรมดา Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(30 ม.ค. 2568 13:30:27 น.)
"ข้อเข่าเสื่อม” 6 อาการที่ต้องระวัง! หนึ่งเสียงในกทม.
(27 ม.ค. 2568 10:54:22 น.)
  
โดย: MaFiaVza วันที่: 21 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:50:21 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Brandnew12.BlogGang.com

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด