41daysโปรล้วน 5/7---10/11/10

SmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmiley


ส่งการบ้าน10/พย/ 53


5_18 นิว


โปรล้วน5/7


ทีมBMI 23


พี่รหัส                     พี่ต๋ง


เพื่อนรหัส               พี่นันท์ 5_2


น้ำหนักแรกชั่ง        69.1


น้ำหนักเมื่อวาน      66.7


น้ำหนักวันนี้           66.1 ลด 0.6


ลดไปแล้วทั้งหมด   3.0


อาหารที่กินวันนี้


เช้า           โยเกิร์ต 0% 1+ไส้กรอกมินิคอกเทล 1ไม้


เที่ยง      แซลม่อนอบพริกไทยดำ + ต้มยำกุ้ง กินกุ้ง 4ตัวเล็กๆ


เย็น       ไก่ย่าง 2 ชิ้นเล็ก + หมูมะนาวกินแต่หมู 3คำ


ดึก           สังสรรค์ ดื่ม…ที่หน้า CTW 1แก้ว


ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 ลิตร


กิจกรรม ไปงานรับปริญญาเพื่อน เดินทั้งวัน


สิ่งที่อยากบอก


วันนี้มีสังสรรค์เล็กน้อย ฉลองเพื่อนเรียนจบ  อาหารพยายามไม่ออกนอกลู่มากที่สุดแล้วค่ะ






Free TextEditor



Create Date : 11 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2553 23:01:10 น.
Counter : 564 Pageviews.

1 comments
"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย
(29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)
Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ
(26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)
ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 379 : เรื่องที่มักเข้าใจผิด The Kop Civil
(25 มิ.ย. 2568 15:27:14 น.)
Note: 40 Mins (250 Cals) peaceplay
(14 มิ.ย. 2568 03:58:30 น.)
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:54:38 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Brandnew12.BlogGang.com

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด