4ofโปรล้วน4/7---4/10/10--จู่โจมวันที่สี่ ผิดเป็นหมู

วันนี้เต็มๆเรยค่ะระหว่างทานอาหารที่เพลินวาน เนื้อเค็มได้เข้าปากหนูไปแล้ว

ต่อมา ก็เป็นแครกเกอร์ธัญญาพืชค่า สอยเข้าปากไป4อัน ฮือออ โปรล้วน

ถือว่า ผิดเป็นครู ก้ให้อภัยๆกันค่ะ

แต่งานนี้ ผิดเป็น หมู 

ยังไงก้จะสู้ต่อไปค่ะ ผิดไปแล้วก้ได้เรียนรู้ผลลัพธ์(น้ำหนัก)

และได้รู้ตัวเองว่า จิตใจเรายังไม่แข็งแกร่งพอ

ส่งการบ้าน4 /ตค/ 53

5_18 นิว

 

จู่โจมโปรล้วน3/7

น้ำหนักแรกชั่ง 69.1

น้ำหนักล่าสุด 67.8

(ไม่สะดวกชั่งน้ำหนักเนื่องจากไปตจว มา 4วันเลยจ้า)

 

 

อาหารที่กินวันนี้

 

เช้า           ไข่ต้ม 1ฟอง+โยเกิร์ต0%

เที่ยง ***      ลาบไก่ กินแต่ไก่+ข้าวเหนื่ยวเนื้อเค็มที่เพลินวาน เลาะกินแต่เนื้อเค็ม แต่ลืมว่ามันทอด!!

ว่ายบ่าย***     แครกเกอร์ธัญญาพืช 4 ชิ้น!!

เย็น       โยเกิร์ต0%

ดึก           นม0%ขวด20บาท1ขวดเต็มๆ

 

               

 

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5

 

กิจกรรม -

 

สิ่งที่อยากบอก

 

วันนี้หลุดเยอะมากค่า  ผิดไปแล้ววววววววววว เนื้อเค็มก่ะแคร๊กเกอร์ หนูผิดไปแล้วจริงๆ ตีหนูเถอะค่ะ

แนะนำเพื่อนๆพี่ๆ ว่าอย่าไปเที่ยว หรือไป ต่างจังหวัดช่วงนี้ มันยากมากกับการห้ามใจตัวเอง เพื่อนๆนั่งกินขนมกันหรรษา ลัลล้า เราเองต้องขอตัวไปนอน เนื่องจากร่างกายรู้สึกอยากขนม มากเพื่อนก้มีน้ำใจถามเราตลอดว่ากินมั้ยๆ ไปเดินตลาดหัวหิน เพื่อนกินโรตี กินไอติมชาเยน โอ่ยยยยยย คอยดูรอหนูผอมก่อนเถอะ

 

                หลังจากนี้คงอยู่แต่บ้านแล้วค่าไม่ไปไหนทั้งสิ้นพร้อมปฎิบัติโปรล้วนยังเคร่งครัด

ปล พี่ปลา พี่ต๋ง พี่นันท์ พี่แพท ให้อภัยหนูด้วยนะคะ ถือว่าฉลองปิดเทอมสุดท้ายยยในชีวิตมหาลัย นะ

 

Free TextEditor


หลักฐานของคืนวันอาทิตย์


หลักฐานความสด ของปู อร่อยๆๆ มาก


หลักฐาน@เพลินวาน


หลักฐาน@X2 โรงแรมที่ไปดูงาน เหมือนไปเที่ยวแต่จริงๆเป็นส่วนหนึ่งของการreseachข้อมูลทีสิสค่า...รูปนี้ขาใหญ่ม๊าก ไม่ไหวจ้า



หลักฐาน@ชายหาด รูปนี้เหนมุมผอม ลวงตาหลอกว่าดูผอมเพรียวแต่จริงๆแล้วไม่เรยค่ะ ตัวใหญ่ๆๆๆ เฮ้อออออ

สู้กันต่อไปนะจ้ะ..........ชาวFAT WAR

Create Date : 05 ตุลาคม 2553 Last Update : 5 ตุลาคม 2553 1:44:42 น. Counter : 678 Pageviews.		6 comments
Share Tweet