43daysโปรล้วน 7/7---12/11/10
ส่งการบ้าน12/พย/ 53
5_18 นิว
โปรล้วน7/7
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 66.1
น้ำหนักวันนี้ 66.8 เพิ่ม 0.7
ลดไปแล้วทั้งหมด 2.3
อาหารที่กินวันนี้
เช้า โจ๊กข้าวโอ๊ตใช้ข้าวโอ๊ต 3 ชต ใส่ไข่1ฟอง
เที่ยง ปลาซาบะ ½ ตัว
เย็น ปลาซาบะ 1 ตัว

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 4 ลิตร
กิจกรรม Elptical 35 นาที ฮูลาฮูป 10
ยังไม่ขับถ่าย 3วัน - -’

สิ่งที่อยากบอก
ไม่เข้ม ไม่งวด ไม่มีสติตอนกินเรยจ้า น้ำหนักก้เพิ่มเอาๆ ตั้งแต่ เปิดเทอมมา 12 วัน น้ำหนักเพิ่มมาเกือบ สองโล นี่มาแข่งเพิ่มน้ำหนักหรือเปล่า เซง ตลอด ไม่รุจะต้องเริ่มใหม่อีกกี่ครั้ง เฮ้อออออออออ



Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 23:48:49 น.
Counter : 455 Pageviews.

0 comments
My PANDORA charms&bracelets 2022 OKANEMOCHI
(3 ส.ค. 2565 08:16:09 น.)
การดูแลทำกายภาพบำบัดในผู้ป่วยพาร์กินสัน หนึ่งเสียงในกทม.
(27 ก.ค. 2565 11:53:18 น.)
ฉีดวัคซีนไฟเซอร์ (Pfizer) เข็ม 5 ป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(26 ก.ค. 2565 15:03:09 น.)
สวนสมโภชน์ บ้านท้ายวัง ตราด _ เที่ยวสวนสละกัน newyorknurse
(29 ก.ค. 2565 21:00:27 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Brandnew12.BlogGang.com

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด