โปรล้วนรอบนี้แย่จัง น้ำหนักไม่ลงเรย พอลงไปต่ำสุด 65.5
เราก้กิน ดึกๆ ทำให้มันเด้ง ขึ้นมา 66 .2 อีกแล้วววววว
โปรผัก ครั้งใหม่นี้ต้องเอาลงไปให้ได้
0000000000000000000000000000000000000
ส่งการบ้าน21/ตค/ 53
5_18 นิว
โปรล้วนรอบสอง7/7
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักล่าสุด 65.8
น้ำหนักวันนี้ 66.2 เพิ่ม 0.4
ลดไปแล้วทั้งหมด 2.9
อาหารที่กินวันนี้
เช้า นม0%ขวด 20 1ขวด
ว่างเช้า ชาเขียวฟูจิไม่หวาน
เที่ยง ซาบะย่าง ¼ ตัว + ไข่ต้ม แดง 1 ขาว3
เย็น ไข่ตุ๋น 1 ถ้วย + ปลาทูน่า1/2กระป๋อง+ไก่ย่าง1ชิ้นเล็ก
มื้อดึก ฝรั่ง 4ชิ้น + นม0%
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2 ลิตร
กิจกรรม ปจด . มาแล้วไม่ได้ออก
สิ่งที่อยากบอก
ช่วงนี้ย่ำแย่ ยับเยินค่ะ พรุ่งนี้ส่งงานเสดแล้ว คาดว่าลักษณะการกินของหนูจกลับสู่ภาวะปกติ พร้อมกลับมาออกกำลังกาย น้ำหนักที่ขึ้นมา ก้ไม่ต้องสืบค่ะ เพราะทำงานดึกๆต่อๆกันมา สี่วันแล้ววว แอบกินนม กินไข่ตุ๋น ในยามวิกาล บ้างแต่ปกติจะส่งเมนูการบ้านตอนเยนเรยไม่ได้เขียนมื้อดึกลงในการบ้านของวันนั้นๆ แย่จัง ช่วงนี้ทานน้ำก้น้อย กลางวันออกไปดูงาน ตอนเยนกลับมาปั่นงาน โอววว ชีวิตเด็กถาปัด โปรล้วนรอบนี้เหมือนจะไม่ได้ลดอะไรก่ะเค้าเรยหล่ะ
Free TextEditor