48-49daysโปรล้วน 5-6/7---17-18/11/10
ส่งการบ้าน17/พย/ 53
5_18 นิว
โปรผัก5/7
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.9
น้ำหนักวันนี้ 65.5 ลด 0.4
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.6
อาหารที่กินวันนี้
เช้า โยเกิร์ต + ข้าวโอ๊ต 3 ชต+ไกย่าง 1ชิ้นกลาง (10โมง)
เที่ยง - นั่งปั่นงานไม่ได้กิน
เย็น สุกี้น้ำ 1 ชามใหญ่ + นม0%1ถ้วย
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 ลิตร
กิจกรรม -ไม่ได้ออก
-------------------------------
ส่งการบ้าน18/พย/ 53
โปรผัก6/7
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.9
น้ำหนักวันนี้ 65.4 ลด 0.1
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.7
อาหารที่กินวันนี้
เช้า โยเกิร์ต + ข้าวโอ๊ต 1 ชต
เที่ยง เกาเหลาต้มยำ รสไม่จัดมาก 1 ชาม
เย็น แกงจืดเต้าหู้ไข่ สาหร่าย 1 ชาม+ นม0%1ถ้วย
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2 ลิตร
กิจกรรม –ไม่ได้ออก
สิ่งที่อยากบอก ในสองวัน
ปจด มาค่ะไม่ได้ออกกะลังเรย เงิบบบบ



Create Date : 18 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2553 21:57:31 น.
Counter : 672 Pageviews.

2 comments
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้ newyorknurse
(14 พ.ค. 2568 19:57:46 น.)
5 Day Water Fast nonnoiGiwGiw
(13 พ.ค. 2568 14:21:52 น.)
Baby Shower - คุณแม่ Ploy คุณพ่อ Steve เลี้ยงฉลองรับขวัญลูกชาย " Baby KO " newyorknurse
(15 พ.ค. 2568 20:49:43 น.)
วิ่งข้างบ้าน 11,12,14,16 เม.ย.2568/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี สองแผ่นดิน
(16 เม.ย. 2568 20:49:32 น.)
  
สู้ ๆ ค่าาาาาาา
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:0:04:15 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:25:10 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Brandnew12.BlogGang.com

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด