Day 99+100 สรุปน้ำหนักที่ลดไปเดือนตค.
ส้มลดไปได้ 1.5 กก. ตอนนี้ส้มหนัก 63.7 กก. ไขมัน 25.9% สูง 158 เดือนนี้น้ำหนักขึ้นๆลงๆตลอด เพราะกินขนมเยอะค่ะ แถมเมื่อวานไปแด๊นซ์มา ดื่มเบียร์ผสมน้ำมะนาวไป 3 ขวด ดื่มเยอะที่สุดในรอบ 10 ปี คิคิ ไปอยู่ดิสโก้ 4 ชม. เต้นซะ 3 ชม. เดี้ยงกลับบ้านเลย คิคิ แล้วอยากจะบอกว่าสาวไทย RCA เต้นเก่งกว่าสาวเยอรมันแถวนี้อีก คิคิ
ส้มลงรูปอาหารรวมกัน 2 วันนะคะ รูปป่าพรุ่งนี้ส้มถ่ายใหม่ดีกว่า เทดดี้หาสาย USB ของมือถือไม่เจอค่ะ สุขสันต์วันหยุดทุกคนนะคะ
Day 99
เช้า
8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม กาแฟดำใส่น้ำตาลไม่ฟอกสี 2 ชช.
เที่ยง
12:30 am ข้าวซ้อมมือ 1 1/2 ทัพพี ปลานึ่งโหระพาสูตรเอ็มมี่ 3 ชิ้น ปาปริก้านึ่ง แครทนึ่ง แต่ส้มเพิ่มพริกกระเทียมไปด้วย แฮ่ๆ
เย็น
05:30 pm ปอเปี๊ยะนึ่ง 3 ชิ้น เอาไส้เกี๊ยวที่เหลือมาทำ น้ำจิ้มปอเปี๊ยะ
ระหว่างวัน
ส้ม 1 ลูก
ออกกำลัง
ขี่จักรยาน 40 นาที 7 กม.
จ๊อกกิ้ง 20 นาที เดิน 30 นาที 3 กม.
Day 100
เช้า
8:30 am อกไก่ทอดงา 7 เส้น ข้าวเหนียว 2 ปั้นใหญ่ ทำให้เพื่อนที่แวะมาเยี่ยมสาวผมหยิก พี่เขาน่ารัก ส้มทำให้พี่เขาไปทานกลางวันได้ไม่ต้องไปทานอาหารที่ปั๊มที่แพงและไม่ค่อยอร่อยเท่าไหร่ ส้มจกซะอิ่มเลย คิคิ
เที่ยง
12:30 am ซุปชาวนาแบบมั่วๆ 2 ทัพพี
เย็น
05:30 pm ซุปชาวนาแบบมั่วๆ 1 1/2 ทัพพี
ระหว่างวัน
เค้ก Marzipan 1/2 ชิ้น
พักออกกำลัง
Create Date : 31 ตุลาคม 2552 |
|
18 comments |
Last Update : 31 ตุลาคม 2552 23:20:56 น. |
Counter : 745 Pageviews. |
|
|
|
คุงส้มมีพรสวรรค์ด้านการทำอาหารจริงๆค่ะ
ตอนสาวๆแม่ตามก็ชอบแด๊นส์เหมือนกันค่ะ
เท้าไฟนิดหน่อย อิอิ มันส์ดี แต่ไม่ดื่มค่ะ
ดื่มไม่ได้ ตัวแดงหน้าแดงเป็นกวนอูเลยค่ะ
น้ำหนักคุงส้มก็ค่อยๆลด ลดน้อยแต่สม่ำเสมอ
น้ำหนักแ่ม่ตามลงแต่ยังนอนใจไม่ได้ค่ะ กลัวเหลือเกินมันจะเด้งขึ้นมา
ตอนนี้มีแต่ความอยาก อยากกินไปหมด
โดยเฉพาะข้าว อยากกินข้าวอ่ะคุงส้ม