Day 96 สงสัยอาทิตย์นี้จะน้ำหนักขึ้น มีแววจริงๆ เมื่อวานหม่ำสาคูไส้หมู วันนี้หม่ำขนมปังหน้าหมูปาปริก้าโรยชีส พรุ่งนี้จะหม่ำเค้ก อุอุ สงสัยพี่ปลาจะเชิญออกจากห้องครัว แม่ครัวตกงานแน่เลยค่ะ พรุ่งนี้วันเกิดสามีสาวผมหยิก ช่วยกันทำขนมเค้กกันค่ะ ส้มโทรไปถามผลเลือดยังไม่มาจากแลปอีกแล้ว ต้องรอต่อไปค่ะ วันนี้ไม่มีรูปนะคะ ทานของอ้วนๆ ละอายจะลงค่ะ คิคิ เช้า 8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ ไส้กรอกไขมันต่ำ 2 แผ่น นมไขมัน 1.5% 1 แก้ว เที่ยง 12:00 am ขนมปังหน้าหมูปาปริก้าโรยชีส 3 แผ่น ชาเขียวใส่น้ำผึ้ง 1/2 ชช. 1 แก้ว เย็น 05:30 pm วุ้นเส้นต้มยำหมูสับ ใส่วุ้นเส้น 1/2 ห่อ ถั่วงอก 1 ขีด 1 ชาม ระหว่างวัน ส้ม 1 ลูก ดาร์คชอคโกแลต 1 ช่องเล็ก จกมาจากเครื่องผสมเค้ก อุอุ ออกกำลัง ขี่จักรยาน 1 ชม. ประมาณ 6 กม.   Create Date : 28 ตุลาคม 2552 24 comments Last Update : 28 ตุลาคม 2552 1:58:47 น. Counter : 518 Pageviews. Share Tweet

แค่อ่านเมนูก็หิวแล้วค่ะ ถ้ามีรูปน้ำลายต้องไหลแน่เลย อิอิ..   โดย: jrom 28 ตุลาคม 2552 2:38:07 น.

น่าทานจังเลยนะคะ ขอสวดมนต์เอาใจช่วยอย่าให้เป็นเลยนะคะ คนเดียวคุณส้มก็กังวลแล้ว ส่งกำลังใจมาช่วยให้ทุกอย่างคลี่คลายลงนะคะ ด้วยความระลึกถึงและปราถนาดีคะ คุณส้มเก่งนะคะเรื่องภาษาเยอรมันและขับรถคนละทางด้วย อยากเห็นสาวไทยเก่งๆอย่างนี้ในต่างแดนคะ คิดเมนูล่วงหน้าเลยหรือคุณส้ม อุอุ ขอแย่งหม่ำด้วยคนน้า   โดย: tanya tanya 28 ตุลาคม 2552 2:58:10 น.

กำลังใจเท่านั้นค่ะที่จะพาเราสำเร็จ สู้ๆ นะคะ   โดย: วิสกี้โซดา 28 ตุลาคม 2552 4:42:25 น.

ส้มก็ทานนิดๆ หน่อยๆ ก็พอค่ะ อย่าทานปริมาณเยอะละกันแล้วไปออกกำลังเบิร์นออกน๊า...ไม่ขึ้นเยอะหรอกจ้า ฝาก HBD แฟนคุณสาวผมหยิกด้วยน๊า ได้ยินแต่ชื่อสาวผมหยิกประจำ คงจะน่ารักนะคะเนี่ยะ...ส้มสู้ๆ น๊า   โดย: ToY (tiny ) 28 ตุลาคม 2552 5:14:24 น.

ลกปริมาณลงค่ะ..คุณส้ม แล้วก็ออกกำลังกายถ้าวันไหนกินเยอะๆๆนะ.. ยังไงถ้าผลแลปออกมา ขอให้โชดดีนะคะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 28 ตุลาคม 2552 7:03:39 น.

มันอาจจะไม่ขึ้นอย่างที่คิดก็ได้นะคะพี่ส้ม ถึงขึ้นมา จอยก็เชื่อว่าพี่ส้มสามารถขจัดมันออกไปได้อยู่แล้วคะ สู้ ๆ   โดย: massupa 28 ตุลาคม 2552 9:00:29 น.

หวัดดีส้ม.. คราวนี้แมวมีตัวช่วยให้ตั้งใจลดอว้นขึ้นมา 1 ตัวแระ นั่นก็คืองานที่มีคอนเซปต์เรื่องเสื้อผ้าที่ว่านั่นแหละ ต้องตั้งใจอย่างแร๊งงงง สู้ๆ นะส้ม   โดย: DolphinRoll 28 ตุลาคม 2552 9:42:36 น.

หวาดดีค่ะ คุงส้ม แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยค่ะ โอม..จงลงงงงงงงง แต่เมนูน่าหม่ำจังค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2552 11:15:47 น.

นิดหน่อยน๊า พี่ส้ม อย่าคิดมาก แหม่มว่าไม่ขึ้นหรอก พี่ส้มทำได้อยู่แล้ว เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: moomamviolet 28 ตุลาคม 2552 13:08:12 น.

หวัดดีจ้าส้ม ออกเจเรากินมากเลยล่ะ เห็นเค้าลดแบบโปรตีนล้วนกัน น่าลองเนอะ เคยลองทีนึงแล้วแต่ไม่รอดอ่ะ ถ้าลองใหม่คราวนี้ต้องตั้งใจมากขึ้นล่ะ สู้ สู้ กันเนอะ^^   โดย: emmycookie 28 ตุลาคม 2552 13:51:48 น.

อยากทานเค้กง่าพี่ส้ม   โดย: Patch Up 28 ตุลาคม 2552 13:55:06 น.

สู้ๆนะคะ หนูก็รอลุ้นผลตรวจไปกับพี่ด้วยอีกคนค่ะ อยากกินอาหารฝีมือพี่ส้มจังเลย อิอิ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ตุลาคม 2552 14:46:14 น.

เห็นเมนูแล้วหิวอ่ะพี่ส้ม แต่ละอย่างคงน่าทานมากๆ น่าจะถ่ายรูปมานะคะ...เสียดายๆ   โดย: refreshy 28 ตุลาคม 2552 18:18:19 น.

เมนูน่าทานจริงๆ ค่ะ เท่าที่ดูก็ทานไม่เยอะนะคะ กำลังพอประมาณ คุณส้มมีนับแคลกะอยู่ในใจแล้วแบบนี้ น้ำหนักคงไม่ขึ้นหรอกค่ะ เท่าที่เพื่อนอ่านบล็อกคุณส้ม เห็นคุณส้มบ่นน้ำหนักขึ้นทีไร ก็แค่ไม่กี่ขีดเอง เพื่อนนึกแล้วก็อดมาเทียบกับตัวเองไม่ได้ค่ะ ถ้าเพื่อนขึ้นอย่างคุณส้ม ก็คงจะมีความสุขมากๆ กับการที่ได้ทานของอร่อยๆ อิอิ ของเพื่อนนะคะ พอขึ้นที เป็น กิโลๆ เลยค่ะ แต่กว่าจะลงก็เป็นขีดๆๆ 555 เพื่อนถึงตั้งเป้าแค่ให้ลดอาทิตย์ละ ครึ่งกิโล ก็พอ แหะๆ เพราะรู้ตัวเองดีน่ะค่ะ ^^ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ   โดย: เพื่อนคนใหม่ 28 ตุลาคม 2552 20:54:39 น.

สาคูไส้หมู ที่บ้านพี่สาวก็ทำขาย อยากกินเหมือนกัน แต่พอรู้ว่ามันอ้วน เลยไม่กล้าจะหยิบเข้าปากเลย แต่ของอย่างอื่น ที่ไม่รู้ว่ากินแล้วอ้วน ก็กินซะเกินขนาด เอากำลังใจมาฝากพี่ส้มจ้า สู้ๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 28 ตุลาคม 2552 21:23:02 น.

อาจจะไม่ขึ้นก้อได้นะค่ะพี่ส้ม เพราะ ไม่ได้ทานทุกวันสักหน่อยเนอะ พี่ส้มสู้ ๆนะค่ะ หมูแนน ก้อจาะสู้ ๆ เหมือนกานค่ะ   โดย: หมูแนน 28 ตุลาคม 2552 21:32:40 น.

สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆนะคะ ต้าล่ะอยากๆกิน แต่กินไม่ได้ เฮ้อ ทรมาน   โดย: asita 29 ตุลาคม 2552 1:45:59 น.

ขอให้ได้รับข่าวดีจากห้องแลปนะค่ะ น้องส้ม... ปล.ฝาก HBD คุณสามีน้องส้มด้วยนะค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 29 ตุลาคม 2552 3:30:46 น.

โดย: kanyong1 29 ตุลาคม 2552 7:16:00 น.

เข้ามานั่งฟังเพลงดังในอดีตค่ะคุณส้ม ^^ พิมอ่านคอมเม้นต์เรื่องบอกรักทุกวันของคุณส้มใน blog พิมแล้วรู้สึกดีจังเลยค่ะอะไรจะดีไปกว่าความรักที่ได้รักตอบ ^__^   โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ 29 ตุลาคม 2552 13:57:50 น.

คราวนี้เค้าต้องทำให้ได้แล้วล่ะ เพราะเวลาใกล้เข้ามาไฟก้อร้อนขึ้นทุกที ต้องเอาตรูดดบานๆ หนีไฟให้ได้มากที่สุด สู้ๆ นะส้ม   โดย: DolphinRoll 29 ตุลาคม 2552 14:36:27 น.

เอาใจช่วยคะคุณส้ม รอลุ้นด้วยคน เรื่องอาหารดีจังนะคะที่คิดล่วงหน้าว่าอยากทานอะไรบ้าน สำหรับเราอยากกินและทำตอนนั้นคะ   โดย: tanya tanya 29 ตุลาคม 2552 14:56:22 น.

จอยก็ไม่รู้ว่าจะใจแข็งกับโปรล้วนได้หรือป่าว จะทำได้นานแค่ไหน เพราะมันต่างกับการใช้ชีวิตประจำวันของเรามาก กินร่วมวงกับเพื่อน ๆ เพื่อนก็ถามทำไมไม่กินข้าว ก็เลยบอกไปว่าเบื่อข้าว ถ้าบอกว่ากำลังใช้โปรตีนในการลดความอ้วน เขาก็คงจะไม่เข้าใจ เพราะเคยบอกไป บางคนก็ว่าให้ทานแต่ผักจะดีกว่า จอยก็เลยไม่อยากจะกินข้าวกับเพื่อน ๆ แล้วคะ แต่ก็ต้องไปกิน กลัวเขาว่าแยกตัว เดี๋ยวไม่มีเพื่อนคะ แต่จอยก็จะตั้งใจทำให้ดีที่สุด ดูสิว่ามันจะลดได้กี่ขีด   โดย: massupa 29 ตุลาคม 2552 14:56:34 น.

ได้หม่ำเค้กด้วย ดีจังเลยค่ะ เด็กๆที่บ้านขอให้แม่ตามทำเค้กอ่ะ แต่ไม่ทำ ใจร้ายป่าวเนี่ย กลัวอดกินไม่ได้อ่ะคะ่ เมนูคุงส้มน่ากินมากกก   โดย: Iaun_Tor 29 ตุลาคม 2552 14:56:51 น.