Day 71 มีรูปหมวกและคนใส่ด้วยนะคะ
คนมันติดบล๊อคเลยมาอัพวันนี้ด้วยค่ะ ทั้งที่บอกว่าจะมาพรุ่งนี้ อีกอย่างวันนี้ตื่นเช้ามารอเทดดี้กลับบ้าน มีเวลาหน่อยนึง มีเพื่อนๆหลายคนลงรูปBefore&After ตอนแรกกะว่าจะรอลดถึง 60 แล้วค่อยลง แต่ไหนๆน้องตูนอยากดูหมวกพี่ ลงมันซะเลย แต่หน้าตาขอเอาเทดดี้ปิดหน่อย พอดีขี้เหร่ ไปบล๊อคคนอื่นมีแต่คนสวยๆ มาดูส้มนี่ท่านผู้ชมจะผิดหวังนะคะ ก๊าก
ลดมา 5 เดือนได้ 8.8โล ช่วงก่อนที่จะทำบล๊อคไม่ได้ตั้งใจลดและขยันออกกำลังเท่าตอนมาทำบล๊อคนะคะ ลงเดือนละ 1/2 โลค่ะ พอมาทำบล๊อคลงเฉลี่ยเดือนละ 3 โลกว่าค่ะ ส้มชั่งน้ำหนักเมื่อวานและเมื่อเช้าอยู่ที่ 65.2 ค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่มาให้กำลังใจและคำแนะนำนะคะ มีเพื่อนลดแล้วสนุกดีค่ะ
เช้า
8:00 am แซนวิสใส่ไส้กรอกอกไก่รมควัน มะเขือเทศ สลัด 2 คู่ กาแฟใส่น้ำตาล 2 ชช.นมไขมัน1.5% 1 แก้ว เกรฟฟรุต 1/2 ลูก
เที่ยง
12:30 am ซูซิอกไก่ทอด ปลาทูน่า แตงกวา แครท อะโวคาโด้ จานนี้แบ่งกันกิน 3 คน อันอ้วนๆกลางจานส้มปั้นค่ะ ปั้นตามหุ่น คิคิ ไปกินข้าวบ้านเพื่อนมาหลายวันแล้ว ชวนเพื่อนมากินมั้ง โจอย่าขำนะ ปั้นได้แค่นี้ค่ะ พี่คนสวยเคยไปเรียนกับเชฟซูซิแล้วมาสอนเพื่อนๆค่ะ
เย็น
06:30 pm ซูซิ 3 ชิ้น ข้าว 1 ทัพพี อกไก่ทอด 4 ชิ้น น้ำพริกนรก แตงกวา
ออกกำลัง
Wii Sport 20 นาที นันโด้จะชกมวย แต่พอเห็นคู่ต่อสู้น่ากลัว ป้าส้มเลยต้องชกแทน เด็กๆนั่งเชียร์ พวกแม่ๆเขาดูเสื้อผ้า online กัน เสร็จตอนเล่นเทนนิส กับโบลิ้งด้วย กองเชียร์สั่งค่ะ สุดท้ายพวกแม่ๆมาเล่นโบลิ้งด้วยกันค่ะ ยืนรีดผ้า 2 ชม. หมดแรงเลย
Create Date : 03 ตุลาคม 2552 |
|
17 comments |
Last Update : 3 ตุลาคม 2552 13:52:15 น. |
Counter : 1045 Pageviews. |
|
|
|
รูปที่มีหมวก สวยดีนะค่ะ(ก้อคนเดียวกันอ่ะเนอะ)
หุ่นดี ขึ้นเยอะ เลย พี่ส้มก้อเก่งเหมือนกันนะค่ะเนี่ย
สู้ๆ ค่ะ
(เสื้อกับหมวกเข้าชุดกันดี ชอบจังเลย)