Day35 กลับมาใส่ไซด์ 38 ได้แล้วนะคะ
หลังจากที่ใส่ไซด์ 40มานาน ลองกลับมาใส่ 38 ได้บางตัวแล้วค่ะ ดีใจจังค่ะ แต่ส้มเป็นคนช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็ก ใส่เสื้อกับกางเกงเบอร์ 38 เท่ากันค่ะ เซ็งเหมือนกันนะคะ หุ่นสี่เหลี่ยมจัตุรัส อุอุ เมื่อคืนกินแตงโม 2 เสี้ยวด้วยค่ะ
ภีถามว่าซูกีนี่มันอิยั่งก่อ ถ่ายมาให้ชมค่ะ เมืองไทยเรียกว่าบวบญี่ปุ่นละมั้งค่ะ เอามาทำแกงเลียง ผัดไข่ หรือทำอาหารฝรั่งอร่อยค่ะ
ซูกินี่อยู่ตรงกลางนะคะ พยายามใส่โค้ดใต้ภาพแต่ไม่สำเร็จค่ะ
กินกล้วยหอม จะเอาไปย่างราดน้ำเชื่อมเต้าหู้แบบคราวที่แล้ว เทดดี้ห้ามไว้บอกว่ากินสดๆเถอะ จะได้ลดเร็วๆ อิอิ ส้มเป็นตะคริวเมื่อคืน เคยอ่านเจอว่ากล้วยหอมมีโพแทสเซียม เลยไปหาประโยชน์ของกล้วยหอมมาอ่านอีกทีค่ะ มีน้ำตาลกับพลังงานสูงก็จริง กินแต่น้อยก็โอเคนะคะ มีสูตรกินกล้วยลดอ้วนแบบคนญี่ปุ่น ด้วยค่ะ แต่ส้มเป็นคนกินอะไรซ้ำๆแล้วเศร้าจิตตก ทำกับเขาไม่ได้หรอกค่ะ
เช้า
8:00 am โจ๊กเต้าหู้ 1ถ้วย
เที่ยง 12:30 am เพเนโฮทวีท ซอสสปาเก็ตตี้โบโลเนสเซ่อ แต่ใส่ซูกีนี่เพิ่มไปค่ะ 1จาน
เย็น 5:00 pm เพเนโฮทวีท ซอสสปาเก็ตตี้โบโลเนสเซ่อ ลูกชิ้นไก่งวงลวก น้ำพริกกุ้ง แตงกวา 1 จาน
ระหว่างวัน
กล้วยหอม 1 ลูก สตอเบอรี่ 1 ถ้วย ลูกพรุนสด 2 ลูก
ออกกำลัง ขี่จักรยาน 30 นาที วิ่ง 20 นาที เดินเร็ว 40 นาที
Create Date : 28 สิงหาคม 2552 |
|
21 comments |
Last Update : 28 สิงหาคม 2552 0:09:02 น. |
Counter : 1075 Pageviews. |
|
|
|
ขอบคุณค่ะแมว ส้มงมทำไปเรื่อยค่ะ จะรอเด้อ
ขอบคุณค่ะทอย ส้มพิมพ๋ช้า เลยลงเพลงไว้ฟังตอนทำบล๊อคเยอะหน่อยค่ะ
ส้มอยู่บ้านนอกไงค่ะ มีรถเหมือนกัน แต่ในหมู่บ้านขับแค่ 30 ก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่ค่ะ
ทอยจะถึงเส้นชัยแล้ว พอถึงก็กินได้นะคะ อบเอาอ้วนน้อยหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะตูน พี่จะทำให้เพื่อนๆอ้วนกันละมากกว่ามั้งค่ะนี่ อิอิ สู้ๆค่ะ