Day20 ฟ้าฝนไม่เป็นใจ
ป้าแดงมาเยี่ยม อยากกินไอติมมากๆ สนองซะ อุอุ หลังจากนั้นจะไปขี่จักรยานซักหน่อย ฝนตก ดีนะเอาเสื้อกันฝนไป แต่วันนี้ขี่ไปแป๊บเดียวเอง กลับบ้านมากางเกงเปียกไปหน่อย ตอนบ่ายขี่ไปสวน ถือว่าไม่ออกกำลังติดต่อกัน 30 นาทีนะคะ
เช้า 7:30 am โยเกิต์รไขมัน1.5% รสธรรมชาติ แบล๊คเบอร์รี่ น้ำผึ้ง 1ชช. 1 ถ้วย น้ำเต้าหู้เพียวๆ 1แก้ว
เที่ยง 12:30 am ข้าวซ้อมมือ1 1/2 ทัพพี หมูกระเทียมพริกไทยใส่ปาปริก้าไปอบ จริงๆจะทำทอดมันหมูแบบพี่แก้วเสมอกลาง แต่พริกแกงแดงมันราขึ้น เทดดี้เคยเอาไปทำกับข้าวเอง แล้วคงใช้ช้อนไม่สะอาดตัก จริงๆเลยตานี่
เย็น 5:30 pm สลัดผักใส่น้ำส้มสายชูบัลซามิ 1ชต. น้ำมันมะกอก 1ชต. เกลือ พริกไท น้ำตาลนิดนึง ปลาทูน่าในน้ำแร่ 1/2กป.
ระหว่างวัน ไอศครีม 2ลูก ใส่โคน อุอุ สตอเบอร์รี่ ลูกพรุนสดอย่างละ 1ลูก แคลเซี่ยม วิตามินรวม 1แก้ว
ออกกำลัง ขี่จักรยาน 30 นาที แต่ไม่ติดต่อกัน
Create Date : 13 สิงหาคม 2552 |
|
17 comments |
Last Update : 13 สิงหาคม 2552 0:18:55 น. |
Counter : 1000 Pageviews. |
|
|
|
ส่วน brotherhood เมื่อวานเดินผ่านร้านแล้ว แต่เห็นเป็นเสื้อผ้าทำงานของผู้ชาย ก็เดินผ่านไปเฉยเลยค่ะ เพิ่งจะรู้เมื่อคืนว่ามันมีเสื้อผ้าผู้หญิงด้วย