Day17 ออกกำลังกายเพิ่มค่ะ
ส้มออกกำลังกายเพิ่ม เพราะยังทานแป้งอยู่ คงจะลดเร็วไม่เหมือนเพื่อนๆที่ทำLow Cab สูตรพี่ปลาหรอกค่ะ เอาเป็นว่าสิ้นเดือนต้องลงชั้น 6ล่ะกันค่ะ
เช้า 7:00 am กระเพาะปลาใส่อกไก่ 1 ถ้วย หิวมากก เลยตื่นมากินข้าวเช้าเลย ไม่โอ้เอ้ ใส่เส้นหมี่ 1กำมือ ที่เหลือจากเมื่อวานค่ะ
เที่ยง 01:30 pm ผัดซีอิ๊วเส้นหมี่ข้าวกล้องอกไก่ 1จาน ใส่น้ำมัน 1ชต .
เย็น 5:00 pm ผัดซีอิ๊วเส้นหมี่ข้าวกล้องอกไก่ 1จาน แบ่งเส้นไว้กินตอนเย็นน้อยกว่าที่กินตอนกลางวันค่ะ
ระหว่างวัน
โยเกิต์รรสธรรมชาติ ใส่บลูเบอร์รี่ น้ำผึ้ง 1ชช. เชอร์รี่ 12ลูก
ออกกำลัง ขี่จักรยาน 1ชม. เดินNordicwalking 1 ชม.
สัญญากับทอยว่าจะถ่ายทางที่ส้มขี่จักรยานคนจนมาให้ชม เมื่อคืนฝนตกหนัก โชคดีบ้านส้มน้ำไม่ท่วม ห่างไปแค่ 10กม. น้ำท่วมห้องใต้ดินค่ะ วันนี้เลยยังมีหมอกอยู่ค่ะ
ส้มขี่มาจากบ้านหน่อยถึงสี่แยกมีป้ายบอกทางจักรยานค่ะ ในหมู่บ้านไม่มีทางจักรยาน แต่รถขับกันไม่เกิน30 หรือ 50 แล้วแต่โซน จากหมู่บ้านที่อยู่ถ้าตรงไปก็มีป่าสน เป็นส่วนนึงของอุทยานแห่งชาติค่ะ
ขึ้นผ่านไปทุ่งมีม้า วัว ทางจักรยานตัดทุ่ง สภาพไม่ดีเพราะรถแทรคเตอร์วิ่งผ่าน
เกษตรกรเขาเก็บเกี่ยวผลผลิตของฤดูใบไม้ผลิไปจะเสร็จแล้ว บางวันเหม็นปุ๋ยคอกเตรียมดินปลูกต่อค่ะ ตอนนี้มีข้าวโพดของสัตว์ หัวน้ำตาล กะหล่ำปลีแดง ปลูกอยู่ค่ะ
ส้มขี่ผ่านหมู่บ้านไฮโซ บ้านสวยๆทั้งนั้นเลย เขาย้ายมากันยกหมู่บ้าน เพราะที่เก่ามีถ่านหิน บ.ไฟฟ้ามาซื้อที่ทั้งหมด ทางการเลยจัดสรรที่ให้ย้ายมาอยู่ที่นี่ค่ะ
จริงๆแล้วมีทางจักรยานเลียบถนนตรงไปด้วยนะตะ แต่ส้มขับทางซอกแซก มาถึงเมือง บางทีจะมีทางจักรยานบนทางเท้าสีแดง สีขาวทางคนเดินค่ะ
มาถึงแล้วมาซื้อเต้าหู้ค่ะ ถ้าจะไปต่อก็มีทางขี่ต่อค่ะ กลับทางตรงอีกทางนึงจะทางจักรยานตัดใกล้ถนนเมน รวมไปกลับ 10กม.ค่ะ
Create Date : 09 สิงหาคม 2552 |
|
13 comments |
Last Update : 9 สิงหาคม 2552 0:21:16 น. |
Counter : 526 Pageviews. |
|
|
|
วิวสวยจัง....ประเทศอะไรนะ?