แค่ระยะเวลาแป๊ปเดียว โอ้โฮ้..เหรียญที่มาจากหลายๆที่ เยอะเลย

และแต่ละทีก็สวยแตกต่างกันไปนะคะ

แถมการวิ่งดีต่อสุขภาพและได้มิตรภาพดีๆจากเพื่อนๆรอบสนามอีก คุ้มค่ะ

โอ้โห เยอะจังค่ะ

ชื่นชมกับสิ่งที่พี่อิมทำครับ
การวิ่ง
ไม่ใช่ว่าจะทำได้ง่ายๆเลย
เพราะต้องผ่านการฝึกซ้อมด้วย
ต้องมีวินัยในการวิ่งด้วย

ยอดเยี่ยมมากครับพี่

ออกไปนั่งนับเหรียญ ได้จำนวน 22
บวกความรู้ที่ว่าคนรุ่นใหม่สนใจการวิ่งเพื่อสุขภาพ
มากขึ้นเรื่อยๆ คนชราในอนาคตคงจะไม่
สุขภาพยอบแยบเหมือนตอนนี้ที่คนชราป่วย
แน่นโรงพยาบาล รถเข็นคนป่วยไม่พอใช้

ที่รู้ก็เพราะตัวเองไปโรงพยาบาลถี่กว่าคุณอิมไปวิ่งอีกคะ
ยังดีที่ยังไม่ต้องอาศัยรถเข็น

ขอให้คุณอิมสนุกกับการวิ่งต่อไปนะคะ

ชวนพี่อิมมาวิ่งสร้างสุข จ.อุทัยธานีครับ
ผมวิ่งเพื่อสุขภาพครับ สมัครไว้ รับเสื้อ แต่ไม่เคยไปวิ่งเลยครับ
ตั้งใจหลังเกษียณ จะเที่ยว+ถ่ายรูปครับ

การวิ่ง สุขภาพดีทั้งกายและใจนะคะ

-----

จากบล็อกขอบคุณค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
หอมกร Movie Blog ดู Blog
tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog
วลีลักษณา Literature Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
ทนายอ้วน Travel Blog ดู Blog
ตะลีกีปัส Food Blog ดู Blog
Insignia_Museum Diarist ดู Blog

เหรียญแต่ละที่สวยๆ ทั้งนั้นค่ะ
สวยๆๆๆๆ

ขอบคุณครับพี่อิม

โห เหรียญสวย ๆ ทั้งนั้นเลยค่ะ
อีกหน่อยต้องหาตู้เก็บถ้วยและเหรียญรางวัลแล้ว^^

จินก็กำลังเริ่มวิ่งค่ะ
เริ่มวันละ 3-5 กิโล เดินสล้บวิ่งค่ะ
วิ่งลากยาวยังไม่ไหว ร่างกายยังไม่พร้อมค่ะ
หอบรับประทาน หัวใจเต้นแรง
เพราะห่างจากการออกกำลังมานาน

สามีเป็นเทรนเนอร์ให้ค่ะ 5555
สามีจินเค้าวิ่งมาได้สักพักใหญ่แล้วค่ะ
ิวิ่ง เจ็บ หยุด สลับกันแบบนี้ตลอด
แต่เรายังไม่เคยร่วมงานวิ่งใด ๆ เลยค่ะ
กะว่าปีนี้จะลองลงสนามบ้าง

ส่วนเรื่องหนังสือ จินชอบอ่านมาตั้งแต่เด็ก
ทำให้รู้สึกรักหนังสือ ตอนสมัยเด็ก ยังหาเงินเองไม่ได้
ก็ใช้วิธีเช่าอ่าน ยืมอ่าน และใช้เงินค่าขนมซื้อหนังสือมือสอง
หนังสือมือหนึ่ง ก็มีบ้าง เพิ่งจะมาซื้อหนังสือบ่อยได้ตอนมีเงินเดือนค่ะ
แต่ก็ยังไปร้านหนังสือมือสองอยู่นะคะ เผื่อเจอหนังสือดี ๆ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ให้ที่บ้านด้วยค่า

สวัสดีมีสุขค่ะ

ดีจริงๆค่ะ เห็นคนวัยเกษียณออกมาออกกำลังกายกันแยะมาก ช่วงก่อนหน้านี้เห็นขี่จักรยานเยอะ
ช่วงนี้หันมาวิ่งกันมากกว่าขี่จักรยาน
ด้วยสะดวก และปลอดภัย ได้สนุกกับผู้คนหน้าใหม่ด้วย
เชียร์คะ แต่แม่ตะลีขอเดินค่ะ วิ่งไม่ไหว กระดูกไม่โอเค

คุณอิม วิ่งเยอะเก็บเหรียญได้มากด้วย

ส่วนผมหมดสภาพวิ่งไม่ไหวแล้วครับ ได้แต่ปั่นจักรยานแทน

ให้พอเหมาะกับร่างกาย เจ็บโคนขาสลักเพชรนะครับเลยต้อง
เปลี่ยนการออกกำลังกายอย่างอื่นแทน

....

ที่บล๊อกผมใช้วิธีคลิ๊กเข้าเยี่ยมเพื่อนตามรายชื่อลงมา คนไหน
หยุดเขียนไปแล้วก็ต้องคัดแขวนไว้ .. ไม่งั้น งง..

ผมทดลองให้รุ่นน้องรุ่นก้มหน้า..ว่าจะมีใครคลิ๊กทำตามที่ผม
แนะนำหรือไม่ ยังไม่มีสักรายครับ

คงเข้าสู่รุ่นก้มหน้าดู โพสต์ของตนเอง..ไม่มีการประเมินว่ามี
คนเข้าดูเข้าอ่านมากน้อยเพียงใด

แตกต่างกับผมและเพื่อน ๆ ว่าที่ทำหรือเขียนบล๊อกได้ผลมาก
น้อยเพียงใด... ผมลองแหย่แบบที่ผมเขียนมา 9 ครั้ง
คงต้อง ทำใจ ตัวใครตัวมันละครับ 555

วิ่งเถอะค่ะ ถ้ายังวิ่งไหว

เรานี่ วิ่งไม่ไหวอ่ะ ขอเดินเอาละกัน

ปล. วิ่งเว้นอาทิตย์แบบนี่ เยอะไปหรือเปล่าคะ

เหรียญผมมองว่าเป็นเหมือนของที่ระลึกในความพยายามมากกว่า

ส่วนการวิ่งนั้นก็เป็นการทำเพื่อสุขภาพของเราเอง

วิ่งไปทำไม
คนถามนี่ไม่ได้อ่านข่าวสารบ้านเมือง

นอกจากสุขภาพดี
ยังได้เพื่อนใหม่ๆ
นับถือๆค่ะ


ยินดีกับเหรียญมากมายค่ะ
และมีคุณค่าทางจิตใจ

สวัสดียามเช้าครับพี่อิม

ดีจัง วิ่งออกกำลังกาย
คนที่จะวิ่งได้แบบนี้ร่างกายต้องฟิตด้วย
วันก่อนที่ดำเนิน มีคนข้างบ้านไปเข้ากลุ่มวิ่ง
เป็นลม ต้องไปรพ. ไม่แน่ใจว่าไม่ทานข้าวมาหรือฝึกไม่มาก
แล้วไปวิ่งหักโหมไปหรือเปล่า

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

แวะมาทักทายก่อนปีใหม่ครับ