เรื่องนี้ลับสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ คุณกำลังเผชิญภาวะ PMS อยู่หรือเปล่า เคยสังเกตตัวเองบ้างหรือไม่ว่า ช่วงประมาณ 1-2 สัปดาห์ ก่อนมีประจำเดือนคุณมีอาการต่างๆ เหล่านี้หรือไม่ เช่น หดหู่ สิ้นหวัง โลกเป็นสีเทา รู้สึกไร้ค่า อยากฆ่าตัวตาย นอนไม่หลับ ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล หากความสุขและ คุณภาพชีวิตของคุณถูกคุกคามด้วยอาการเหล่านี้ อาการที่พบบ่อยได้แก่ บวม เจ็บเต้านม ปวดศีรษะ น้ำหนักเพิ่ม นอนไม่หลับ รับประทานมากขึ้น สมาธิสั้น หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน ควรรีบปรึกษาสูตินรีแพทย์ เพื่อปลดปล่อยจาก ตนเองจากพันธนาการทางธรรมชาติที่ฉุดรั้งคุณอยู่ เพราะอาการเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาการ Premenstrual Syndrome (PMS) หรือที่ภาษาไทยเรียกว่า อาการก่อนมีประจำเดือน ซึ่ง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงที่ผลิตจากรังไข่ จากการสำรวจของบริษัทผู้ผลิตเวชภัณฑ์ชั้นนำรายหนึ่งของโลก คือ ไบเออร์ เชริง ฟาร์มา พบว่า 50-80% ของผู้หญิง วัยเจริญพันธุ์ในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกมีอาการ PMS และ 13-26% ของผู้หญิงวัยนี้มีอาการดังกล่าว ในระดับที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ในสังคม รายงานการสำรวจดังกล่าวได้รับการยืนยันจาก ศ.ลอเรน เดนเนอร์สไตน์ ผู้อำนวยการสำนักงานเพศศึกษา และสุขภาพ แผนกจิตเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น ซึ่งได้ทำการศึกษาเชิงคุณภาพ ในกลุ่มผู้หญิงและแพทย์ ในประเทศแถบเอเชียแปซิฟิกสี่ประเทศ อันประกอบด้วย ออสเตรเลีย ฮ่องกง ปากีสถาน และไทย กล่าวในงานสัมมนา “ปลดปล่อยตัวเองจากกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน” จัดโดย บ.ไบเออร์ เชริง ฟาร์มา ประเทศไทยว่า “จากการศึกษาเชิงปริมาณในประเทศไทย พบว่า กิจกรรมในชีวิตประจำวันที่ได้รับผลกระทบจากอาการ PMS ได้แก่ ประสิทธิภาพการทำงาน 66 % ความเป็นระเบียบภายในบ้าน 53 % คู่รักครอบครัว 23% เพื่อนและผู้ร่วมงาน 13% กิจกรรมยามว่าง 12% กิจกรรมทางเพศ 12 % และการเรียน 8% แต่ผู้หญิงจำนวนมากในเอเชียแปซิฟิกที่ประสบภาวะ PMS และ PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) กลับไม่พยายามหาวิธีรักษา เนื่องจากมีความเชื่อที่ผิดว่าอาการก่อนมีประจำเดือนเหล่านี้ เป็นเพียงสัญญาณบอกว่าประจำเดือนกำลังจะมา หรือเห็นว่าเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนต้องประสบอยู่แล้ว โดยที่ไม่ได้ตระหนักเลยว่าอาการเหล่านี้สามารถ ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการใช้ชีวิตประจำวัน” (ถึงตรงนี้ขอขยายความเพิ่มเติมนะคะว่าอาการ PMS เราใช้เรียกต่างกับอาการ PMDD ตรงที่อาการ PMS จะไม่รุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการงานและสังคม ขณะที่อาการ PMDD จัดว่าเป็นลักษณะอาการที่รุนแรง จนส่งผลกระทบต่อการงาน ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลและสังคม) ศ. นพ. สุรศักดิ์ ฐานีพานิชสกุล คณบดีวิทยาลัย วิทยาศาสตร์สาธารณสุข จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ทำการวิจัยในประเด็นปัญหาเดียวกันนี้และพบว่า ผู้หญิงไทยในวัยเจริญพันธุ์ 95% มีอาการก่อน มีประจำเดือนอย่างน้อยหนึ่งอาการ และหนึ่งในสามของ ผู้หญิงเหล่านี้ ความรุนแรงของอาการอาจมีมากขึ้น และมีอาการร่วมกันมากกว่า 2 – 3 อย่างขึ้นไป เช่น หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน หดหู่ นอกจากนั้น ยังพบว่า 10% ของผู้หญิงกลุ่มนี้มีอาการอยู่ในขั้นรุนแรง หรือ PMDD ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ กับคนรอบข้างทั้งเพื่อนร่วมงาน และครอบครัว และมี ผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน แต่กลับมีผู้หญิงไทย เพียง 10% ที่รู้จักและเข้าใจถึงอาการ PMS และยิ่งถ้าเป็นอาการ PMDD จะยิ่งรู้จักกันน้อยมาก ปัจจุบันผู้หญิงที่เป็น PMS ไม่ว่าอาการทางกาย หรือทางจิตใจ มีทางเลือกในการปลดปล่อยตัวเอง จากผลกระทบอันเกิดจากฮอร์โมนในช่วงก่อน มีประจำเดือนได้ด้วยนวัตกรรมเพื่อป้องกันและ ลดอาการก่อนมีประจำเดือนที่มีประสิทธิภาพ แต่ทั้งนี้ต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์ เท่านั้นค่ะ จากผลการรักษาในต่างประเทศ โดยดร.เดวิด แอล. ไอเซนเบิร์ก ผู้เชี่ยวชาญด้านวางแผนครอบครัว และ คุมกำเนิด แผนกสูติศาสตร์ และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลนอร์ธเวสเทิร์นเม็มโมเรียล สหรัฐอเมริกา พบว่าการรักษาคนไข้ที่มีอาการ PMS/PMDD ด้วยสารโปรเจสโตเจนสังเคราะห์ตัวใหม่ที่รับประทาน 24 เม็ดต่อรอบเดือน สามารถลดอัตราการเกิด อาการก่อนมีประจำเดือนได้ถึง 50% และพบว่า หลังการบำบัดด้วยสารดังกล่าว ปัญหาเรื่องประสิทธิภาพ ในการทำงาน กิจกรรมทางสังคมและความสัมพันธ์ลดลง เห็นว่าเป็นข้อมูลดีดีเลยเอามาฝากกันนะคะ ขอบคุณแทนผู้หญิงทุกคน สำหรับแหล่งข้อมูลดีดีจาก //women.sanook.com/health/tips และ "www.ramamental.com/topics" ค่ะ   Create Date : 04 มิถุนายน 2551 52 comments Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 12:28:13 น. Counter : 1342 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีเช้าวันพุธ เราคนไทยรักกันนะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 4 มิถุนายน 2551 7:06:30 น.

สวัสดีค่ะ คุณหมอกร ขอบคุณข้อมูลสุขภาพดีๆที่ขยันหามาฝากกันเป็นประจำ คุณรัตน์ได้ up date สุขภาพจากบ้านคุณหมอนี่แหละค่ะ   โดย: รัตตมณี (kulratt ) 4 มิถุนายน 2551 7:28:57 น.

หลงเข้ามาน่ะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 4 มิถุนายน 2551 7:54:14 น.

^ ^ ^   โดย: pataramin 4 มิถุนายน 2551 8:31:31 น.

โหย..มีอาการแบบนี้หลายข้อเลยค่ะ น่ากลัวจัง ต้องไปปรึกษาคุณหมอ(หล่อๆ) ซักกะหน่อยละ อิอิอิ ขอบคุณคุณหมอกรมากเลยนะคะ เข้าบล๊อกคุณหมอบ่อยๆ ทำให้สุขภาพดีขึ้นเยอะเลยค่ะ คุณหมอกรเก่งๆ ใจดีด้วย..   โดย: pataramin 4 มิถุนายน 2551 8:33:57 น.

ไม่มีอารมณ์..อ่านเลยวันนี้   โดย: tai (taibangplee ) 4 มิถุนายน 2551 8:58:03 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ มีการแบบนี้บ้างเหมือนกัน ค่ะ ต้องหาเวลาไปปรึกษาแพทย์ซะแล้วซิ   โดย: ชินโจมายุ 4 มิถุนายน 2551 8:58:04 น.

ตอนนี้ชักมีอาการวัยทองแล้วอ่ะค่ะป้าหอม ทำไงดี   โดย: พจมารร้าย 4 มิถุนายน 2551 9:17:05 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับ ทุกคน จนคิดว่ามันเป็น อาการปกติ   โดย: vanilla_ole 4 มิถุนายน 2551 9:31:07 น.

อุอุ หมอขามีคุณผู้ชายมาแอบดูสาวๆ คุยกันนะคะนั่น ขอบคุณสาระดีๆ นะคะ รู้สึกว่าตัวเองจะมีทุกอาการที่กล่าวถึงนั่นเลย ค่อนข้างหวั่นนะเนี่ย มาเยี่ยมด้วยมิตรภาพจ้า   โดย: โมกสีเงิน 4 มิถุนายน 2551 9:42:11 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ จะนำไปบอกกับภรรยาครับ และก็จะได้เข้าใจภรรยามากขึ้นว่าทำไมเธอหงุดหงิดง่าย ในช่วงใกล้ใกล้ วันนั้นของเดือน   โดย: motokop 4 มิถุนายน 2551 9:53:45 น.

เรื่องง่าย ๆ ที่ผู้ชายไม่รู้ ใช่ไหมค่ะคุณหมอ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 4 มิถุนายน 2551 10:15:18 น.

บวม เจ็บเต้านม ปวดศีรษะ น้ำหนักเพิ่ม นอนไม่หลับ รับประทานมากขึ้น สมาธิสั้น หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน อืม....แม่อ้วนเป็นไม่ทั้งหมดนะ ที่เป็นคือ... บวม อ้วน ใจสั่นเห็นหนุ่มหล่อกว่าสะมีแล้วใจคอไม่ดีจ้า อิอิอิ ล้อเล่งๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดี ทุกทีเลยจ้า   โดย: แม่อ้วนคนสวย 4 มิถุนายน 2551 10:22:18 น.

อิอิอัพบล๊อคละนะครับ มาแอบอ่านเฉยๆๆ   โดย: boatboat 4 มิถุนายน 2551 10:46:12 น.

ขอบคุณ จ๊ะ จะจำเอาไว้ นำไปดูแลคนใกล้ตัวในอนาคตกาลเบื้องหน้าโน้น   โดย: บ้าได้ถ้วย 4 มิถุนายน 2551 11:34:32 น.

เรื่องTop secret ของผู้หญิง ... ขอบคุณค่า สำหรับกำลังใจทุกวัน... ช่วงนี้ อาจห่างๆบล๊อกบ้าง งานมัน.. แต่ส่งกำลังใจไปสม่ำเสมอค่ะ ^ ^   โดย: treehouse 4 มิถุนายน 2551 13:03:22 น.

ไปทุกคนอะครับ   โดย: boatboat 4 มิถุนายน 2551 13:13:55 น.

เป็นทุกเดือนเลย แบบพ่อตัวดีจะบอกมาแล้ว golden week เธอช่างอ่อนไหวกว่าเดิม หึหึ   โดย: ลั่นทมขาว 4 มิถุนายน 2551 14:04:43 น.

๑๙ คนว่างงานสบายดีค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 4 มิถุนายน 2551 14:08:01 น.

ป้าหอมใจเย็นๆค่ะ รอครบสองร้อยเม้นต์เมื่อไหร่ ก็อัพเมื่อนั้นค่ะ อิๆ   โดย: พจมารร้าย 4 มิถุนายน 2551 14:30:54 น.

Myspace Food & Drink Comments check check check เป็นหลายข้อเลยค่ะ เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก   โดย: ม่านฟ้านาคราช 4 มิถุนายน 2551 15:13:37 น.

สวัสดีค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมบล๊อคยายเก๋า และคอมเม้นถามเอาไว้ เลยตามมาตอบค่ะ บริจาคค่ะ ก็เราไปทำบุญด้วย คณะเรามีพระ มีอาจารย์จากมหาวิทยาลัยสงฆ์ร่วมเดินทางไปด้วย ส่วน หัวหน้าคณะของเราท่าน ทำบุญมาเยอะมาก เยอะจน ฯลฯ ชี้แจงไม่หมด และไม่จำเป็นต้องชี้แจงด้วย รวมทั้ง เป็นผู้บริจาคที่ดิน เกือบ ร้อยไร่ ที่วังน้อย สร้างวิทยาลัยสงฆ์ อานิสงค์ที่ได้เวลาท่านเดินทางไปต่างประเทศ ท่านก็จะไปทำบุญให้วัดในต่างประเทศด้วย ส่วนยายเป็นแค่ผู้ติดตามจ๊ะ และรูปที่นำมาโพสให้ดู ก็เป็นฝีมือของคุณหมอ สามีท่าน ส่วนฝีมือถ่ายของยายเก๋า ต่างกันบ้าง แต่ มีรูปน้อยกว่า บางแห่งก็ไม่ได้ถ่าย จึงเอารูปของท่าน ที่กล้องของยายไม่ได้ถ่ายไว้มาลง การไปพักวัดของเรา มีวัตถุประสงค์อื่น คือการไปชี้แจงเรื่องบางเรื่อง ให้ชาวไทยที่มาทำบุญทราบเรื่องหนึ่ง พร้อมร่วมทำบุญกับวัดทุกวัดที่เราไปแวะ มีวัดเดียวที่เราพักคือวัดที่โคปนเฮเก้น 1คืน เรานัดชาวไทยมาร่วมฟังสถานการณ์ตอนค่ำ ก่อนบรรยาย อาจารย์ของ มมร.นำไหว้พระสวดมนต์ แต่ไม่มีการนั่งสมาธิ เพราะวัตถุประสงค์ไม่ใช่ และวัตถุประสงค์รอง คือเที่ยวด้วย ต่อมาวันที่ 11 สิงหาคม 2550 ข่าวจากประเทศไทย ทำให้วัตุประสงค์แรกเปลี่ยนแปลง เราเลยงดการชี้แจง และกลับเมืองไทยก่อนกำหนด   โดย: ยายเก๋า , (ชมพร ) 4 มิถุนายน 2551 15:29:24 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ คุณหอมกร โชคดีจังค่ะไวท์ยังไม่มีอาการเลยสักข้อค่ะ แต่จะจำไว้ค่ะถ้าเกิดมีอาการขึ้นมา จะได้รักษาถูกทาง..อิอิ   โดย: whitelady 4 มิถุนายน 2551 17:34:08 น.

ไม่ต้องผจญอารมณ์แบบนั้นนานเพราะผ่าตัดทิ้งไปหมดแล้ว เลยต้องมาผจญกับกระดูกบางแทนค่ะ   โดย: แมงหวี่ IP: 125.24.161.224 4 มิถุนายน 2551 17:45:50 น.

หูย..... เป็นเกือบทุกข้อที่กล่าวมาเลยค่ะ เบื่อมากเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีนะคะ มีความสุขทุกวันจ้า ^^   โดย: ดอกคูณริมฝั่งโขง 4 มิถุนายน 2551 18:18:05 น.

แวะมารับฟังเรื่องของคุณผู้หญิงบ้างครับจะได้รับไปช่วยคนรู้ใจครับ   โดย: katoy 4 มิถุนายน 2551 20:44:00 น.

อ่านเรื่องนี้ ก็ได้เวลาพอดีเลยค่ะ   โดย: JewNid 4 มิถุนายน 2551 20:59:45 น.

หลงเข้ามาอีกคนแล้วครับ   โดย: นายต่อ Ver. ต่างแดน (toor36 ) 4 มิถุนายน 2551 21:27:06 น.

สวัสดีครับพี่หอม แวะมาเยี่ยม สบายดีหรือเปล่าครับ   โดย: ทัน (ราม-ไทย-จีน ) 4 มิถุนายน 2551 22:01:45 น.

มีอาการบ้างบางครั้งค่ะ และก็คิดว่า ถ้านอนมากขึ้น ดื่มกาแฟน้อยลงน่าจะดีขึ้นนะว่าป่ะคะคุณหมอ...(แต่ปัญหาคือทำยากทั้งสองอย่างเลยอ่ะจิ)   โดย: BeCoffee 4 มิถุนายน 2551 22:22:05 น.

โหละเอียดอ่อนมากค่ะคุณหอมกร อิอิ แวะมาส่งเข้านอนค่ะ สงสัย ร้องเพลงไปแล้วป่านนี้ อิอิ ฝันดีค่ะ Commentโดนๆ...คลิ๊กที่นี่   โดย: กชมนวรรณ 4 มิถุนายน 2551 23:50:24 น.

มาเยี่ยมละ ก็มันบ้าน้ำลายก็เลยเขียนซะยาว อิอิอิ+   โดย: chubbymature IP: 58.8.36.192 5 มิถุนายน 2551 0:58:51 น.

No comment!!! ไม่มี PMSแย้ว เอ๊ะอิฉันแก่แล้วหรือเนี่ย คิกคิก ฝากดูละครที่ยิ่งใหญ่นั้นด้วยนะคะ   โดย: fulgurant 5 มิถุนายน 2551 5:20:40 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ ว่าแต่จะหายตัวไปไหน อย่าไปนานนะค่ะ นู๋ฝิ่นคิดถึงค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 5 มิถุนายน 2551 6:15:26 น.

ฮัลโหลเทส ฮัลโหลเทส จขบ. ลากิจวันนี้กับพรุ่งนี้รวม 2 วัน ฝากบล็อกด้วยเด้อ แล้วจะตามไปเยี่ยมนะจ๊ะ   โดย: หอมกร 5 มิถุนายน 2551 6:28:50 น.

มาเยี่ยมเฉย ๆ มิได้อ่านนะครับ คุณหมอกร.... มีความสุขครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 5 มิถุนายน 2551 6:42:16 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ คุณหมอกร มีความสุขกับการทำงานนะคะ   โดย: รัตตมณี (kulratt ) 5 มิถุนายน 2551 6:51:35 น.

ขอบคุณมากเลย วันนี้ผู้ชายมาหลายคน ปวดท้องเหลือเกินค่ะ ได้ข้อมูลอ่านพอดีเลย ..อิอิ   โดย: natadee_aew 5 มิถุนายน 2551 8:23:08 น.

แค่แวะมาบอกว่าคิดถึงค่า   โดย: โมกสีเงิน 5 มิถุนายน 2551 8:24:34 น.

อะไรคือ pms   โดย: tai (taibangplee ) 5 มิถุนายน 2551 9:33:52 น.

อืม...นอกจากทานฮอร์โมนแล้ว น่าจะมีอาหารที่รับประทานแล้วช่วยได้บ้างนะคะ (แต่เราก็ยังไม่รู้ว่าอะไรดี...)   โดย: ศรีสุรางค์ 5 มิถุนายน 2551 10:20:18 น.

เซย์ ไฮ!!!!!! สาวห๊อม หอม...   โดย: แม่อ้วนคนสวย 5 มิถุนายน 2551 10:39:34 น.

สวัสดีวันสิ่งแวดล้อมโลกค่ะ ช่วยกันปลูกและดูแลต้นไม้นะคะ   โดย: ม่านฟ้านาคราช 5 มิถุนายน 2551 11:01:56 น.

หวัดดีค่ะคุณหอมกร... เที่ยงละน้า..ทานกลางวัน ฤยังคะ..   โดย: vanilla_ole 5 มิถุนายน 2551 11:48:45 น.

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 5 มิถุนายน 2551 15:13:42 น.

เข้ามาดู ดู๊ ดู คับ ดูอย่างเดียวนะเพราะเป็นปู้จายแมน แม๊น แมนไม่เป็นเมน อิอิ...   โดย: ดอกกรรณิการ์ 5 มิถุนายน 2551 15:19:55 น.

แวะมาอ่าน แล้วก็คิดๆๆ ...ถ้าอารมณ์แปรปรวนตลอดเวลานี่ต้องไม่นับอยู่ในเคสนี้ใช่มั้ยคะ อิอิอิ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ   โดย: D*U*A*N (thisisduan ) 5 มิถุนายน 2551 21:41:12 น.

โดย: เริงฤดีนะ 6 มิถุนายน 2551 0:19:21 น.

สวัสดีคนไทย สวัสดีประเทศไทย สวัสดีคนรักกัน มีความสุขกับวันศุกร์นะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 6 มิถุนายน 2551 6:22:48 น.

เป็นเหมือนกันคะ แบบเศร้าแบบไม่มีสาเหตุ ใครพูดผิดหูเป็นกัด 555+ พอประมาณอาฑิตย์หนึ่งคุณ ปจด. ก็มาเยือนคะ   โดย: *-* IP: 125.26.84.226 22 มกราคม 2552 10:52:08 น.

ขอบคุณที่มาเยี่ยมกันค่ะ   โดย: หอมกร 3 มิถุนายน 2552 14:19:47 น.

wh0cd283761 [url=//propranolol3.us/]Propranolol Online[/url] [url=//cleocin24.us.com/]Cleocin 150 mg[/url]   โดย: CharlesExhiz IP: 188.165.201.164 2 กรกฎาคม 2560 8:40:50 น.