ผู้ที่ควรแก่การยกย่องและเคารพ คือผู้ที่ทรงไว้ซึ่งคุณธรรม มิใช่ผู้ที่ทรงอำนาจ แต่ไร้คุณธรรม "ป๋วย อึ้งภากรณ์"
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
8 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
ภัยร้ายจากยาแก้ปวด

เชื่อหรือไม่ว่า เราอาจปวดศีรษะจากยาแก้ปวดได้
ลองมาฟังเรื่องราวจาก ผศ.นพ.ก้องเกียรติ กูณฑ์กันทรากร
ซึ่ง จขบ. ได้จาก
"www.yimsiam.com" กันนะคะ



ผู้ป่วยรายหนึ่งมีอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ ตั้งแต่ยังสาว
โดยมักปวดศีรษะข้างเดียว ตุบๆ แล้วคลื่นไส้ พอได้พัก
หรือนอนหลับ ก็จะหายปวด เคยพบแพทย์แล้วได้รับการ
วินิจฉัยว่าเป็นการปวดศีรษะไมเกรน ปกติจะมีอาการปวด
เดือนละ 1-2 ครั้ง โดยเฉพาะช่วงมีประจำเดือน
ช่วง 2 ปีที่ผ่านมา มีอาการปวดศีรษะถี่ขึ้น ซึ่งรับประทาน
ยาพาราเซตามอลก็ดีขึ้นชั่วคราว ผู้ป่วยจึงใช้ยาแก้ปวดบ่อยขึ้น
เกือบทุกวัน โดยซื้อจากร้านขายยาข้างบ้าน อาการปวด
ดูเหมือนจะลุกลามขึ้น โดยปวดตื้อๆ ทั้งศีรษะตลอดวัน
ต้องได้ยาอยู่ตลอด เวลายาหมดฤทธิ์ก็เริ่มอาการปวดซ้ำ
ทำให้นอนไม่หลับ ผู้ป่วยจึงมาพบแพทย์เพราะต้องการ
ยานอนหลับและยาแก้ปวดที่แรงขึ้น ในกรณีเช่นนี้จะเกิดขึ้น
ได้บ่อย เป็นโรคปวดศีรษะเรื้อรังแล้วมักซื้อยาใช้เอง
เพื่อบรรเทาอาการ ซึ่งการใช้ยาแก้ปวดบ่อยๆ โดยไม่ได้รักษา
ที่สาเหตุของโรค จะกระตุ้นทำให้ต้องใช้ยาในขนาดที่สูงขึ้นและถี่ขึ้น


กลไกของภาวะปวดศีรษะจากยาแก้ปวดนี้เชื่อว่าเกิดจากการ
เปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาท การรับความรู้สึกของสมอง
ที่เปลี่ยนไป ทำให้ไวต่ออาการปวดง่ายขึ้น และเกิดการดื้อยา
ทำให้ต้องใช้ยาบ่อยขึ้น และขนาดสูงขึ้นตามลำดับดังกล่าว


โรคนี้พบบ่อยแค่ไหนและเป็นอย่างไร
ภาวะนี้เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่มีโรคปวดศีรษะเดิมอยู่แล้ว เช่น
ปวดศีรษะไมเกรน ปวดศีรษะจากความตึงเครียด มีการสำรวจ
โรคนี้ทั่วโลกพบได้ประมาณร้อยละ 1 ในประชากรทั่วไป
และการต้องเพิ่มยาแก้ปวดศีรษะปริมาณสูงขึ้นเป็นสาเหตุหลัก
ที่ทำให้ต้องมาหาหมอเพื่อการรักษา จริงๆ แล้วทั้งแพทย์และ
ผู้ป่วยเองควรระวังการใช้ยาแก้ปวดอย่างใกล้ชิด
หากจำเป็นต้องใช้ยาติดต่อกันเป็นเวลานาน




เกณฑ์ในการวินิจฉัยอาการปวดศีรษะจากยามีดังนี้
1. มักมีอาการปวดศีรษะมากกว่า 15 วันต่อเดือน
โดยมักจะมีอาการหนึ่งในอาการต่อไปนี้คือ ปวดทั้งสองด้าน
ปวดแบบกดตึงแน่นตลอดเวลา มีความรุนแรงน้อย-ปานกลาง

2. ใช้ยาแก้ปวดมากกว่า 10 วันต่อเดือน ติดต่อกันอย่างน้อย 3 เดือน
3. อาการปวดศีรษะนี้เกิดขึ้นใหม่ หรือแย่ลงทั้งๆ ที่ได้รับยาแก้ปวดอยู่
4. อาการปวดศีรษะดีขึ้น ภายใน 2 เดือน หลังหยุดยาแก้ปวดดังกล่าว

ลักษณะของอาการปวดศีรษะจากยาแก้ปวด
- ปวดศีรษะทุกวันหรือเกือบทุกวัน
- อาการปวดจะเปลี่ยนไปตลอด ทั้งในแง่
ความรุนแรง ตำแหน่งหรือลักษณะอาการปวด
- มักมีอาการ “ถอนยา” เมื่อหยุดยาแก้ปวดโดยทันที
- มักมีความอดทนต่ออาการปวดต่ำ จึงใช้ยาบ่อย
จากนั้นอาการปวดศีรษะจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ
- อาจพบอาการอื่นๆ ร่วมได้ เช่น เหนื่อยเพลีย
คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน หงุดหงิด กระวน
กระวาย ซึมเศร้า ความจำไม่ดี ไม่มีสมาธิ ฯลฯ


ยาแก้ปวดทุกชนิดสามารถก่อให้เกิดโรคนี้ได้ ไม่ว่าจะเป็น
ยาแก้ปวดธรรมดา (เช่น พาราเซตามอล หรือแอสไพริน)
ยาแก้ปวดผสมกับยาอื่น หรือยาแก้ปวดไมเกรน
(เช่น Ergotamine, Sumatriptan) บางคนอาจใช้
ยาแก้ปวดมากกว่า 1 ชนิดร่วมกัน หรือใช้ยาอื่นเสริม
เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ ยาคลายกังวล ฯลฯ
ที่ทำให้อาจเกิดอาการอื่นๆ เพิ่มได้อีก หากหยุดยาทันที
หลังจากที่แพทย์วินิจฉัยภาวะนี้ได้ แพทย์จะพิจารณาถึง
แนวทางการรักษาภาวะนี้ และโรคปวดศีรษะเดิมต่อไป


ถ้าเป็นโรคนี้ จะมีแนวทางการรักษาอย่างไร สิ่งสำคัญที่สุด
ในการรักษา คือความร่วมมือระหว่างแพทย์กับผู้ป่วย
เนื่องจากการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดคือการหยุดยาแก้ปวดที่ใช้
จากนั้นจึงปรับแนวทางการรักษาโรคเดิมที่เป็นสาเหตุ โดยการ
ให้ยาป้องกันอาการปวดศีรษะ เปลี่ยนยาที่ใช้แก้ปวดให้เหมาะสม
และปฏิบัติตัวเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นอาการปวดซ้ำ




เมื่อวินิจฉัยตามกระบวนการนี้แล้ว ในกรณีของผู้ป่วยข้างต้น
หลังจากได้พบแพทย์แล้ว แพทย์ได้แนะนำให้หยุดยาแก้ปวด
ทั้งหมดทันที ซึ่งผู้ป่วยค่อนข้างกังวลว่าจะได้ผลหรือไม่
แพทย์จึงปรับความเข้าใจถึงวิธีการรักษาแนวทางใหม่
ทำให้ผู้ป่วยสบายใจขึ้น หลังจากหยุดยาไป 3 วัน อาการปวด
ของผู้ป่วยที่เคยปวดทุกวัน เริ่มห่างออก ผู้ป่วยแปลกใจ
ที่อาการปวดลดลงมากโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดเลย
แต่มีอาการคลื่นไส้และนอนไม่หลับ ซึ่งบรรเทาได้ด้วยยา
ที่แพทย์ให้มา หลังจากสัปดาห์แรกผู้ป่วยได้เริ่มยาป้องกันไมเกรน
โดยรับประทานยาทุกวันก่อนนอน ทำให้อาการปวดศีรษะเดิม
ลดลงมากจนแทบไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดอีกเลย ในช่วงแรกที่
หยุดยาทันทีนั้น แพทย์จะให้ยาแก้ปวดชนิดอื่นที่ออกฤทธิ์ยาว
เพื่อบรรเทาชั่วคราวร่วมกับยารักษาตามอาการ ในกรณีที่มี
อาการคลื่นไส้ อาเจียนมาก อาจต้องนอนโรงพยาบาลช่วงสั้นๆ
เพื่อให้น้ำเกลือและยาฉีดแก้ปวดถ้าจำเป็น อาจมีอาการปวด
กำเริบขึ้นได้ในช่วงนี้ แต่โดยทั่วไปจะไม่รุนแรงกว่าการปวดเดิมนัก
และปวดไม่เกิน 1 สัปดาห์ จากนั้นแพทย์จะให้ยาที่เหมาะสม
เพื่อป้องกันอาการปวดไมเกรนในระยะยาว ยาป้องกันนี้
มักไม่มีฤทธิ์แก้ปวดโดยตรง แต่จะปรับสารเคมีสื่อประสาท
ในสมองให้อาการปวดห่างออก ไม่รุนแรงนัก
และตอบสนองต่อยาแก้ปวดได้ดีขึ้นในอนาคต




นอกจากการรักษาด้านยาแล้ว การรักษาโดยการไม่ใช้ยา
ก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะได้ง่าย
ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท หมักดอง สุรา ช็อกโกแลต
หรืออาหารอื่นที่ตนเองแพ้ ควรนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง
หลับและตื่นให้ตรงเวลาทุกวัน ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อ
ผ่อนคลายสมองและกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มี
ผู้คนหนาแน่น อากาศเปลี่ยนแปลงหรือมีแดดจ้า
อย่างไรก็ตามบางคนอาจเกิดโรคนี้ซ้ำได้ หากกลับไปใช้
ยาแก้ปวดเดิมอีก หรือหยุดยาป้องกันก่อนกำหนด
ผู้ป่วยจึงควรติดตามการรักษากับแพทย์อย่างต่อเนื่องนะคะ




จากเรื่องราวดังกล่าวคงทำให้เราได้ข้อคิดว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์อนันต์
อาจมีโทษมหันต์กับตัวเราก็ได้ ถ้าไม่รู้จักวิธีใช้อย่างถูกต้องนะคะ
แม้ยาพื้นบ้านอย่างยาแก้ปวดดังกล่าว ใครเล่าจะนึกว่าก่อให้เกิดโทษ
กับเราได้อย่างมากมาย ดังนั้น เราจึงต้องใช้ยาอย่างระมัดระวังนะคะ
ถ้าจะให้ดีสังเกตคำเตือนข้างฉลากยาอย่างละเอียด ก็คงจะช่วยเรา
ให้พ้นจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้บ้างไม่มากก็น้อยค่ะ อย่างที่เล่ามา
เรื่องของยาแก้ปวด ถ้าเราสังเกตคำเตือนที่ฉลากจะพบว่าเขาจะไม่ให้
ใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ อย่างกรณีตัวอย่างของผู้ป่วยรายดังกล่าว
คือตัวอย่างของโทษจากการใช้ยาไม่ถูกวิธีค่ะ น่ากลัวเหมือนกันนะคะ
ดังนั้น เราทุกคนจึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองกันให้ดีนะคะ





Create Date : 08 กันยายน 2551
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 12:42:38 น. 50 comments
Counter : 1436 Pageviews.

 


ไม่สบายเมื่อไหร่
แวะมาบ้านนี้ หายเจ็บ หายไข้
มีแต่ความสุขกลับไป
ขอบคุณอีกครั้งกับสิ่งดี ๆ ที่นำมาฝากกันค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:10:00:14 น.  

 
สวัสดีคะคุณนาย.....

ไม่เคยเป็นอ่ะ....โรคนี้

เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา ต้องกินยาระงับอาการภูมิแพ้
นอนทั้งวันเลยอ่ะ....รักษาไงดี


โดย: นางฟ้าอรชร วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:10:20:23 น.  

 


อาการนี้รอดไปค่ะ นานๆเป็นที


โดย: vanilla_ole วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:10:25:11 น.  

 
ขอร่วมแชร์ปสก.ด้วยนะคะ

เมื่อก่อนปวดหัวไมเกรนบ่อยเหมือนกันค่ะ

เวลาปวดมันจะทรมานมาก ประมาณแพ้แสง คลื่นไส้ กระอักกระอ่วน ต้องนอนให้หลับอย่างเดียวเลยค่ะ

ยาพาราไม่สามารถ หมอสั่งยาเฉพาะไมเกรนให้ก้อไม่หาย

ไม่รุว่าเป็นโรคกรรมรึเปล่าน้อเพราะอยู่ดีๆ พออายุมากขึ้นก้อเริ่มเป็นความถี่น้อยลง ความปวดก้อน้อยลงตามลำดับ เดี๋ยวนี้เป็นปีละประมาณครั้งสองครั้งเองค่ะ

ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆค่ะ

มีความสุขในวันทำงานวันแรกนะคะ


โดย: nLatte วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:10:27:30 น.  

 
zwani.com myspace graphic comments


โดย: doctorbird วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:10:47:30 น.  

 
ได้ความรู้ดีเน๊าะ

แม่นู๋แอล ก็จะปวดหัวบ่อย

จะลามไปถึงตาเลย....

(ไม่ยอมถึงยาย...น้าน)

แต่ไม่ค่อยอยากทานยา...

สักเท่าไหร่ กลัวติด

และอาการจะข้างเคียง


โดย: NathalieNoelle วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:11:04:02 น.  

 
อ่านแล้วรู้สึกกลัวเลยอ้ะ


แต่เรานี่ ถ้าไม่ปวดสุดๆ ก็พยายามไม่กินนะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:11:24:47 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหมอกร
มาได้ความรู้อีกแล้ว เรื่องปวดหัวนี่โน๋ปวดบ่อยค่ะ
แต่ยังไม่ถึงขนาดนี้ มันทรมารนะคะโน๋เคยปวดไมเกรนแบบเต็มรูปแบบต้องเข้า รพ.เลยค่ะ


โดย: โสนบ้านนา วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:11:46:56 น.  

 
ขอบคุณค่ะ


โดย: สาวพิษณุโลก** วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:12:38:05 น.  

 
ทุกอย่างล้วนมีภัยถ้าหากว่าใช้ติดต่อกัน
บ่อยๆ อ่ะนะคะ ...

........
ฝนตกตอนกลางคืนหนักเอาการอยู่ค่ะ
แต่ว่าตอนนี้หยุดแล้ว แดดแจ๋เลย
ร้อนค่ะร้อนขนาดว่าเปิดพัดลม 2 ตัว
ยังเอาไม่อยู่เลยค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:12:41:15 น.  

 
แว๊บมากินข้าว แล้วก็แว๊บเข้าบล๊อกนิสสส..นึง

มาหาเจ๊หอมกรที่คิดถึง

แล้วไปลุยงานต่อ.. อิอิemo

emo


โดย: pataramin วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:12:55:11 น.  

 
มาหาสาวหอม ด้วยความคิดถึง


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:13:00:48 น.  

 

สวัสดีค่ะ

แวะมาทักทายอีกครั้ง หลังจากที่พักบล็อกไปหลายวัน

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สบายดีนะคะ คุณหอม


โดย: ม่านฟ้านาคราช วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:13:35:02 น.  

 

ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ขนมหวานเย็น ๆ
กินแล้วใจเย็น ๆ
ไม่รุ่มร้อนตามอากาศนะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:13:40:13 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหอมกร ..

น่ากลัวจัง ..

จริงๆเราอยู่แบบยุคสมัยก่อน .. แบบโบราณๆก็ดีเหมือนกันเนอะ ..

สมัยนี้มีแต่วัตถุสังเคราะห์ .. น่ากลัวเชียว ..

Happy Monday na ka ..

มีความสุขกับการทำงานค่ะ ..



โดย: บ้านอุ่นรัก วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:14:33:47 น.  

 
แวะมารับข้อมูลการดูแลสุขภาพดีๆกับคุณหมอกรค่ะ


โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:17:24:16 น.  

 
สุขสันต์วันทำงานจ้าาา ( สุขรึปล่าวหนอ ? )

เค้าไม่ค่อยปวดหัวน๊ะ ดีจัง รอดตัวไป อิอิ

แต่ตอนนี้ปวดขา น้ำตาแทบไหล


โดย: unsa วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:18:55:16 น.  

 
เป็นข้อมูลดี ๆ ค่ะ ยาแก้ปวด ก็มีข้อเสียที่พึงระวัง ..เวลาใช้ต่อไป ต้องคิดให้เยอะ ๆ แล้วเนี่ย..



โดย: I_sabai วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:20:42:52 น.  

 
เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งค่ะพี่หอมขา...
ยาควรใช้อย่างพอเพียงเนอะ
มากไปไม่ดีแน่ๆ ค่ะ


โดย: BeCoffee วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:0:04:33 น.  

 

เห็นด้วยกับ คห.ที่หนึ่ง เป็นไข้ไม่สบายต้องแวะมาบล็อคนี้ ^i^



โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:2:37:38 น.  

 
อืมมม coolmint พยายามไม่ทานยาแก้ปวดเช่นกันค่ะ

ต้องอดทนพอควรค่ะ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆที่มีมาฝากกันเสมอนะคะ


โดย: cool mint วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:2:57:34 น.  

 

สิ่งที่ใช้ทดสอบนิสัยคนได้เป็นอย่างดี คือพฤติกรรมเวลาที่เขาทำผิด                   ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


สวัสดีเช้าวันอังคาร
วันที่ 9 เดือน 9 ปี 2008 ค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:6:37:37 น.  

 
ขอบคุณค่ะ

ที่แงะเข้ามาทัก

ทายแต่เช้า

ขอให้คุณมีความสุข

ตลอดวันนี้นะค่ะ






โดย: Opey วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:7:36:15 น.  

 
emo โอ๊ะโอ...เป็นคนใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำเลยค่ะ
คือว่า...หลายๆครั้งมันทำให้อาการดีขึ้นจริงๆนะคะ
(แต่ก็ไม่ได้ทานติดต่อกันนานๆหรอกค่ะ)

แวะมาอ่านความรู้ดีดีเกี่ยวกับสุขภาพยามเช้าค่ะ
วันนี้อากาศสดชื่น ขอให้มีความสุขกับการทำงานนะคะ


โดย: D*U*A*N (thisisduan ) วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:7:45:26 น.  

 

แวะมาทักทายในวันอังคารจ๊ะ แบบเดินสายเม้น์ด้วยความคิดถึง ถึงเพื่อนจากใจ จากอุ้ม
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่

ช่วงนี้ส่งงานเสร็จเรียบร้อยไม่เครียดแล้วค่ะ
เลยแวะมาเม้นท์อย่างเดียว
ขอบคุณที่นำสิ่ง
ดีดีมาฝาก
เสมอค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:8:56:51 น.  

 
ไม่เป็นไรค่ะคุณหอมกร ส่งข้อความผิดพลาด
เป็นเรื่องธรรมดา เกือบจะยอมเป็น
หมอเบิร์ดแล้วนะคะ แต่ว่าคุณหอมกรมาแก้
ซะก่อนน่ะคะ ไม่งั้นได้เป็นคนเก่งแบบอ้างชื่อ
ตั้ง 1 วันแน่ะค่ะ ...emoemo


โดย: JewNid วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:9:25:29 น.  

 
ยาพาราถ้าไม่จำเป็น ไม่กินเลยค่ะ..เคยมีคนกินเป็นประจำ กลายเป็นโรคตับ โรคไตโดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ...ไม่คุ้มเลยเนอะ....


โดย: VICT วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:11:29:09 น.  

 


มีความสุขในวันอังคารที่แสนสดใสนี้นะคะ


โดย: nLatte วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:11:37:47 น.  

 


อูยยย.. วันนี้ ปวดฟัน.. (จริงๆ)


อะนะ ปวดฟันก็ยังสู้..
(มะทานยา รอหาหมอ)




โดย: treehouse วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:12:39:15 น.  

 


จุฟ จุฟ จุฟ ของผม Mr.Roger Federer
5 ปี ติดต่อกัน เป็น record ใหม่ ของ US.Open ครับ



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:12:47:42 น.  

 

ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


เอาขนมหวานมงคลมาฝากคนน่ารักบ้านนี้ค่ะ
จากคนน่ารักกว่า


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:13:24:43 น.  

 
5555++จะให้เค้าตกควายซะแล้ววว

ใจร้ายๆๆๆๆ


โดย: unsa วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:13:47:54 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดีค่ะคุณหอม
วันนี้งานยุ่งมั้ยคะ
ทานข้าวกลางวันอร่อยมั้ยเอ่ย


โดย: ม่านฟ้านาคราช วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:14:40:59 น.  

 
ง่า อิอิ คุณครูขา ขอบคุณที่ชี้เเนะค่ะ
coolmint เองสับสนอยู่เหมือนกันนะคะ ว่าเขียนยังไง ตอนนี้ทางสว่างหล่ะ ขอบคุณคร้าบบบบemo


โดย: cool mint วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:15:26:14 น.  

 
หวัดดีค่ะ
มาชวนกลับบ้านค่ะ
ฝนตกหนักระวังน้ำท่วม-รถติดนะคะ


โดย: โสนบ้านนา วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:17:28:03 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: doctorbird วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:18:02:59 น.  

 
Photobucket



โดย: Cheria (SwantiJareeCheri ) วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:18:23:16 น.  

 











โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:18:52:00 น.  

 

Glitter Graphics

Thank You Glitters



ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมกันนะคะคุณหอมกร
ช่วงนี้นางไม้แป้กไปนิดหน่อย เลยไม่ได้เข้าบล็อกซะหลายวัน
แต่กลับเข้าสู่สภาพปกติแล้ว

อะเจ๊ย คุณหอมทราบได้ไงว่าเราปวดหัว
แต่ปกตินางไม้ฯไม่ชอบทานยาค่ะ เรื่องทานยาจนเคยตัวนั้น ไม่ต้องห่วง



โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:19:51:38 น.  

 
สวัสดีค่ะ .. คุณหอมกร ..

วันนี้แอบเพลียค่ะ ..

แดงเดือดค่ะ .. เลยตุ่ย ตุ่ย .. เล็กน้อย ..

เป็นผู้หญิงนี่ภาระกิจเยอะเนอะคะ ..



คืนนี้ฝันดีค่ะ ..

ฝนตกด้วย .. รักษาสุขภาพนะคะ ..



โดย: บ้านอุ่นรัก วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:20:20:36 น.  

 


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:21:16:45 น.  

 
Myspace Comments
Myspace Comments

Upload Pictures Free


หลับฝันดีน้า....


โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:21:21:23 น.  

 
พี่หอมขา...ขายก็รับซื้อนะคะ

ชอบอ่านค่ะ อิอิ


โดย: BeCoffee วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:21:33:20 น.  

 
แวะมาส่งเข้านอนค่ะ

หลับฝันดีนะคะ


โดย: I_sabai วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:21:39:25 น.  

 


สวัสดียามค่ำคืนวันสีชมพูที่สายฝนโปรยปรายค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆ มีประโยชน์ที่นำมาฝากเสมอๆ นะคะ
ได้ความรู้ค่ะ ดูแลสุขภาพดีๆ มีแต่ความสุขมากๆ นะคะ ราตรีสวัสดิ์ ... ฝันดีค่ะ


โดย: ทิวาจรดราตรี วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:21:46:22 น.  

 


นำมาฝากใหม่ค่ะ

โชคดีมีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: ทิวาจรดราตรี วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:21:56:40 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเม้นท์ให้ที่บล๊อกนะคะ ^^


โดย: นู๋ชล (ชลพิณธุ์ ) วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:1:58:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

เช้าวันพุธทักทายกันด้วยรอยยิ้ม
มีความสุขตลอดวันนะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:6:43:20 น.  

 
เดี๋ยวนี้ถ้าปวดหัวจะพยายามไม่กินยาครับ เพราะกินมากมันไม่ดี นอกจากจะไม่หาย หรือปวดมากๆ จริงๆ ถึงจะกิน ยาแก้ปวดนี่มันน่ากลัวจริงๆ
emoemoemo


โดย: นายต่อ Ver. ต่างแดน (toor36 ) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:02:43 น.  

 
ว่าจะแวะมาขอยาBrufenคุณหอมซะหน่อย
เลยเปลี่ยนใจขอยาคลายเครียดแทนก็แล้วกันอิๆๆๆ
ช่วงนี้ที่ร้านcaseเยอะ ทำงานเหนื่อยหน่อยว่าจะมาหายาทานหน่อย
อ่านแล้วเลยเสียวแทน



โดย: คนมีฟามสุข วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:42:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หอมกร
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 64 คน [?]




ทำงานราชการมีจิตใจรักชาติไม่น้อยกว่าใคร จากเดิมทำบล็อกหลากหลายที่ตนเองสนใจ ปัจจุบันเน้นแปะเรื่องราวจากภาพยนตร์ไว้เป็นข้อมูลเบื้องต้นเพื่อการตัดสินใจไปดู
Hello ! Hello ! Hello ! ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมเยียนจ้า
Friends' blogs
[Add หอมกร's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.