ขอบคุณสำหรับข่าวสารดีๆที่นำมาฝากกันค่ะ

ช่วงนี้ปวดท้องบ่อยๆซะด้วยค่ะ แต่หาหมอแล้วก็ยังไม่หายขาดค่ะ สงสัยต้องลองทำตามดู...เผื่อจะดีขึ้นเนอะ

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณหอมกร

มื้อเย็นจะจำกัดตัวเองให้ทานก่อนหกโมงเย็นค่ะ
แต่ถ้าวันไหนเกินเวลาที่กำหนด
ก็พยายามที่จะเลี่ยงอาหารย่อยยาก และไขมันสูงเท่าที่ทำได้

แต่เมื่อวานกันวันนี้
มันขมคอกินอะไรไม่ได้เลย
มีแต่นมกับน้ำเปล่าเป็นอาหารหลัก
ตื่นตันใจในความรักชาติของคนไทยบางจำพวกจริง ๆ

ปกติจะทานอาหารเย็นตอนสองสามทุ่มแล้วก็นอนเลย

น่ากลัวเหมือนกันนะ

อืม.... เคยเปนที่แบบว่าเรอขึ้นมาแล้วจุก แสบในอก

สงสัยกินมากล้นคอหอย
กรดเลยย้อนมาเล่นงาน เหอๆๆๆ
หวัดดีจ้าสาวหอม

ช่วงนี้บ้านเมืองเครียดเป็นห่วงสุขภาพเพื่อนๆ
เลยเอาวิธีนอนให้หลับสบายมาฝากอิอิ
คลิกได้เยย

เป็นอยู่แต่ดีกว่าแต่ก่อนมาก ไปส่องกล้องก็พบว่ามีแบคทีเรียตัวนึง จำชื่อไม่ได้ ที่เป็นต้นเหตุด้วย แถมหมอยังบอกว่าหูรูด(ตรงหลอดอาหารนะ) ไม่ดีอีก พอกรดย้อนมันเลยขย้อนออกมาง่าย

ที่แย่กว่านั้น กรดจะมากัดตรงกระดูกอ่อนตรงออกได้ และถ้าไหลแบบ (อาเจียน) ออกมาบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้เกิดการถลอกในหลอดอาหาร แล้วมันจะทำให้เป็นมะเร็งได้

ดูแลตัวเองกันถ้วนหน้าเน้อ

หวัดดีเพื่อน
เราบายดี..ตัวละ
แต่เรางานเข้ามากๆ ช่วงนี้

ชอบดื่มโค้กอ่ะ เลิกไม่ได้ค่ะ...- a sweeter smile, a brighter morning,hope everything turn out, great for you today!

ปอลอ ขอบคุณค่ะที่ชมบล๊อก คืนนี้เหมี่ยวจะนอนหลับฝันดีแน่นอนค๊า

อ้าว มินท์ไม่ดีหรอกเหรอคะ
เราชอบออก
บางกรณี รสซ่าของมินท์ช่วยลดความอยากอาหารได้ด้วยนะคะ

ขอบคุณที่ไม่เคยลืมปาต้านะคะเจ๊หอมกร ที่ที่เจ๊หอมกรอยู่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์บ้านเมืองบ้างมั้ยคะ คิดถึงห่วงใยเจ๊หอมกรเสมอนะคะ

เมื่อ ๒-๓ปีก่อนก็เป็นโรคนี้ค่ะ แต่เป็นเพราะมีความเครียดแอบแฝงคือเครียดแบบไม่รู้ตัว ตอนนี้คิดว่าหายแล้วนะคะ เอ...หรือกำลังจะเริ่มใหม่อีกรอบ

ขอบคุณคุณหอมกรด้วยคนนะคะ

และขอบคุณย้อนหลังไปถึงความรู้เรื่องอาการปวดต้นคอกับอาการปวดหลังด้วยนะคะ

มา blog นี้แล้วได้ประโยชน์จริง ๆ ค่ะ

บ้านนี้น่ะ ต้องแวะมาเก็บเกี่ยวความรู้ดีๆ ทุกวันเลย

มีความสุขในวันทำงานนะจ๊ะ

มีความสุขวันพุธ กลางสัปดาห์ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหอม

โรคนี้พิมเป็นบ่อยค่ะ

มียาสามัญประจำบ้านอยู่ตลอด

-----------------

บรรยากาศอึมครึม กับการเมืองสองนครา

ยิ่งเห็นโผรายชื่อทหารผบ.ใหม่ๆแต่ละคน ที่จะขึ้นมา

ผบสส.เอย อะไรเอย......ล้วนแล้วเตรียมรุ่น 10 ทั้งนั้น

รู้เลยว่ายิ่งต้องกังวล ยิ่งอึมครึม มากไปกว่าเดิม

เวรกรรมของชาติ

..................รักษาใจของเรากันให้ดีล่ะกันนะคะคุณหอม

แวะมาเก็บข้อมูลดีๆอีกแล้วค่ะ

ทานอาหารกลางวันยังครับ





Comments for Hi5, Myspace Hi5 Blog บล๊อคส่วนตัว

ข้อมูลดี ๆ แบบนี้ มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ

ขอบคุณนะคะ

มาทักทายยามบ่ายจ้า... มะ..มะ..มะเครียดแล้นน...

แอะ แอะ คงต้องละเลิกบางเรื่องอย่างที่คุณหอมเมาบอกค่ะ

ตอนนี้โรคนี้กะลังฮิตเลยเน๊อะ รายการทีวี ก้อพูดถึงเยอะมากเลย

เค้าก้อเคยเป็นแหล่ะ อิอิ
แต่ตอนนี้หายแระ
----------------

หายกลัวน้องตุ๊กเข้ ไปได้นิดนึงแระ เพราะไม่ได้เห้นมันก้อไม่กลัว แต่ไม่รุ้มันยังอยู่ป่าว รอลุ้นวันเสาร์ จะเปิดประตูแระ

สวัสดีค่ะ คุณนายหอมกร

วันนี้ไม่ได้แวะมาหาเลยทั้งวัน เพราะมีประชุมเรื่องคอนเสริ์ตง่ะ โน่นประชุมแถว สวนหลวง ร9 เลยล่ะ

เราก็หลงทางเลยละซิ ไปโน่นเลย ออกบางนา - ตราด ด้วยความที่ลืมว่า ซ้ายกับขวา มันอยู่ตรงไหน

ขับรถออกมอเตอร์เวย์ เห็นแล้วว่า ป้ายบอกว่าไปอ่อนนุชให้ชิดซ้าย แต่อิชั้นอยู่ขวาสุดเลย ก็เลยไปไหนไม่ได้ ทางออกก็ไม่มี เจอทางออกอีกทีก็โน่น ถนนบางนา - ตราด ถามคนแถวนั้นว่าจะต้องไปทางไหน ทุกคนชี้มือกันให้ไหวๆ ว่า โน่นเลยหนู ถนนกิ่งแก้วเลย เฮ้ยนั่น มันบางพลีแล้วนี่หว่า...

ก็เลยต้องตามบุญตามกรรม ขับรถอ้อมประเทศไทยไป กิ่งแก้ว ออกลาดกระบัง กว่าจะถึงอ่อนนุชได้ ก็เลยเวลาประชุมไปเกือบชั่วโมง

พอถึงอ่อนนุช ใจหนึ่งคิดว่าถ้าเลี้ยวซ้ายไป สวนหลวง หรือว่า ตรงไปก่อน ค่อยเลี้ยวซ้ายหว่า...ระหว่างกำลังใช้ความคิดที่มีอยู่น้อยนิด ก็เหยียบคันเร่งตรงไปซะงั้น สุดท้ายไปอ้อมออกซีคอนสแควร์ แล้วไปเลี้ยวซ้ายเข้าถนนไปสวนหลวงฯ

กว่าจะถึงที่ประชุม ผิดนัดเป็นชั่วโมง แต่ก็เรียบร้อย เค้าประชุมกันเรียบร้อย...55+

พอออกจากที่ประชุม ลองเลี้ยวขวา แป๊ปเดียวไม่ถึง 10 นาที ก็ถึงแยกไอ้ตรงที่เราลังเล เลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวานะแหละ....เซงจริงๆ เผาผลาญน้ำมันเล่นซะงั้น...อิอิ

กลับถึงบ้านจะไปเดอะมอลล์ นัดกิ๊ก...อิอิ (เป็นทอมด้วยแหละ) ก็เลยนั่งเรือที่หลังคอนโดไปซะเลย สบายดี

เฮ้อ....วันนี้มาบ่น บ่นอย่างเดียว

แล้วคุณนายเป็นอย่างไรบ้างละจ๊ะ ยุ่งกะพันธมิตรหรือไร...หรือยุ่งกะหัวใจตัวเอง....55+ (พอดีคำมันคล้องกันง่ะ)

มารบกวนอ่านวิธีดูแลสุขภาพดีๆ อีกแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆ นะคะ และขออนุญาตินำฝากเพื่อนๆ ด้วยนะคะ จะได้มีสุขภาพที่ดีกันทุกๆ คน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
มีแต่ความสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณหอมกร ..

โรคนี้เพิ่งเคยได้ยินมาเมื่อไม่นานนี้ค่ะ ..

คนเป็นนี่อันตรายมากเลยค่ะ ..

เห็นว่าไม่หายขาดด้วยอ่ะ ..

ก็ต้องดูแลร่างกายไปเนอะ ..




ป.ล. คืนนี้นอนหลับฝันดีค่ะ

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในแต่ละวัน
ชีวิตก็ยังคงดำเนินไปตามวิถีทางของมัน
มีความสุขกับวันพฤหัสบดีค่ะ

ยังอยู่ค่ะคุณหอมกร อิอิ
แต่ที่ไม่ได้อัพบล็อกก็เพราะว่าไม่มีเวลานิ่งๆเลยค่ะ
ถ้าพอมีเวลาก็ขอนอนก่อนดีกว่า ช่วงนี้นอนน้อยเกินไปแล้ว ฮือๆๆๆ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ดูทีว่าจะสดใสนะคะ

หวัดดีตอนเช้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จ้า

ช่วงนี้งานยุ่ง มาถึงที่ทำงานเป็นคนแรกเลย ปั่นงานตั้งแต่เช้าเลยนะเนี่ย

มีความสุขมากมายก่ายกองนะจ๊ะ

สวัสดีค่ะคุณนายหอมกร

เมื่อกี้ไปบ้านคุณพู่มา ว่าจะไปอาบน้ำซะหน่อย เลยแวะมาหาคุณนายก่อนดีกว่า...หายไปไหนมา....คิดถึ้ง คิดถึง

เรื่องที่คุณนายเขียนวันนี้อ่ะ เราเป็นบ่อยๆ เลยละ ก็พยายามทำอย่างที่แนะนำทุกอย่าง เรื่องน้ำอัดลมนี่ไม่แตะมาหลายปีแล้ว ไม่ค่อยชอบด้วย ไม่ชอบมันหวาน

แต่เรื่องสุราเมรัยเนี่ยซิ....ก็พยายามไม่ถี่มาก ให้น้อยลง....อย่าดุกันนา....อิอิ

แต่รับประกันว่า จะดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี...เพื่อจะได้มีลมหายใจอยู่ในโลกนี้นานๆ เพื่อจะได้มีความสุขกับชีวิตที่สดใสสวยงาม และจะได้มานั่งเขียนคอมเม้นท์ให้คุณนายไงล่ะ....อิอิ

สวัสดียามเช้าค่ะคุณหอมกร กลางวันนี้จะทานอะไรดีคะ

แถวที่ทำงานคุณหอมกรของกินเยอะไหมอ่ะ

ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขค่ะ

สายแล้วเอากาแฟมาส่งให้ครับ

สวัสดีค่ะคุณหอมกร...

โรคพวกนี้..น่ากลัวจังค่ะ

แต่...(ไม่ทำ ก็ไม่เกิดโรค)

ความไม่มีโรค..เป็นลาภอันประเสริฐ...

มารายงานตัวกะคุณหอมกรค่ะ

ยุ่งอย่างไร ก็คิดถึงเพื่อนมากมาย

สวัสดีเช้าวันใหม่ค่ะ คุณหอม

วันนี้มีงานอะไรต้องสะสางบ้างคะ สู้ สู้ค่ะ

ท้องอืด... อืดไปด้วยความรักที่มีต่อเธอ..



เอาโจ๊ก ฝืดๆมาฝาก ..



ตอนนี้มีหลายเรื่อง ทำให้เราเครียดนะคะ
ให้ทุกคนมีความสุขค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้

ลืมรูป



(ล่วงหน้า)

ขอบคุณนะคะ คุณหอมกรที่รักยิ่ง สำหรับความห่วงใยในทุกๆวัน

หม่ำๆข้าวเที่ยงให้อร่อยๆน๊าาาา

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ

เผอิญคุณแฟนแกชอบเป็นโรคท้องอืดหลังอาหารอ่ะค่ะ แต่คาดว่าคงยังไม่ใช่โรคกรดไหลย้อน

ยังงัยจะให้เค้าอ่านไว้เพื่อรักษาสุขภาพของเราไปด้วยในตัวเน๊อะคะ

หมอหอมครับ ขอบคุณครับ

ว่าแต่ลดกรดเนี่ยนึกว่าให้กินน้ำสบู่มีฤทธิ์เป็นด่างจะได้ไปลดกรดซะอีกเน้อ... อิอิ....

สวัสดีค่ะ .. คุณหอมกร ..

วันนี้ฝนตกเกือบทั้งวันเลยค่ะ ..

เย็นดีเนอะ .. (แต่อุณหภูมิบ้านเมืองนี่ดูจะระอุอ่ะ .. เซ็ง)

ยังไงก็ขอให้ยังสนุกกับการทำงานนะคะ

มาส่งเข้านอนค่ะ...

หวังว่าจะไม่มีอะไรรุนแรงนะคะ

ตอนนี้ตร.น่ารักมากใจเย็นดีจัง...

อย่างงี้ป้าชอบบบ....

เบื่อการไม่เคารพกฎกติกาสังคมจังค่ะ กฎหมู่อยู่เหนือกฎหมายจังค่ะ

สุขใดเหนือความสงบสุขไม่มีนะคะ มีแต่ความสุขมากๆ ค่ะ

วันนี้ตื่นเช้า คิดว่าทันจะบอกตะเองว่า

"หลับฝันดีนะค๊า"

พ ฤ หั ส ส วั ส ดี จ๊ ะ

เอายอดทับทิมหน้าบ้านมาฝากจ๊ะ ป้าว่าสวยดีน๊ะ

มาบ้านนี้มีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกลับไปทุกครั้ง
ขอบคุณจ๊ะ

รักษาสุขภาพ และมีความสุขกับวันดีๆทุกทุกวันนะจ๊ะ

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่

สวัสดีเช้าวันศุกร์
กับคุณหอมผู้เปี่ยมด้วยน้ำใจค่ะ

สวัสดียามเช้าค่ะ

ขอให้วันนี้เป็นวันสดใส ร่าเริง สนุกสนาน สำราญใจมากกกก นะคะ

ปอลอ อัพบล็อกแล้วค่ะ

โรคนี้ก็เป็นแล้ว อืมม์..เป็นแต่โรคน่ากลัวอ่ะ น่าสงสารตัวเองจริงๆ