เคลื่อนทัพสงครามไขมันวันที่ 73 (FAT WAR # 6) แจ้งเริ่มรับสมัครนักเรียนรุ่น 7 วันนี้เป็นต้นไป
วันพุธที่ 23 มี.ค. 54
ช่วงนี้มีงานอบรมเข้ามาค่ะ ก็เลยทำให้ไม่มีเวลาเข้ามาคุยมากนัก วันนี้พี่ปลาขอเช็คชื่อ นักเรียน รุ่น 6 ทั้งพี่รหัสและน้องรหัสนะคะว่า ยังเหลือใครบ้างกี่คนค่ะ ส่วนใครอยากสมัครรุ่น 7 ก็ส่งใบสมัครมาได้ที่
p-homm@hotmail.com ค่ะ
Create Date : 22 มีนาคม 2554 |
|
23 comments |
Last Update : 22 มีนาคม 2554 21:42:38 น. |
Counter : 342 Pageviews. |
|
|
|
พี่ปลาก็งานเยอะๆฝนก็ตก..ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ..
ขออนุญาติส่งการบ้านนะคะ.
อังคาร 22 มีนาคม 2011
ช่วง 3.
น้ำหนักเมื่อวาน : 41.2
น้ำหนักวันนี้ : 41.5 ขึ้น 3 ขีด
เช้า:Probiotic 1 scoop.,ดื่มนำ้ 2 แก้ว,โอ๊ต 3 ชต.นำ้ผัก(คะน้า,แครอท,หัวผักกาด)
เที่ยง : ซุปเห็ด,ขนมปังโฮลหวีต ดับเบิ้ลไฟเบอร์ 2 แผ่น
บ่าย : สมูทตี้ แอปเปิ้ลแดง 1 ผล,สัปปะรด 1/2 ลูก
เย็น : นำ้ผัก (แครอท,บีทรูท)
ทั้งวันดื่มน้ำ : 2 ลิตร
กิจกรรม : ขายังเจ็บอยู่ค่ะ