พี่ปลาจ๋า รบกวนช่วยแก้ส่วนสูงหนูด้วยค่ะ ที่ถูกต้องคือ 162 cm ค๊า ขอบคุณค่ะ

พี่ปลาคะ ช่วยแวะไปดูเมนูตัวอย่างห้องเมื่อวานของสาวหน่อยนะคะ พอสาวส่งเสร็จ เปิดดู อ้าว..พี่ปลาเปิดห้องใหม่แล้ว
พี่ปลาคะ แล้วสาวขอแก้ข้อมูลที่พี่ปลาลงผิดหน่อยนะคะ
วันที่เริ่ม 5 ม.ค. 2554
วันสิ้นสุด จนกว่าจะได้น้ำหนักตามต้องการ
หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน
ขอบคุณค่ะ

Oh ! My GOD
น้องปลา พี่อายุ 28 ปี นะ อย่าลงผิดซี พี่อายเค้า
เอ ! แต่เป็นพี่ของปลาได้งายหว่า Ha Ha
พี่ชล = Chon Kun คับผม แก้ให้ด้วยน้าจ้า
รักปลานะ
พี่ชล
Chon Kun
^_^


สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์

แวะมารายงานตัวค่ะพี่ปลา เมื่อเช้าพี่ปลาโทรหาปูใช่ป่ะค่ะ เพิ่งจะมาเห็นเมื้อกี้นี้เองค่ะ

Happy New Year 2011 นะค่ะพี่ปลา

ปลาจ๋า พี่สูง 163 cms คับผม
อย่าให้พี่เตี้ยนักซี แค่นี้ก็สั้นมากแล้ว
พี่ชลเองคับ

เปิ้ลที่รัก
ทำไมเตี้ยจังเลย ฮิ ฮิ
สูพี่ไม่ได้ ตั้ง 163 cms แน๊ะ Ha Ha
ปลาดันไปลงซะ 160 แหม ! สูงเชียว
แล้วเจอกันน้า
พี่ชล
Chon Kun

ว้าวเลขสวยจัง 6_9 สงสัยจะผ่านไปได้อย่างสวยงาม
จาเริ่มวันที่ 3 นี้แล้วค่ะ

รายงานตัวค่าาาาาา ^_^

ตื่นเต้นๆ อยากเริ่มแล้วอ่า ฮ่าๆๆๆ

สวัสดีปีใหม่จ้าผู้หมวด เราไม่ได้คุยกันตั้งปีแน่ะ คือ คุยกันครั้งสุดท้ายเมื่อปีที่แล้วอ่ะ

อวยพรก่อนนะ ขอให้ผู้หมวด มีความสุขสมหวังแฮปปี้กะชีวิต และความรัก เป็นขวัญใจสาว ๆ fat-war ไปอีกนาน ๆ นะจ้ะ

อวยพรคุณปลาอีกครั้ง เผื่อจะไม่เห็นเม้นท์พี่แหม่มอีก ขอให้คุณปลา มีความสุขมาก ๆ มีลูกศิษย์ที่น่ารัก(เหมือนพวกเรา อิอิ) สิ่งดีงามทั้งหลายที่คุณปลาได้มอบให้พี่ ๆ น้อง ๆ ทุกคน จงกลับกลายเป็นความสุขและสมหวัง ย้อนกลับมาสู่คุณปลาและครอบครัวนะจ้ะ

น้องรหัสทีมพี่แหม่ม รบกวนช่วยคิดชื่อทีมส่งเข้าเมล์พี่ด้วยนะคะ mam-net13@hotmail.com พี่แหม่มจะรวบรวมแล้วแจ้งให้น้อง ๆ ลงมติกันนะคะ ยังไงขอเมล์น้อง ๆ หรือเบอร์โทร.ด้วยนะจ้ะ

เมื่อกี้พี่ไปเม้นท์ไว้ที่บล็อกเมื่อวานแล้ว กลัวน้องไม่เห็นตามมาห้องนี้อีก น้องมด สวัสดีปีใหม่นะจ้ะ เรามาเป็นทีมเดียวกันแล้ว ปีนี้จับมือกันผอมต่อนะจ้ะ

มาลงทะเบียน แนะนำตัวครับ

สวัสดีค่ะพี่ปลา ไตรมาสนี้ต่ายขอพักก่อนนะคะ แต่จะพยายามคุมน้ำหนักไม่ให้ขึ้นค่ะ
ช่วงนี้มรสุมชีวิตมากมาย จิตใจไม่ปกติอ่ะค่ะ เหอๆ แล้วจะแวะมาบ่อยๆนะคะ ขอบคุณพี่ปลามากมายจริงๆค่ะ

พี่แหม่มขา รุ่นนี้จัดน้องรหัสไว้ให้มากหน่อย คงไม่เป็นไรนะคะ เผื่อไปสักพักจะหายไปบ้าง แต่คงไม่เหมือนรุ่นที่แล้วนะคะ ทั้งน้องมด น้องตุ๊กตา ท่าทางเอาจริงเป็นอย่างมากค่ะ ฝากน้องใหม่ด้วยนะคะ อีก 2 คนแนะนำได้เลยค่ะจะได้ช่วยปลาดูแลนะคะ และไตรมาสนี้ เราคงผอมกันจริง ๆ เสียทีนะคะ รบกวนพี่แหม่มแจ้งแก้ข้อมูลด้วยนะคะ เพราะจะเอามาคิดค่า BMI ค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะน้องกระต่าย อย่างที่เห็นตอนนี้น้องก็ลดได้มากพอสมควรแล้วล่ะ อย่าลืมกฎของสูตรนะคะที่ว่าต้องทานโปรตีน 1 วันต่อสัปดาห์ค่ะ จะได้ควบคุมน้ำหนักได้ดี และขอให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีทุกเรื่องค่ะสุ้สู้ นะคะ

หวัดดีค่ะน้องอาท พี่ปลาจัดให้อยู่ทีมเดียวกับน้องต๋ง คนนี้ระดับเทพเลยนะคะ ทุกคนในทีมก็แข็งขันมากมายค่ะ คงช่วยให้มีแรงใจในการลดได้ดีมากขึ้นนะคะ สู้สู้ ค่ะ

หวัดดีค่ะพี่ชล แบบว่าปลาเริ่มแก่แล้วตาอาจลายค่ะเลยพิมพ์อายุผิดไป แต่แหม ถ้าอายุตามนั้นแล้วหน้าตาประมาณนี้ก็ยังใสกิ๊งนะคะ อิอิ ปีนี้เป็นปีดีค่ะ คงมีอะไร ๆ ดี ๆ ขึ้นะคะ สู้สู้ค่ะ

ถึงน้องใหม่รุ่น 6 ทุกคน อย่างที่บอกค่ะ ตอนนี้มีเวลาเหลือขอแนะนำให้กินสั่งลานะคะ ใครไม่ทำตามที่บอกละก้อ พอผ่านไปสักแค่ 1 เดือนก็จะรู้สึกว่า อยากกินอะไร ๆ ที่ไม่เคยกินนะคะ เพราะว่าไม่กินให้หายอยาก เพราะพอเริ่มเรียนแล้ว ไม่อนุญาตให้หลุดนะคะ จะมามีข้ออ้างนั่นนี่ไม่ได้ค่ะ

5555555555
อยู่ทีมเด๋วกันพี่ชลคนเท่ห์ซะด้วย อิอิ
พี่ปลาขา น้ำหนักเปิ้ลมันกระฉูดมากเรยค่ะ ช่วงปีใหม่ แงๆๆๆๆๆ

อย่าได้แคร์สื่อเจ้าเปิ้ล ก็มันขึ้นมาตามผลการลัลล้า แหละจ้ะ ก็พอเริ่มเปิดเรียน เอาจริง เอาจัง เดี๋ยวก็ลงได้แล้วจ้ะ ว่าแต่เจ้าเอ๋ หายไปเลย กลับมายังง่ะ

เดี๋ยวปูจะกินส่งท้ายก่อนเนอะ เหลือเวลาวันนี้กับพรุ่งนี้แค่สองวันเอง พรุ่งนี้วันเกิดปูพอดีด้วยค่ะ คงฉลองกัน ต้องกินเยอะแน่ ๆ เลย

ได้ฤกษ์ดีวันเกิดตัวเอง ลดน้ำหนักเป็นของขวัญวันเกิดให้ตัวเอง ก็เป็นไอเดียที่ไม่เลวเลยเนอะ...^_^

วันที่ 5 เริ่มต้น ปีกับสิ่งดี ๆ ด้วยกันนะค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ปลา พี่ชล พี่เปิ้ล และพี่ ๆ ทุกคน

ว้าววววว ปิงอยู่ทีมที่ 5 5555555 ดีจังได้หัวหน้าทีมเป็น idol ด้วยค่ะ
หัวหน้า พี่แจง พี่อาร์ทคะ เดี๋ยวเรามาประชุมเรื่องชื่อทีมกันนะคะ

พี่ปลาคะ ปิงยังไม่แน่ใจเลยค่ะว่าจะเข้าสูตรจู่โจม กะช่วง 2 ได้แบบนี้ไม๊ ปิงมีงานแต่งทุกอาทิตย์เลยยยค่ะ เฮ้อออออ แต่งกันบ่อยจัง เมื่อไหร่จะได้แต่งกะเค้าบ้างงงงงเนี่ยยยยย

หยุดปีใหม่ ทานเยอะมากเลยค่ะ ทานดึกด้วย หน้ากลมเลย อิอิ

พี่ปลาคะ ปิงขอล้างพิษพรุ่งนี้เลยนะคะ ขอล้างล่วงหน้าก่อน 1 วันค่ะ พรุ่งนี้จะล้างด้วยมะละกอ + น้ำผลไม้สูตร detox ค่ะ

คิดถึงพี่ ๆ ทุกคนนะคะ

เห็นโทรมามะเช้าว่ากะลังเดินทางกลับมาค่ะพี่ปลา
เดี๋ยวเย็นๆ คงถึง งั้นพี่ปลาช่วยลงน้ำหนักเปิ้ลใหม่ด้วยนะคะ เพิ่งไปชั่งมา 73.9 ค๊า โอ๊ว...แม่เจ้า

สนใจอยากลดด้วยค่ะ ยังรับสมัครอยู่มั้ยคะ

พี่ปลาขา แอมขออนุญาต copy รูปวันเด็กข้างบนหน่อยนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ดีค่ะน้องปิง ฝากน้องเพิ่มอีก 1 คนนะจ้ะ อ๋อจะล้างพิษก่อนก็ได้ค่ะ ถ้าไม่สะดวกจู่โจมกินเป็น ช่วง 3 เลยนะจ้ะ ลองดูอาหารค่ะ สำหรับหนูน่ะพี่ปลาไม่ห่วงเลย เพราะคำนวณ BMI แล้วไม่อ้วนค่ะ แต่เข้าห้องเพื่อรักษาสุขภาพก็โอเคนะคะ

ถึงน้องแอมคะ ขอโทษทีค่ะ ที่บล็อกพี่ปลาไม่อนุญาตให้ก๊อป แต่จะบอกที่มาให้ค่ะ ไปค้นหาใน google ค่ะ หาคำว่าการ์ตูนเด็กนะคะ มีให้เลือกมากมายค่ะ เอามาจากเค้าเหมือนกันนะ

พี่ปลาคะ โบว์แวะมารายงานตัวแล้วเจ้าคะ

ยินดีที่ได้รู้จักพี่ๆเพื่อนๆๆๆในห้องพี่ปลาทุกคนคะ

และดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของห้อง Fat war # 6

ไหมมารายงานตัวค่ะ

ขอบคุณนะคะพี่ปลา หนูอิ๋วเองคะ
ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ

ถึงน้อง Loveumakeup ที่จริงปิดรับตั้งแต่เมื่อวานแล้วนะคะ แต่ลองส่งข้อมูลมาให้พิจารณาทางอีเมลพี่ปลานะคะ ถ้าคุณเอาจริงเอาจัง อย่างน่าสนใจก็อยากได้เข้าห้องเรียนค่ะ

สวัสดีค่ะ รายงานตัวก่อนนะคะ
เพิ่งกลับมาถึงบ้านสักครู่ ไม่ได้เปิดเน็ตหลายวันเลยค่ะ วันนี้ก็เพลียๆ เดี๋ยวพรุ่งนี้พักผ่อนก่อน ค่อยคุยกันใหม่นะคะพี่ปลา
คิดถึงทุกคนค่ะ

พี่ปลาน้ำหนักหนูขึ้นด้วยล่ะ แต่แค่โลเดียว อุตส่าห์กินซะน่าจะขึ้น 3 กก.อย่างน้อยซะอีกค่ะ งานนี้มีแต่กินๆๆๆๆ ดีใจค่ะขึ้นไม่เยอะ แค่นี้2-3 วันก็เอาลงได้ค่ะ

ดีค่ะน้องเอ๋ กลับมาถึงแล้วก็ดีจ้ะ รักษาตัวนะ รุ่นนี้มีงานให้ช่วยดูน้องอีกหลายคนค่ะ ยังไงเราตัวแม่อยู่แล้วเอาลงได้แน่ค่ะ สู้สู้ พรุ้งนีคุยกันค่ะ

รายงานตัวค่ะ เอา เป็นหัวหน้าเร้อ ต้องโหดไหมเนี่ย คริ คริ
น้องๆ รายงานตัวกับพี่ด้วยน่ะจ้ะ พี่โหดน่ะจ้า

sib@greendotgroup.com

ส่งรูปให้พี่เจี๊ยบดูหน่อยซิ คือว่า ทีมนี้รับเฉพาะคนสวย กับหล่อ เลือกได้ค่ะ

ไว้คุยกันน่ะจ้า อย่าลืมล้างพิษ ย้อนกับไปดูที่ fat war # 5, date 25 Sep'10 พี่ปลามีลงรายละเอียดจ้า ไม่เข้าใจเมล์มาถามได้ ไม่คิดตังค์หรอก

สวัสดีค่ะ พี่ปลาและพี่ๆ เพื่อนๆร่วมรุ่นทุกท่าน

ติ๋ม ทีมที่ 2 รหัส 6-3 มารายงานตัวค่ะ :)

เห็นพี่ปลากำหนดวันเข้าเรียนวันที่ 5 งั้น 2 วันนี้ก็ให้ล้างพิษด้วยผลไม้ก่อนใช่ไม๊คะ เด๋วขอเข้าไปศึกษาวิธีการก่อนนะคะ

ขอฝากเนื้อ ฝากตัวกับหัวหน้าทีมพี่ชลด้วยนะคะ อิอิ

ป.ล. โพสผ่านโทรศัพท์พิมพ์ไม่ถนัด ตกหล่นขออภัยนะคะ :)

ดีค่ะน้องติ๋ม รหัส 6-3 พี่ปลาลงเมนูล้างพิษไว้ให้แล้วนะคะ ของพรุ้งนี้ลองตามไปดูค่ะว่า ไหวไหม แล้วก็เริ่มล้างพิษวันที่ 5 พร้อมกันค่ะ หวังว่าคราวนี้คงจะเรียนจนจบหลักสูตรนะคะ น้องติ๋ม สู้สู้ ค่ะ พูดุคุยกับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ในครอบครัวผ่านบล็อกได้เลยนะคะ มีอะไรสงสัยฝากข้อความไว้ค่ะ ใครมาอ่านเจอ ก็จะช่วยตอบกันได้ค่ะ

สวัสดีปีใหม่(ย้อนหลัง) พี่ๆ น้องๆ เพื่อนๆ ชาว FAT WAR ทุกท่านค่ะ

ยัยนุ่นอ้วน ขอรายงานตัว เข้าเรียน FAT WAR # 6 ค่ะ

ส่งการบ้านค่ะ

ชื่อ ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (ปู) ค่ะ
ชื่อทีม Body Perfect
น้ำหนักแรก 69 ก.ก
น้ำหนักที่ชั่งได้ 68.7 ก.ก
ลดไป 3 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า สัปปะรดภูแลลูกเล็ก ๆ 2 ลูก น้ำผลไม้ 1 กล่อง

เที่ยง มะละกอชิ้นละ 10 บาท 1 ชิ้น ฝรั่ง 1 ลูก
บ่าย น้ำผลไม้ 1 กล่อง ***แอบกินไอติมกะทิไปหนึ่งโคน เพราะว่าหัวหน้าสั่งมาเลี้ยงลูกน้อง ไม่กินไม่ได้อ่ะค่ะ เค้าไม่ยอม***

เย็น มะละกอชิ้นละ 10 บาท 1 ชิ้น ฝรั่ง 1 ลูก

กิจกรรม

วันนี้เดินไปหลายที่ทั้งเช้า ทั้งกลางวัน เบ็ดเสร็จน่าจะประมาณ เกือบ 2 กิโลค่ะ

ความรู้สึกที่อยากระบาย
ท้องร้องตลอดวันค่ะ พอร้องก็กินฝรั่งเข้าไปหน่อย ก็หายร้อง สักพักก็ร้องอีก ยังคิดอยู่เลยว่าจะไหวมั้ย วันนี้แอบใจอ่อนกินไอติมกะทิไปหนึ่งโคน (เพราะเหตุนี้หรือเปล่า ถึงน้ำหนักลงแค่ 3 ขีด) พรุ่งนี้จะพยายามใหม่ค่ะ

ปูเข้าใจถูกแล้วหรือเปล่าค่ะว่าพรุ่งนี้ปูกินตามนี้ได้ ซื้อวัตถุดิบไว้แล้วค่ะ
เช้า จะกินผลไม้ค่ะ
เที่ยง จะกินแกงจืดผักค่ะ
เย็น จะกินแกงจืดผักค่ะ

แล้วถ้าระหว่างวันหิวมาก อาจจะกินพวกฝรั่ง ระหว่างวันบ้าง

หวังว่าพรุ่งนี้น้ำหนักจะลงกว่านี้หน่อยนะ จะได้มีกำลังใจ เพราะว่าวันนี้เรียกได้ว่าวัดใจกันพอสมควรทีเดียว เพราะว่ารู้สึกเวียน ๆ หัวด้วยอ่ะค่ะ

พรุ่งนี้เริ่มใหม่อีกยกเนอะ วันนี้ไปนอนเอาแรงก่อนค่ะ

อ้าว ผิดที่ซะงั้น เดี๋ยวเค้าไปโพสต์ให้ถูกที่ก่อนนะค่ะ ขอโทษทีค่ะ