เคลื่อนทัพสงครามไขมัน วันที่ 58 (FAT WAR # 6) เรื่องเล่าเช้านี้ของพี่ปลา 3 วันอังคารที่ 8 มี.ค. 54 เรื่องเล่าเช้านี้ของพี่ปลา 3 ชีวิตชาวกรุง มีความสุขจริงหรือ ? ชีวิตชาวกรุง มีความสุขจริงหรือ ? คำถามนี้เกิดขึ้นในใจพี่ปลาเมื่อครั้งที่เดินทางกลับมาจากไปสำรวจโรงเรียน บ้านบางพุน้ำเปรี้ยว จ.กาญจนบุรี ขณะที่ขับรถกลับจันท์แล้วเลี้ยวผิดก็ต้องขับวนในกรุงอยู่หลายซอยกว่าจะออกจากกรุงเทพฯได้ รอบนี้สร้างความหงุดหงิดให้พี่ปลาน้อยกว่าเมื่อครั้งก่อน (เพราะรอบนี้เป็นคนนั่งไม่ใช่คนขับ) มีการวางแผนเอาไว้แล้วล่ะ ว่าถ้าเกิดหลงทางขึ้นมา อาจหิว ก่อนเข้ากรุงเทพ ก็แวะปั๊มแถว ๆ นครปฐม เพื่อซื้อของกินในร้านสะดวกซื้อ ตุนไว้ก่อนสำหรับลูกชายเอาไว้รองท้องยามหิว มีไส้กรอก แซนวิชทูน่า ถั่วอบเกลือ นมเปรี้ยว แล้วก็เป็นไปตามความคาดหมาย (เข้ากรุงเทพไม่เคยไม่หลงค่ะ เรียกว่า ถ้าขับเลยซอยที่ต้องเลี้ยว มีอันตะเหลิด เปิดเปิง พี่ล่ะนับถือ ชาวกรุงเสียจริง เก่งมาก ๆ ) ขนาดว่ามาตามคุณสมศรี(ชื่อที่ใช้เรียก GPS) ก็ยังไม่วายเลี้ยวผิดค่ะ ก็เพราะต้องขับรถวนอยู่ในถนนเมืองกรุงเป็นเวลานานในช่วง ค่ำ ๆ อย่างนี้ทำให้พี่ปลาได้มีโอกาสมองเห็นวิถีการดำเนินชีวิตของชาวกรุง เริ่มตั้งแต่แถว ๆ ย่านอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ริมฟุตบาททางเดิน ล้วนคลาคล่ำไปด้วย อาหารการกินที่หลายหลาย ไม่ว่าจะเป็น ผลไม้ ไส้กรอก ลูกชิ้น ยำชนิดต่าง ๆ ปลาย่าง หมูย่าง ไก่ย่าง มาลัย น้ำชากาแฟ น้ำผลไม้ ฯลฯ อื่น ๆ อีกที่มองไม่ทันเพราะรถแล่นไปเรื่อย ๆ ผู้คนมากหน้าหลายตา บ้างก็เดินอย่างรีบเร่ง บ้างก็แวะเวียนเลือกหาของกิน (ความสะอาดคงไม่ต้องพูดถึงนะคะ อยู่ริมถนนขนาดนั้น) ระหว่างที่รถติดไฟแดง เหลือบไปเห็นรถเมล์ที่ติดอยู่ข้าง ๆ กัน สังเกตใบหน้าของแต่ละคน ล้วนเต็มไปด้วย ความเหนื่อยหน่าย สายตาของแต่ละคนที่ทอดมองออกไปนอกรถดูไร้ความสุข (เป็นสายตาที่แปลความได้ว่า เมื่อไหร่จะถึงบ้านเสียที เหนื่อยเหลือเกิน) บางคนที่ไม่รู้จะทำอะไรได้ดีไปกว่านี้ ก็เอาหูฟังมาเสียบฟังเพลงเพลิน ๆ บ้างก็คุยโทรศัพท์ หลาย ๆ คนก็หลับคอพับ คออ่อน บ่งบอกถึงคุณภาพชีวิตของคนเมือง ที่คงต้องเป็นแบบนี้ วันแล้ววันเล่า มิน่าล่ะเพื่อน ๆ บางคนที่อยู่เมืองกรุงนาน ๆ พอวันหยุดได้ออกต่างจังหวัด จึงมีอาการที่เค้าพูดกันว่า ระริกระรี้ เหมือนปลากระดี่ได้น้ำกันเลยทีเดียว นึกเห็นใจคนที่ต้องอยู่บนรถเมล์แบบนี้ทุกวัน เพราะพี่ปลาเองเคยทำงานในกรุงเทพ ตอนนั้นอายุยังน้อย เพิ่งจบใหม่ ๆ ก็อยากจะเข้ามาหาประสบการณ์ในกรุงเทพ ฯ ย้อนนึกไปในเวลานั้น แน่นอนเหนื่อยมากค่ะ ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อแต่งตัวไปทำงาน และก็ต้องนั่งรถเมล์แบบนี้แหละ หลับคอพับ คออ่อนถ้าเหนื่อยมาก ๆ หลับเลยป้ายไปก็หลายครั้ง ถ้าเลยไปไม่กี่ป้ายก็จะใช้วิธีการเดินย้อนกลับมาค่ะ ต้องฝืนเดินทั้ง ๆ ที่เหนื่อยเหลือเกินอยากพักผ่อน แต่ก็เพื่อจะได้ประหยัดเงินไงคะ (ชีวิตในเมืองกรุงค่าใช้จ่ายเยอะค่ะ เงินเดือนก็แทบจะไม่พอกินนะ ข้าวของก็แพง) แต่ตอนนั้นอายุยังน้อย ยังมีไฟ ยังแข็งแรง เรียกว่า ศรีทนได้ค่ะ เป็นแบบนั้นไปทุกวี่ทุกวันไม่ได้คิดหรือรู้สึกอะไรเลย เพราะทุกคนก็เป็นแบบนี้ไม่ใช่เราคนเดียว แต่เดี๋ยวนี้พอมีโอกาสได้กลับมาทำงานที่บ้านเกิด อยู่ชนบท แม้จะเป็นจังหวัดเล็ก ๆ เป็นเมืองที่เงียบสงบไม่หวือหวา แต่คุณภาพชีวิตเราดีขึ้นมาก อากาศสดชื่น ไม่ต้องนั่งรถเมล์รับมลภาวะทุกวัน ปอดสะอาด อาหารไม่แพงมาก หากินได้ง่ายและหลากหลาย มีความสุขแล้วที่อยู่ในปัจจุบันนี้ ไม่คิดอยากจะดิ้นรนเข้าไปทำงานในกรุงอีกแล้ว แค่การใช้ชีวิตช่วงสั้น ๆ ตอนเรียนและทำงานเพียงไม่กี่ปี เราก็สัมผัสถึงความเร่งรีบ แก่งแย่ง ชิงดี เวลาที่จำกัด จำได้ว่าตอนไปใหม่ ๆ ขึ้นรถเมล์ไม่ทันเลยค่ะ แบบว่ามัวมีมารยาทให้เค้าขึ้นก่อน เลยตกรถค่ะ ขึ้นไปไม่ทัน ก็เรียนรู้ว่า ต่อไปต้องรีบเอาตัวรอดก่อนไม่ต้องสนใจใครค่ะ (เห็นไหมคะ จากคนไม่เห็นแค่คนอื่นก่อน พอมาใช้ชีวิตในเมือง ต้องเปลี่ยนนิสัยค่ะไม่งั้นเอาตัวไม่รอด ) ก็ด้วยความเป็นคนที่เห็นกับคนอื่นก่อนตลอดน่ะ ทำให้พี่ปลาถูกเพื่อนเอาเปรียบเสมอ ก็เรียนรู้อีกว่า ถ้าใช้ชีวิตเมืองเราต้องเห็นแต่ตัวค่ะ จึงจะอยู่ได้ (ขัดใจมาก พี่ปลาไม่ชอบนิสัยแบบนี้เลย ) สังคมเมืองหล่อหลอมให้คนต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อการอยู่รอดจริง ๆ (สงสารเด็ก ๆ สมัยใหม่มาก ๆ ที่ต้องฝึกเห็นแก่ตัวเพราะชีวิตความเป็นอยู่บีบบังคับนะ) โล่งใจมากที่ได้กลับมาเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง เมื่อกลับมาอยู่บ้านนอกแบบนี้ เราเป็นตัวเราได้ดีขึ้น ไม่ต้องเร่งรีบ ไม่ต้องเห็นแก่ตัว เราก็อยู่ได้ค่ะ อยู่แบบเรียบง่าย สบาย ๆ ไม่รู้นะคะว่า พอลูกชายโต จะต้องส่งเค้ามาฝึกความเห็นแก่ตัว และการเอาตัวรอดในสังคมกรุงหรือเปล่า (เอามาฉีดวัคซีนค่ะ เพราะกว่าชีวิตจะโตขึ้นมายังต้องเจอเรื่องราวมากมายเหลือเกิน) แต่เชื่ออย่างหนึ่งค่ะว่า สังคมเหล่านั้นเปลี่ยนแปลงจิตวิญญาณเราไม่ได้หรอกค่ะ อาจมีบางคราวที่เราอาจมีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปบ้างตามกระแสที่พัดพาไปเพื่อความอยู่รอด แต่สุดท้ายแล้วมนุษย์เราก็มีจิตวิญญาณที่แน่วแน่และพร้อมจะเผยตัวตนเมื่อมีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยเสมอ เช่น เดียวกับพี่ปลาที่แม้จะผ่านอะไรมามากมายทั้งดีและไม่ดี มีเพื่อนที่ดีและเลว หลากหลาย ผ่านสังคมต่าง ๆ หลายรูปแบบ ถูกเอารัดเอาเปรียบมานับครั้งไม่ถ้วน แต่ถ้าเรายืนหยัด สิ่งเหล่านั้นทำร้ายเราไม่ได้ตลอดหรอกค่ะ และสุดท้ายแล้ว จิตวิญญาณที่เป็นตัวตนของเราจะเป็นตัวเลือกที่จะแสดงออกซึ่งพฤติกรรมดั่งเดิมนั้นเองว่าเราเป็นอย่างไร ชอบอย่างไร และสิ่งนี้ก็เป็นจิตวิญญาณของพี่ปลาค่ะ   Create Date : 08 มีนาคม 2554 26 comments Last Update : 8 มีนาคม 2554 11:05:37 น. Counter : 345 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ Have a nice day naka บ่ายนี้มีประชุมอีกแล้วววววค่ะ   โดย: Ping IP: 202.183.176.65 8 มีนาคม 2554 8:54:14 น.

สวัสดีค่ะพี่ปลา, น้องปิง มีประชุมเหมือนกันค่ะ เมื่อวานทั้งวัน ส่วนวันนี้อาจจะสายหน่อยหรือบ่ายจนถึงเย็นอีกวันแล้วค่ะ   โดย: ญ. 8 มีนาคม 2554 8:58:45 น.

ส่งการบ้าค่ะพี่ปลา ไปเที่ยวมาสนุกไหมค่ะ (22/90) ช่วงโปรผัก วันที่ 5/5 วันจันทร์ ที่ 7 มี.ค. 2554 รุ่นที่ 6 วันที่ 22 ( 7-3-54) รหัส 6-15 Prettynatty (แนต) ชื่อทีม Gang of Four หัวหน้าทีม พี่ชล Chon-Gang น้ำหนักแรก 57 กก. น้ำหนักเป้าหมาย 50 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 55.5 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า ( ชั่งตอนเช้า 7.30 น. วันที่ 8-3-11) 55.5กก. ลดลง - กก. รวมลดลง 1.5 กก. อาหารทิ่กิน ตื่นมา 6.30 ดื่มน้ำเปล่า +ลูกสำรอง 1 แก้ว เช้า (7.35น.) ผัดผักรวม +ไข่ต้ม 3 ฟอง( ไข่แดง 2) + โยเกิร์ตโฟโมสต์ รสธรรมชาติ 1ถ้วย +ข้าวโอ๊ต 3 ชต ว่างเช้า ( 10.10น.) นมขาดมันเนย 1กล่อง(60kcal)+ ข้าวโอ๊ต 3 ชต. กลางวัน (12.10น.) ผัดผักรวม + ไข่ต้ม 3 ฟอง ( ไข่แดง 2) ว่างบ่าย (15.10น.) นมขาดมันเนย 1กล่อง(60kcal)+ ข้าวโอ๊ต 3 ชต. เย็น (18300น.) ผัดผักคะน้าใส่น้ำ + ไก่จ๊อ CPต้ม 3 ชิ้น +โยเกิร์ตโฟร์โมส รสธรรมชาติ 1ถ้วย + ข้าวโอ๊ต 3ชต น้ำดื่ม 3.5 ลิตร ขับถ่าย - ไม่ กิจกรรม - วิ่ง 1ชม เย็น - ฮูลา ฮูป 0.5 ชม. ความรู้สึกที่อยากบรรยายอาการน้ำหนักคงที่อีกแล้วค่ะ อาการขับถ่ายไม่ได้อีกแล้วค่ะ อาหารเริ่มมีตกเมนู โดยเฉพาะไก่จ๊อ ซีพีต้ม   โดย: PrettyNatty 8 มีนาคม 2554 9:41:08 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ คุณครู มาปูเสื่อรอดูรูปภาพนะคะ   โดย: usakhae_177 8 มีนาคม 2554 9:48:00 น.

น้องแนต ส่งเบอร์โทรให้พี่ปลาหน่อยนะคะ พี่ว่ากินโปรตีนบริสุทธิ์น้อยนะ อาหารน่าจะน้องกว่าที่ร่างกายต้องการหรือเปล่าคะ ทำให้น้ำหนักไม่ลด เพราะกลัวอดก็เลยสะสมอย่างเดียว ลองลดนมหรือหยุดกินนมไปก่อนค่ะ ข้าวโอ๊ตใช้ต้มเป็นโจ๊กก็ได้นะคะ ลองปรับใหม่สัก 1 สัปดาห์ดูผลนะคะ   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 10:28:30 น.

ได้เลยค่ะพี่ปลา รับทราบและปฏิบัติค่ะ เบอร์โทรส่งหลังไมค์นะค่ะ   โดย: PrettyNatty 8 มีนาคม 2554 11:16:38 น.

พี่ปลาค่ะ ส่งหลังไมค์ไม่ได้ค่ะ เอาตรงนี้แหละนะค่ะ 0819633803   โดย: PrettyNatty 8 มีนาคม 2554 11:18:45 น.

ขอบคุณมากๆ ค่ะพี่ปลา อ่านเรื่องเล่าของพี่วันนี้แล้ว เห็นภาพและก็นึกถึงตัวเองสมัยตอนทำงานที่กรุงเทพฯเลยค่ะ แต่ก่อนชาลีทำงานอยู่รร.กวดวิชาแถวอนุสาวรีย์ชัยฯ นี่ล่ะค่ะ ช่วงนั้นกินยังไงก็ไม่อ้วน เพราะไหนจะทำงาน และเดินทางไปกลับ กรุงเทพฯ - บ้านโป่ง (ราชบุรี) เรียกได้ว่าช่วงนั้นอายุยังน้อย ระบบเผาผลาญจะดีกว่าตอนนี้นะคะ ส่วนเรื่องการลดนน.ยังไงก็จะสู้ค่ะ ^^   โดย: sierra whiskey charlie 8 มีนาคม 2554 11:33:18 น.

ขอบคุณค่ะพี่ปลาที่ส่งกำลังใจให้เสมอ เรื่องทำบุญ จะเป็นกิจธุระช่วยประชาสัมพันธ์อีกแรง รวมจิตศรัทธาเพื่อนน้องๆๆในบลอกไดเอทนี่แหละค่ะ ถ้าวันทอดผ้าป่าตรงกับวันหยุด เจี๊ยบคงได้ไปทำบุญกับพี่ปลาด้วยอย่างแน่นอน นู๋เกิด,เรียน,เที่ยว,ทำงานที่กรุงเทพตลอด 36 ปี เพิ่ง จะปี 2 ปีนี่เองที่ได้อยู่บ้าน ถึงแม้จะทำงานที่ชานเมือง แต่ก็มีความสุข ค่าครองชีพอาหารการกินก็ยังถูกค่ะ   โดย: pa_jeab 8 มีนาคม 2554 11:48:43 น.

โทรหาแต่ยังไม่มีคนรับสายจ้ะน้องแนต   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 12:21:37 น.

ขอบใจจ้ะน้องเจี๊ยบ พี่ปลาอยากเชิญชวนร่วมกันนะจ้ะ มีโอกาสจะได้ไปทำกิจกรรมด้วยกัน อย่างน้อยกิจกรรมจิตอาสาเพื่อสังคมแบบนี้ ทำสักปีละ 1 ครั้งก็ยังดีนะคะ ถ้ามีโอกาสทำได้ ฝากน้องเจี๊ยบด้วยนะจ้ะ แล้วเดี๋ยวน้องเอ๋ทำซองผ้าป่าเสร็จฝากช่วยกันแจกด้วยนะคะ งบประมาณได้เท่าไหร่ก็เท่านั้น ได้มากก็สามารถสร้างได้หลายห้อง ของพวกนี้สร้างแล้วเค้าก็ใช้กันนานค่ะ รุ่นต่อรุ่นนะคะ การได้สร้างห้องปลดทุกข์เนี่ย ถือเป็นกุศลยิ่งใหญ่เชียวค่ะ บุญน่ะค่อย ๆ ทำสะสมไปค่ะ ทำตามกำลังศรัทธานะจ้ะ ช่วย ๆ กัน พวกเราน่ะนอกจะจะผอมสวยแล้วก็ใจบุญด้วยนะ   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 12:25:13 น.

อ่อ พี่ปลาขอโทดทีค่ะ พอดีไปพักทานข้าวไม่ได้เอาโทรศัพท์ติดตัวไป   โดย: PrettyNatty 8 มีนาคม 2554 13:12:24 น.

บทความดีมากๆค่ะ วันนี้รถเมย์ก็เพิ่งโดนชน เซ็งสุดๆ พี่เค้าขับยังไงไม่ดูรถข้างหน้าเลย เค้าจอดต่อคิวอยู่ดีๆ ก็มาชนกันซะอย่างงั้น   โดย: ironangel 8 มีนาคม 2554 13:21:58 น.

ส่งการบ้านค่ะพี่ปลา.. พฤหัส 3 มีนา 54 นน.ชั่งตอนเช้า 44.4 ศุกร์ 4 มีนา 54 นน.ชั่งตอนเช้า 44.6 เสาร์ 5 มีนา 54 นน.ชั่งตอนเช้า 44.8 อาทิตย์ 6 มีนา 54 นน.ชั่งตอนเช้า 44.1 จันทร์ 7 มีนา 54 นน.ชั่งตอนเช้า 43.8 เช้า: โยเกริ์ต 1 cup (ทานก่อนออกกำลัง 1 ชม.) สาย: ไข่ขาว 2 (ทานหลังออกกำลัง ), โอ๊ต 3 ชต. เที่ยง: ไข่ตุ๋น 2 ฟอง , ไก่เต๊ะ 4 ไม้ (ไม้ละ 2 ขีด) บ่าย : ไก่เต๊ะ 2 ไม้ เย็น : ไก่เต๊ะ 2 ไม้ ดื่มน้ำ : 3.5 ลิตร กิจกรรม: Jillian levels 3.2, จักรยาน 1 ชั่วโมง พี่ปลาคะ ..จากวันพฤหัสถึง อาทิตย์ หนูขอส่งแค่รายการน้ำหนักนะคะ เพราะหนูเพิ่งทราบว่าไฟล์รูปหนูไม่ขึ้นค่ะ หนูว่าหนูทานเยอะไปนะคะที่ผ่านมา รวมถึงวันจันทร์นี้ด้วย..ต่อไปหนูคงควบคุมแคลค่ะพี่ปลา.. อ้อ..พรุ่งนี้วันอังคารหนูจะทานแตงโมล้างพิษค่ะ และวันพุธหนุุจะทำดีท๊อกลำไส้ค่ะ เพราะวันพฤหัส เป็นวันโปรผักพอดีเลยค่ะ ..... อ่านเรื่องเล่าของพี่ปลาแล้ว ..นึกภาพออกเลยค่ะ ..ชีวิตคนเมืองกรุง ..เห็นแล้วก็เหนื่อยแทนเลยค่ะ แล้วไมพี่ปลายังไม่เอารูปที่ไปกาญมาลงสักทีล่ะค่ะ..หรือว่ายังจัดไม่เสร็จคะ..ถ้าหนูมีโอกาสก็อยากไปทำบุญกับพี่ปลาด้วยจังเลยค่ะ..เสียดายอยู่ไกลกันค่ะ.. วันนี้หนูเพิ่งกลับมาค่ะพี่ปลา .. และหนูก็จะรึบเข้านอนก่อนนะคะ อายุมากแล้วนอนดึกเดี๋ยวเหี่ยวค่ะ..อิอิ พี่ปลาก็พักผ่อนเยอะๆนะคะ เห็นบอกลูกชายไม่สบายด้วย ก็ขอให้หลานชายหนูหายเร็วๆนะคะ.. เจอกันพรุ่งนี้ค่ะพี่ปลา.   โดย: araya.m 8 มีนาคม 2554 13:47:55 น.

พี่ปลาเข้าไปหลงในกรุงเทพฯ ได้ไงคะ??? เอ๋เคยอยู่ใน กทม.มาหลายปี แต่พอย้ายออกมาอยู่นอกเมืองหน่อย ทำงานก็อยู่รอบนอก ก็รู้สึกดีขึ้น แต่ยังไงก็ยังไม่เหมือน ตจว.ซะทีเดียวค่ะ ถ้ามีโอกาสคงได้ไปอยู่แน่ๆ เพราะแฟน want มาก อยากกลับไปอยู่บ้านเขา (อุตรดิตถ์) ทุกวันนี้เวลาเข้าไปใน กทม. กลับมาจะปวดหัวมากค่ะ คนเยอะ รถเยอะ ไม่จำเป็นไม่เข้าไปค่ะ   โดย: ญ. 8 มีนาคม 2554 14:19:38 น.

เลี้ยวผิด มันก็ไปไกลไหนต่อไหนแล้วเอ๋ เอ้ย   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 14:23:21 น.

ได้จ้ะน้องอาร์ รูปเสร็จเมื่อไหร่จะจัดลงให้ได้ชมกันนะจ้ะ   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 14:24:58 น.

เอ๋ ฝากดูเรื่อง ใบที่จะทำเป็นซองผ้าป่าด้วยนะ เขียนอะไรยังไง แล้วส่งมาให้พี่ดูค่ะ จะได้ทำไว้แจกเพื่อนๆ ทางนี้   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 14:26:02 น.

นกต้องขอบคุณพี่ปลาที่แวะไปให้กำลังใจนกที่บล๊อกค่ะ ^^   โดย: bobolink (potjanee ) 8 มีนาคม 2554 14:46:10 น.

เดี๋ยวเอ๋รีบทำให้เสร็จเร็วๆ นี้ค่ะ น่าจะภายในอาทิตย์นี้ เพราะช่วงนี้ยุ่งมากเลย   โดย: ญ. 8 มีนาคม 2554 15:12:00 น.

คนเมืองจัน มาหลงถนนในกทม. ก็ไม่แปลกหรอกค่ะ คนกทม.นี่แหละ หลงได้หลงดี ยังไม่แปลกเลย อิอิ พี่น่ะหลงประจำ ยิ่งตอนนี้ เลยบ้านไปไม่กี่กิโล ยังไปไม่ถูก เพราะเค้าตัดถนน ทำโน่นนี่นั่นกันไม่หยุด ยิ่งถนนบายพาส มอเตอร์เวย์ วงแหวนพาดกันไปมา เวียนหัวมาก เลิกขับรถเองแล้วค่ะ ไปไม่ถูก ในเมืองไม่ต้องพูดถึง ไม่มีธุระจริง ๆ ไม่ย่างกรายไปเลย พี่แหม่มก็เหมือนน้องเอ๋ หนีออกมาอยู่ชานเมืองดีกว่า ทำงานแถว ๆ บ้าน ร้านเล็ก ๆ หนีจากสาวออฟฟิศย่านสีลม มาอยู่เงียบ ๆ เงินน้อย ไม่หรูหรา ไม่ไฮโซ แต่สบายใจค่ะ วันก่อนได้ยินลูกสาวคุยกะลูกชาย เรื่องวิธีเดินทางโดยรถไฟฟ้า พี่สาวเค้าสอนน้องชาย ว่าต้องทำอย่างไรถึงจะไปได้เร็ว ทำไงจะได้ขึ้น เพราะเดี๋ยวนี้รถไฟฟ้าก็ต้องแย่งกันขึ้นซะแล้ว ลูกสาวตัวเล็ก แรก ๆ ก็โดนแย่ง โดนผลัก โดนเหยียบสารพัด ตอนนี้เก่งแล้ว ชีบอกว่า ทำทุกอย่างที่เคยโดน ทั้งผลักทั้งถอง ถามว่า ไม่อายเหรอลูก เมื่อก่อนอายค่ะ แต่เดี๋ยวนี้ไม่อายแล้วค่ะ มัวแต่อาย ไปทำงานไม่ทันกันพอดี แม่ก็ได้แต่ปลง นั่นคือความจริงของชีวิต ถ้าลูกไม่ลุกขึ้นสู้ วันหน้าลูกจะอยู่ลำพังได้อย่างไร   โดย: Choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.241.96 8 มีนาคม 2554 15:39:49 น.

ครูพี่ปลาเก็บรายละเอียดใน กทม. ได้สุดยอดค่ะ ใช่ค่ะอยู่ใน กทม. ต้องอยู่ตอนไฟแรง ถ้าไฟมอดแล้วอยู่ไม่ได้ ทนไม่ไหว ตอนนี้แก่แว๊วว เลยมาอยู่ปริมณฑลเหมือนกัน ขอบคุณที่แวะให้กำลังใจค่า และลงชื่อทำบุญที่บล๊อคคุณเอ๋แล้วนะค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 มีนาคม 2554 17:35:02 น.

ส่งการบ้านก่อนค่ะ เลขที่ 5_5 ชื่อ เอ๋ ทีมที่ 3 Body Perfect สมาชิก พี่แหม่ม, น้องนันท์, น้องนุ่น, น้องโบว์ (หายไปไหนกันหมดเลย เหลือแค่พี่แหม่ม) น้ำหนักครั้งก่อน (ก่อนไปกาญฯ) 54.4 กก. น้ำหนักวันนี้ 55.5 กก. เพิ่มขึ้น 1.1 กก. ตั้งแต่กลับมายังกินไม่หยุดเลยค่ะ !^^! เมนูวันนี้ เช้า ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น เที่ยง เส้นใหญ่เย็นตาโฟ, ข้าวผัด 3-4 คำ, ขนมเค้ก 1 ชิ้นเล็ก, มะม่วงน้ำปลาหวาน บ่าย ชาเขียวร้อน เย็น เจ้านายจะพาไปกินร้านอาหารอีกแล้ว (NO CARB นะคะ) กินหลุดลุ่ยไปตั้งแต่วันเสาร์ที่แล้ว จนถึงวันนี้มีเลี้ยงวันเกิดน้องที่ทำงานอีกค่ะ ตอนเย็นนี้มีเลี้ยงลูกค้าอีก แต่จะพยายามทานไม่มาก เพราะยังอิ่มกับมื้อกลางวันอยู่เลย สัญญาว่าพรุ่งนี้เป็นต้นไปจะต้องเข้มๆ ดึงน้ำหนักที่ขึ้นมาลงไปให้ได้ค่ะ   โดย: ญ. 8 มีนาคม 2554 18:12:13 น.

เรื่องถนนหนทางในกรุงเทพเนี่ย ปิงยอมแพ้เลยค่ะ ยิ่งตอนนี้อยู่ชานเมืองแล้ว เสาร์ อาทิตย์ไม่ค่อยเข้ากรุงเลยค่ะ จะรู้เส้นทางจากบ้านไปที่ทำงาน ที่ทำงานไปบ้าน เท่านั้นนนนค่ะ ส่งการบ้านช่วง 3 (08/03/54) รหัส 5_12 ชื่อ ปิง ชื่อทีม : Change4Better สมาชิกร่วมทีม รหัส 6_5 พี่อาร์ท รหัส 6_12 น้องไหม รหัส 6_13 น้องอิ๋ว น้ำหนักเมื่อวาน : 46.4 กก. (เช้า 07/03/54) น้ำหนักวันนี้ : 46.4 กก. (เช้า 08/03/54) (ไม่ได้ชั่งค่ะ) การเปลี่ยนแปลง : 0.0 อาหาร ช่วง 3 08/03/54 เช้า : น้ำแครอทสด + มะละกอ ว่างเช้า : - กลางวัน : ปลาทับทิมเผา + ส้มตำไทย ว่างบ่าย : โอวัลตินร้อน (เบรคประชุมค่ะ) เย็น : ไก่บาร์บีคิว 3 ไม้ น้ำดื่ม : 3 ลิตร กิจกรรม : Body Combat 60 นาที   โดย: Ping IP: 182.52.101.193 8 มีนาคม 2554 22:11:06 น.

ขออนุโมทนาบุญกับน้องบีและทุกคนที่มีจิตกุศลนะคะ ใครมีความประสงค์ที่จะร่วมทำบุญแวะไปลงชื่อได้ที่บล็อกน้องเอ๋ หรือจะฝากลงไว้ที่บล็อกนี้ได้เลยค่ะ เดี๋ยวจะเปิดบล็อกใหม่สำหรับโครงการทำบุญโดยเฉพาะนะคะ   โดย: peepa2009 9 มีนาคม 2554 8:29:18 น.

ส่งการบ้านอาหารช่วง 3 วันที่ 8 มี.ค.54 รหัส 5-1 Choco-latte(พี่แหม่ม) ทีมBody Perfect หัวหน้าทีม น้องเอ๋ สมาชิก น้องนันท์ น้องโบว์ นน.เริ่มต้น 65 กก. นน.เมื่อวาน64.1 กก. นน.วันนี้ 64 กก. ลดลง 1 ขีด ลดลงรวม 1 กก. อาหารวันนี้ เช้า กาแฟดำ+ไข่น้ำ 2 ฟอง (แดง 1) กลางวัน ข้าวกล้อง 1 ทัพพี+แกงจืดผักรวม+ส้ม 2 ลูก บ่าย กาแฟดำ+น้ำส้มคั้น 1 แก้ว เย็น สลัดผักน้ำสลัดไขมันต่ำ+ฝรั่ง 1 ลูก+ถั่วลิสงอบ 1 กำมือ น้ำ 3 ลิตร กิจกรรม โยคะร้อน 1 ชม. สิ่งที่อยากเล่า ช่วงนี้นน.อยู่กับที่ บางวันก็ขึ้น คนใกล้ตัวก็ถามว่า นน.ขึ้นรึเปล่า สงสัยจะดูบวม ๆ มั้ง วันนี้เล่นโยคะร้อน ได้เหงื่อมากมาย เข้าห้องสตีมอีก 10 นาที สดชื่นขึ้นมาก ใจอยากจะอยู่ในฟิตเนสทั้งวันเลย แต่ก็ทำไม่ได้   โดย: Choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.120.157.241 9 มีนาคม 2554 13:52:42 น.