ค่อย ๆ ผ่านไปทีละวัน อย่างมีความสุขค่ะ วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยต้องไปรับลงทะเบียนงานประชุมผู้ปกครองนักเรียนใหม่ เมื่อวานไป กทม.มา นั่งรถเหนื่อยมาก อาหารก็พยายามให้อยู่ในกรอบที่กำหนด
เช้า: โยเกิร์ต + แอปเปิ้ลฟูจิ 1 ถ้วยกาแฟ (รู้สึกอิ่มดีค่ะ สบายท้อง)
กลางวัน : เนื้อไก่ผัดกับเต้าหู้และเห็ด + สลัดผัก 1 จาน (อิ่มเบา ๆ )
บ่าย : สัปปะรด (อันนี้นอกสูตรนะคะ)
เย็น : ซุปผักใส่ซอสมะเขือเทศ 1 ชาม
กิจกรรมออกกำลังกาย วันนี้พักค่ะ กว่าจะกลับเข้ามาบ้านก็เย็นแล้ว เมื่อยมากไปซื้อของเข้าบ้านมา
ความในใจ สบายตัวมากขึ้น และก็มีความสุขกับการกินประมาณนี้ มีหิวบ้างนิดหน่อยแต่ก็ไม่มาก เบาตัว และยังทำงานการต่าง ๆ ได้ตามเดิม อ๋อ มีแอบอมลูกอมไปหลายเม้ดนะคะ ไม่ดีเลย ต้องปรับใหม่ล่ะ
วันที่: 3 พฤษภาคม 2557 เวลา:22:59:17 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [