สบาย ๆ ค่ะกับวันหยุด เรียกว่าหยุดจริง ๆ ทั้งเรื่องการออกกำลังกายด้วย ไม่หยุดอย่างเดียวคือการกินอาหารค่ะ ชักเริ่มเลอะเทอะไปใหญ่มาดูค่ะว่าเป็นไง
เช้า : โยเกิร์ต + ขนุน + กล้วยไข่ + มะละกอ (แบบว่าอยากกินทุกอย่างก็เลยจัดไปค่ะ)
กลางวัน: ผัดผักโขมยำปลาดอรี่ + สัปปะรด
อาหารว่าง : ฝรั่งกิมจู
ก่อนเย็น : ไก่จ๊อ 5 ดาว (แบบว่าไปซื้อของแล้วหิวอ่ะ แถมลดราคาไม้ละ 20 ก็เลยจัดไปค่ะ) นอกกฎเลยค่ะเนี่ย
เย็น : สุกี้ผักรวม +สัปปะรด+แตงโม
กิจกรรม งด
ความรู้สึก วันนี้อาหารเริ่มนอกกฎค่ะ สงสัยนอกกฎแบบนี้ ต้องยืดเวลาการทำไปอีกเป็น 3 เดือนแน่เลย ดีที่ว่า ตอนเย็นยังกลับมาเป็นผักได้ แต่ปริมาณเยอะค่ะ เอาอิ่มเลย กะดูแล้วพอย่อยแล้วก็จะได้ประมาณไม่เกินกระเพาะมากค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [