สงสัยจะต้องเริ่มลดหน้าท้องอย่างจริงจังแระนิ
แบบว่าไปบ้านนอกมา ข้าวเหนียววันละสามเวลา
แทบกลิ้งกลับมาเลยค่า อ้วน น้ำหนักขึ้นซ๊า เกงฟิตมั่กๆนิ
ว่าแล้ว เด๋วพรุ่งนี้แวะซื้อโยเกริ์ตมาเป็นมื้อเช้าดีฝ่า

ขอบคุณที่แวะเข้าไปชิมยำด้วยกันนะคะ
ด้วยความยินดีเลยนะคะหากจะแวะเวียนไปทักทายกันเสมอๆ

  

ขอบคุณค่ะแวะมาแต่เช้าเลยนะคะคุณพริ้วไหว เป็นกำลังใจให้ค่ะ เอาโยเกิร์ตราดลงบนผลไม้ที่ชอบก็ได้ค่ะ แรก ๆ จะรุ้สึกเบา ๆ เหมือนไม่อิ่ม แต่เดี๋ยวร่างกายก็จะชินเองค่ะ มื้อแรกกระตุ้นลำไส้ด้วยอาหารเบา ๆ ก่อน มื้อถัดไปค่อยเพิ่มปริมาณและชนิดอาหารนะคะ