เริ่มจากด้วยความที่เป็นคนชอบอ่านหนังสือตลอดเวลาก็เลยมักแวะเวียนไปยืนหาหนังสือดี ๆ อ่านที่ร้านซีเอ็ดเป็นประจำ (แอบโฆษณาให้) หนังสือที่อ่านบ่อย ๆ ก็ไม่พ้นพวกรักษาสุขภาพ ออกกำลังกาย และที่ชอบมาก ๆ ก็คือพวกนักหนังแนะนำวิธีการลดความอ้วนแบบต่าง ๆค่ะ เพราะตัวพี่ปลาเองก็ยังเป็นคนที่จัดว่าอ้วนอยู่ค่ะ ดีนะที่ขยันออกกำลังกาย ด้วยวัยขนาดนี้ก็เลยยังไม่ย้วยมาก  แอบอ่านหนังสือของกูรูหลาย ๆ ท่าน ก็สนุกดีค่ะได้รับรู้ประสบการณ์ของหลาย ๆ คนซึ่งเอามาปรับใช้ได้  

     พลันสายตาก็เหลือบไปเห็นหนังสือเล่มนึงค่ะ  ชื่อ หนังสือ กินให้ผอม  แหมแค่ชื่อก็เย้ายวนใจชวนให้เปิดดูแล้วล่ะว่าทำไง  เปิดไปแบบคร่าว ๆ ดูหลักการของเค้า เออหนอหนังสือเล่มนี้ไม่เหมือนกับหนังสือทุกเล่มที่อ่านมาค่ะ ปกติตำราลดน้ำหนักทั่ว ๆ ไปก็มีแนวทางคล้าย ๆ กันหมด คนที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการลดน้ำหนักคงทราบดีค่ะ ว่าเขียนแนวทางคล้าย ๆ กันหมดการแนะนำมวลกาย สารอาหารที่สำคัญ  แคลลอรี่ ในอาหาร การออกกำลังกายแบบต่าง ๆ ประมาณนี้

     ที่โดนใจอย่างมากก็คือ หน้าปกเขียนว่า  

   " จากเมื่อก่อนที่คณเคยเดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม แล้วก็อ้วนถาวร  เปลี่ยนเป็นคุณคนใหม่ ที่ผอมแล้ว  ไม่อ้วนอีกเลย..ตลอดชีวิต  ด้วยตำรับหุ่นสวยตามธรรมชาติ ที่แม้กินก็ไม่อ้วน " ทั้งยังปราศจากโรคภัย 

     แค่เห็นก็สนใจล่ะ  ทำไงหว่ากินแล้วไม่อ้วน  แถมผอมตลอดชีวิตด้วย  พลิก ๆ  อ่านไป เฮ้ย จะทำได้ไงหว่า  ยากชะมัด  จากคนที่เคยกินเยอะมาก  เพราะออกกำลังกายแบบใช้แรงเยอะ  จะต้องมาปรับรูปแบบการกินใหม่  เพื่อปรับขนาดกระเพาะ และล้างระบบร่างกาย แบบว่ามันกินน้อยมาก ๆ หิวตายเลย  คิดได้ดังนั้นแล้วก็วางหนังสือลง  แล้วกลับบ้าน

     แหมแต่มันคาใจค่ะ  กลับมาแล้วนั่งคิดถึงเนื้อหาในหนังสือเล่มนั้นตลอดเลย  แบบว่ามันรู้สึกตื่นเต้นและท้าทาย (เพราะนานมาแล้วไม่รู้สึกอะไรกับพวกหนังสือแบบนี้เลย เพราะปฏิบัติตามนั้นอยู่แล้ว  ตลอดเวลาที่ผ่านมาได้ความผอมมาระดับหนึ่งแต่ก็ไม่ถาวร ทั้ง ๆ ที่ออกกำลังกายเยอะ กลับมานั่งคิดถึงจุดบอดของตัว  อ๋อ ใช่แล้ว จุดบอดคือการกินอาหารเนี่ยเอง  ไม่เคยกินน้อยได้  ไม่เคยลดแป้ง อดขนมได้จริงจังมาหลายปีล่ะ เพราะย่ามใจว่า ไม่อ้วนแน่เนื่องจากออกกำลังกายอย่างหนัก คือเล่นกีฬาเพาะกาย ผลที่ได้จากการเพาะกายคือ  ตัวที่ใหญ่และหนาขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงมาก ที่เจ็บใจคือ ยิ่งเล่นยิ่งใหญ่ ใหญ่ทั้งตัว มันไม่เคยลีนได้เลย เล่นเยอะ กินเยอะ จบกัน

   วันรุ่งขึ้นจึงกลับไปที่ร้านหนังสืออีกรอบ คราวนี้ลงทุน 143 บาท ถอยหนังสือมาอ่านอย่างจริงจังกันเลยทีเดียว  อ่านไปก็คิดตามและวิเคราะห์ความเป็นไปได้ว่า  มันจริงไหม  ค้นหาตำราสุขภาพอื่นๆ มาเปรียบเทียบ  ก็ยิ่งรู้สึกคล้อยตาม  มันช่างน่าทดลองเสียจริง ๆ

         พี่ปลาใช้เวลาอ่านหนังสือและวิเคราะห์ข้อมูลนานพอสมควรค่ะ  ด้วยมีความคิดว่าจะทดลองดูสักครั้ง  ระหว่างนั้นก็กินกระจายไปด้วยเพราะตระหนักดีว่า ถ้าเข้าสู่ปฏิการแล้ว จะกินแบบที่กินไม่ได้ เพราะเราต้องเปลี่ยนระบบการกินใหม่หมด ต้องล้างระบบแบบยกเครื่องเลยทีเดียว  ช่วงก่อนปฏิบัติการก็กินทุกอย่างที่อยากจะกิน เอาให้พอใจ จัดเต็มทุกวัน  จนรู้เลยว่า สภาวะที่เค้าบอกว่า อาหารล้นกระเพาะนั้นเป็นไง ก็มันไม่มีความสบายตัวเลยค่ะ แน่น อืด อึดอัด ไม่สบายตัว ท้องอืด แก๊สมาก หน่้าบวม น้ำหนักเพิ่ม เอาเข้าไป 

          เรียกว่าทำให้ตัวเองรู้สึกว่า ถึงเวลาแล้วที่ต้องทำอะไรสักอย่าง  ซึ่งนั่นก็คือ เริ่มปฏิบัติการกิน

ให้ผอมกันค่ะ

       สนใจก็ลองหาอ่านกันดูนะคะ  (ขอออกตัวว่าการเขียนบล็อกคราวนี้เขียนเพื่อเก็บเอาไว้อ่านค่ะ ดูว่าแต่ละปีมีอะไรบ้างที่เราได้ทดลองทำและมีผลอย่างไร