มิถุนายน 2552

 
25
30
 
 
All Blog
กดจุดช่วยให้นอนหลับ





ฮือ ! หมู่นี้มีเรื่องกลุ้มในบ่อย ทำให้นอนไม่ค่อยจะหลับ”

“มีเรื่องอะไรหรือ”

“ก็เรื่องอังกฤษกับอาร์เจนติน่า...เอ้ยไม่ใช่...ก็เรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ ไงละ หาเงินได้ไม่ค่อยพอใช้ ต้องทำงานพิเศษถึงค่อยยังชั่ว”

“มันน่าเห็นใจ ปัจจุบันสภาพเศรษฐกิจและสังคมมันทำเอาคนกลุ้มกันเป็นแถว คุณดูหน้าคนเดี๋ยวนี้ ชักจะยิ้มกันไม่เป็นแล้ว”

“จริงของคุณ”

“แต่อย่างไร เราก็ต้องพึ่งตนเองก่อน คุณลองตรวจดูค่าใช้จ่ายที่คุณใช้วัน ๆ บางหรือปล่า บางทีเราก็ไปเสียค่าใช้จ่ายกับสิ่งฟุ้งเฟ้อฟุ่มเฟือยเกินความจำเป็นของชีวิตมากมาย สิ่งนี้ก็มีส่วนทำให้หาเท่าไร ก็ไม่ค่อยจะพอเหมือนกัน”

“จริงของคุณ ผมคงต้องตรวจดูรูรั่วเรื่องค่าใช้จ่ายดูบ้าง คงจะทำให้ดีขึ้น”

“คุณเคยได้ข่าวไหมว่า การกดจุดบางจุดของร่างกาย พอจะช่วยให้หลับได้”

“เป็นไปได้หรือครับ”

“ครับ...ผมคิดว่าคงพอช่วยอาการนอนไม่หลับให้ดีขึ้น”

“มันยังมีอีกเรื่องที่ทำให้ผมนอนไม่หลับ คือตอนนี้ผมได้ลูกมาคนหนึ่งระยะนี้แม่เขาก็ไม่ค่อยสบาย ตอนกลางคืนเจ้าหนูมันกวนบ่อยต้องลุกขึ้นมาดูและก็ชงนม ผมมันคนประเภทตื่นแล้วจะกลับไปนอนอีกไม่ค่อยหลับ”

“ผมเคยลองกับตัวเอง มีความรู้สึกว่าช่วยได้”

“ยากไหมครับ”

“ก็ไม่ยากหรอก ยิ่งถ้าจะนำลงใน “หมอชาวบ้าน” แล้วต้องเป็นวิธีง่าย ๆ ที่นำไปปฏิบัติได้โดยเฉพาะคอลัมน์ “คุยกับผู้อ่าน” บอกไว้บ่อย ๆว่า ต้องให้ประชาชนเสียเงินน้อยที่สุด เสียเวลาน้อยที่สุด ลำบากน้อยที่สุด”

“อย่างนั้นก็แจ๋วซิครับ ผมจะได้เอาไปลองกับตัวผม เออ...เจ้าลูกผมมันร้องไม่ยอมนอน จะใช้วิธีกดมันให้นอนได้หรือเปล่าครับนี่”

“แหม...ดุจังคุณ ผมว่าถ้าเด็กเล็ก ๆ ร้อง ควรหาสาเหตุว่าทำไมร้องดีกว่า เพราะเจ้าเด็กมันยังบอกเราไม่ได้ว่ามันต้องการอะไร จึงใช้วิธีร้อง การร้องจึงเป็นการแสดงออกอย่างหนึ่งของเด็ก ผมว่าคุณลองตัวคุณก่อนดีกว่า แต่ถ้าเด็กโตก็ควรกดเบา ๆ หน่อย อย่าให้หนักมือเกินไปนะครับ”


การกดจุดช่วยให้นอนหลับ
จุดเสินเหมิน






ตำแหน่ง :
จุดเสินเหมินอยู่ตรงด้านในของรอยพับข้อมือ(ด้านใน) อยู่ตรงรอยบุ๋มพอดี (ดูรูปที่ 1 )

วิธีกด :
ใช้หัวแม่มือข้างหนึ่งกดอีกข้างหนึ่ง กดตรงจุดเสินเหมิน (ในกรณีที่กดตัวเอง) แล้วคลึงเบา ๆ หรือจะให้คนอื่นกดให้ ก็ใช้หัวแม่มือกดจุดทั้งสองพร้อมกัน ให้กดประมาณ 3-5 นาที ก็จะเกิดความรู้สึกอยากจะหลับ (ขณะกดให้รวมจุดสนใจไปยังจุดเสินเหมิน อย่าคิดเรื่องอื่น จะทำให้หลับเร็วขึ้น).

ข้อมูลดีๆจาก หมอชาวบ้าน



Create Date : 08 มิถุนายน 2552
Last Update : 8 มิถุนายน 2552 5:32:41 น.
Counter : 3611 Pageviews.

9 comments
  
ขอบคุณครับ คืนไหนนอนไม่หลับจะลองกดดูครับ
โดย: 9A วันที่: 8 มิถุนายน 2552 เวลา:6:46:19 น.
  
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะค่ะ
โดย: Pemy_ja วันที่: 9 มิถุนายน 2552 เวลา:0:19:11 น.
  












จะลองทำดูนะ เรานอนไม่ค่อยหลับ
โดย: อยากทำ IP: 58.9.216.34 วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:22:52:05 น.
  
ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆ
โดย: Chutharat IP: 125.24.186.68 วันที่: 18 ตุลาคม 2554 เวลา:14:01:31 น.
  
นอนหลับยากมากๆเลยค่ะ หนูมักจะหลับราวๆ ตีสามขึ้นไป บางทีเช้าเลยก็บ่อย เบื่อตัวเองมากมาย ทำให้ต้องตื่นราวๆเที่ยงเลยค่ะ ไม่อย่างนั้นจะไม่มีแรงและหงุดหงิด เป็นมานานแล้วค่ะ พยายามฝืนตื่นแต่เช้าประมาณอาทิตยกว่าๆและไม่นอนกลางวันแต่ก็ไม่ได้ผล ก็ยังนอนไม่หลับเหมือนเดิม. เดี๋ยวจะลองกดจุดนี้ดูค่ะ แล้วจะมาเล่าว่าได้ผลหรือเปล่า ขอบคุณมากค่ะ
โดย: อาคีรา IP: 109.152.108.60 วันที่: 6 ธันวาคม 2554 เวลา:8:48:05 น.
  
ขอบคุณ
โดย: yingtom IP: 27.55.172.44 วันที่: 12 มกราคม 2556 เวลา:9:51:32 น.
  
จะลองทำตามค่ะ
โดย: Nong IP: 125.25.62.176 วันที่: 15 พฤษภาคม 2556 เวลา:14:46:27 น.
  
ลองทำดู OK ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: wan IP: 110.77.215.131 วันที่: 8 สิงหาคม 2556 เวลา:18:43:54 น.
  
ลองทำดู OK ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: wan IP: 110.77.215.131 วันที่: 8 สิงหาคม 2556 เวลา:18:44:09 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

pimpagee
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 15 คน [?]



Smile...Small...Smooth...Smart...

counter
สร้าง Playlist ของคุณได้ที่นี่
New Comments