รับมือเมื่อต้องเลี้ยงลูกแฝด
เมื่อคุณหมอบอกว่า กำลังมีลูกแฝดอยู่ในท้อง คุณพ่อคุณแม่อาจดีใจกันสุดๆ วาดฝันว่า
จะได้อุ้มเจ้าตัวเล็กหน้าเหมือนกัน แต่งตัวเหมือนกันยังกะแกะ ไว้ทั้งสองอ้อมแขน
นาทีต่อมาคุณกลับพบกับความจริงว่า กังวลเหลือเกินว่า…จะเลี้ยงลูกแฝดยังไงดี
1. มองหาความช่วยเหลือ
เริ่มจากคนที่เราไว้วางใจมากที่สุด เช่น คุณพ่อคนหนึ่งล่ะที่อย่ามองข้าม
คุณย่าคุณยายหรือญาติผู้ใหญ่ทั้งสองฝ่ายคุณและสามี เพื่อน เพื่อนบ้าน พี่เลี้ยง ฯลฯ
2. วางแผนชีวิตประจำวันให้ง่ายขึ้น
ตัวคุณและสามีต้องวางแผนชีวิตประจำวันกันเสียใหม่ ดูกิจวัตรประจำวันของลูกเป็นที่ตั้ง
พยายามยืดหยุ่นดัดแปลงตารางกิจวัตรประจำวันให้กระชับรวบรัดขึ้น เช่น อาหารการกิน บางมื้ออาจซื้อสำเร็จ
งานบ้านจ้างคนมาทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง พยายามทำชีวิตให้เรียบง่ายมากขึ้น
บ้านจะรกเลอะเทอะบ้างช่างเถอะ ให้เวลาเรียนรู้ลูกอย่างเต็มที่ในช่วง 3 เดือนแรก คุณจะได้ไม่เครียดมากไงล่ะคะ
3. ให้นมแม่อย่างไรดี
คุณแม่นั่งให้สบาย หาหมอนรองหลัง และหาเบาะใหญ่ๆ สักใบวางบนตัก แล้วอุ้มลูกทั้งสองใส่เบาะคนละด้าน
คุณแม่ใช้อ้อมแขนซ้อนเบาะประคองให้ลูกดูดนมคนละข้าง
หรืออาจให้คุณพ่อช่วยอุ้มลูกส่งใส่อ้อมแขนทีละคนก็ได้ค่ะ
ถ้าลูกไม่หิวพร้อมกันอาจจะให้ทีละคนก็ได้ โดยให้ดูดคนละข้างไปเลย
พบว่าแม่ที่ให้ลูกแฝดกินนมแม่จะยิ่งช่วยให้แม่มีน้ำนมมาก เพราะลูกแฝดดูดมากกว่าเด็กปกติถึงสองเท่า
แล้วยิ่งลูกดูดมากน้ำนมแม่ก็ยิ่งมีมากค่ะ
ข้อมูลจาก Modern Mom
สารบัญ เรื่อง แม่และเด็ก
 คลิกดู ที่นี่ค่ะ
| Create Date : 04 กรกฎาคม 2552 |
| Last Update : 4 กรกฎาคม 2552 20:39:57 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1296 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
