สอนลูก “อึด ฮึด สู้” เพิ่ม RQ
โดย: ก้านแก้ว เรียบเรียงจากบทสัมภาษณ์ พญ. พรรณพิมล หล่อตระกูล
ถ้าลูกเป็นเด็กรอคอยไม่เป็น ลูกกำลังมีปัญหาด้าน RQ แล้วล่ะ
…เรามาเสริมสร้าง RQ ให้ลูกตั้งแต่วันนี้ เพื่อเตรียมพร้อมสู้วิกฤตที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตกันนะคะ
รู้จัก RQ
RQ (Resilience Quotient) คือความสามารถทางอารมณ์ในการปรับตัวเมื่อต้องเผชิญภาวะวิกฤตในชีวิต
ซึ่ง RQ จะเป็นพื้นฐานที่ทำให้เราสามารถผ่านสถานการณ์วิกฤตได้
โดย RQ จะเป็นส่วนหนึ่งของ EQ (Emotional Quotient) ซึ่งเป็นความฉลาดทางอารมณ์ในทุกด้าน
เด็กที่มี RQ ดีจะมีความอดทนและพยายามที่จะหาทางออกเมื่อเจอกับปัญหา
อึด ฮึด สู้ …สร้าง RQ
RQ มีความสำคัญสำหรับเด็กทุกคนค่ะ
เพราะเป็นพื้นฐานสำหรับการปรับตัวเข้าสู่สังคมเมื่อเด็กโตขึ้น และยังเป็นการเตรียมความพร้อม
ก่อนเจอเหตุการณ์วิกฤตที่พ่อแม่ไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่า ในอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นกับลูกบ้างจริงๆ
แล้วพ่อแม่สามารถเริ่มสร้าง RQ ให้ลูกได้ตั้งแต่ 2-3 ขวบค่ะ แต่การสอนก็ต้องใช้เวลา ฝึกบ่อยๆ
แล้วลูกก็จะมีระดับ RQ ที่สูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งการที่จะมี RQ ต้องประกอบด้วย อึด ฮึด สู้
อึด คือ ความอดทนหรือการรอคอย ถ้าเด็กวัยเยาว์ของเราไม่มีความสามารถในการอดทน
เมื่อเจอปัญหาก็จะตื่นตระหนก อารมณ์ฉุนเฉียว แต่ถ้าเด็กมีความอดทนก็จะผ่านปัญหาไปได้
เช่น ถ้าลูกอยากเล่นกระดานลื่น ก็ต้องเล่นทีละคน ถ้าแย่งกันก็อาจตกจากกระดานลื่นได้
หรือถ้าเล่นพร้อมกันก็อาจจะไม่สนุก และสิ่งที่เด็กจะเรียนรู้คือต้องรอคอยและมีความอดทน
ซึ่งส่วนนี้จะรวมถึงการจัดการกับอารมณ์ด้วยค่ะ ทั้งความอยากเล่น อยากเที่ยว ความกังวล
ความกลัวที่มีได้ตลอดเวลา พ่อแม่ก็ควรพูดให้ลูกเข้าใจพร้อมกับการสัมผัสลูก
แล้วลูกก็จะเรียนรู้และจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้
HOW TO DO
1.พ่อแม่ต้องฟังความต้องการของลูก
2.อย่าให้ในสิ่งที่ลูกต้องการอย่างทันทีทันใด ควรให้ลูกได้เรียนรู้ที่จะรอคอยบ้าง
3.ให้เด็กมีส่วนร่วมทำในสิ่งที่เขาต้องการ เช่น
ถ้าลูกอยากกินผลไม้ ก็ต้องรอให้ปลอกเปลือกก่อนซึ่งเป็นขั้นตอนที่พ่อแม่ควรทำให้
ส่วนขั้นตอนการหยิบผลไม้เข้าปาก พ่อแม่ไม่ควรป้อน แต่ควรให้ลูกมีส่วนร่วมทำเองค่ะ
ฮึด คือ การสร้างกำลังใจและความเชื่อมั่น
เด็กวัยนี้ต้องการที่จะทำอะไรหลายๆ อย่าง แต่ก็ไม่ใช่ว่าเขาจะทำได้ทุกอย่าง
เช่น ลูกอยากเปิดก๊อกน้ำ แต่ก๊อกน้ำแข็งมากจนเขาเปิดไม่ได้
ถ้าพ่อแม่เป็นคนให้กำลังใจลูก ฝึกให้ลูกเป็นคนมั่นใจ เขาจะเชื่อมั่นและคิดว่าตัวเองต้องทำได้ เขาก็จะฮึดสู้
และจะรู้สึกว่าไม่สำเร็จก็ไม่เป็นไร พร้อมกับพยายามทำอีกครั้ง
แต่ถ้าพ่อแม่ทำแทนลูกทุกอย่าง ลูกก็จะไม่มั่นใจและรอคอยความช่วยเหลือ
หรือเด็กที่พยายามทำแล้วแต่พ่อแม่ไม่พูดส่งเสริม ขณะเดียวกันก็พูดเชิงตำหนิ เช่น
ทำไมลูกทำไม่ได้ แบบนี้มันผิดนะลูก เด็กก็จะไม่มั่นใจและไม่กล้าเผชิญปัญหาด้วยตัวเอง
HOW TO DO
1.ควรสังเกตว่าลูกอยากทำอะไรด้วยตัวเอง
2.สนับสนุนหรือช่วยเหลือลูกในบางเรื่องที่ยังทำไม่ได้ตามวัย
3.พูดชมเชย เมื่อลูกทำสำเร็จ
สู้ คือการแก้ปัญหา
เด็กที่เคยแก้ปัญหาด้วยตัวเองก็จะรู้วิธีและทักษะต่างๆ ที่จะเลือกมาต่อสู้กับปัญหาที่กำลังเกิดขึ้น
สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ต้องเปิดโอกาสให้ลูกได้ฝึกแก้ปัญหา ฝึกคิดเองหรือรู้จักให้ทางเลือกกับลูกเพื่อแก้ปัญหา
แต่ต้องปล่อยให้ลูกตัดสินใจเลือกวิธีแก้ปัญหาหรือต่อสู้ด้วยตัวเอง
HOW TO DO
1.ให้เด็กฝึกคิดเอง โดยตั้งคำถามให้เด็กได้คิด
2.ควรให้ทางเลือกหลายๆ ทาง เพื่อให้ลูกตัดสินใจเลือกเอง
บางครั้งลูกอาจตัดสินใจผิด ก็ควรสอน เพื่อเขาจะได้เรียนรู้จากประสบการณ์การผิดพลาดนั้นเองค่ะ
สร้าง RQ ที่โรงเรียน
ที่โรงเรียนเด็กจะเจอสถานการณ์ทางสังคมมากขึ้นค่ะ ทั้งกับคุณครูและเด็กด้วยกัน
เด็กจะยิ่งต้องเพิ่มเรื่องความอดทนและการรอคอย เช่น เข้าคิวทำกิจกรรม
ซึ่งคุณครูก็มีส่วนสำคัญที่จะสร้าง RQ ให้เด็ก โดยการสนับสนุนให้เด็กคิด ลงมือทำ และแก้ปัญหาด้วยตัวเอง
เพื่อเด็กจะได้มีกำลังใจและมีความเชื่อมั่นในการตัดสินใจ เมื่อต้องเผชิญกับวิกฤตในวันข้างหน้า
Check list for RQ
ความสามารถด้าน RQ ใช่ ไม่ใช่
1. มีความมั่นคงทางอารมณ์/รอคอย
- รู้จักรอคอยได้นาน 2-3 นาที
- เป็นเด็กอารมณ์ดี
2. มีความรู้สึกดีกับตนเอง/มีกำลังใจ
- ชอบการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
- พอใจที่ได้ทำอะไรด้วยตนเองตามวัย
3. มีทักษะในการแก้ปัญหา
-รู้จักช่วยเหลือตนเองตามวัย
-ชอบแก้ปัญหาหรือทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดจนสำเร็จ
ถ้าคำตอบคือใช่มากกว่า แสดงว่าลูกมีแนวโน้มที่จะมี RQ ที่ดี
แต่ถ้าคำตอบคือไม่ใช่ ก็ควรดูว่าส่วนไหนที่บกพร่อง และควรปรับเปลี่ยนวิธีสอนโดยส่งเสริมให้มี RQ เพิ่มขึ้นค่ะ
จาก: นิตยสารรักลูก ฉบับที่ 320 เดือนกันยายน 2552
ที่มา : //www.raklukemag.com
 สารบัญแม่และเด็ก
| Create Date : 10 พฤษภาคม 2553 |
| Last Update : 12 พฤษภาคม 2553 22:25:11 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 1223 Pageviews. |
 |
|
|
สารบัญ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
