Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : 9 วิธีดูแลเด็กสมาธิสั้น

9 วิธีดูแลเด็กสมาธิสั้น

หากลูกคุณเป็นโรคสมาธิสั้น ซึ่งมีอาการซน ไม่อยู่นิ่งและหุนหันพลันแล่น
การดุว่าหรือทำโทษด้วยการตีนั้นดูจะเป็นวิธีดูแลแบบผิดๆ เพราะจะส่งผลกระทบต่อพฤติกรรม อารมณ์ การเรียน
และการเข้าสังคมกับผู้อื่นของเด็กมากยิ่งขึ้นค่ะ

ดังนั้นพ่อแม่หรือผู้ปกครองจำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้อง
เพื่อช่วยให้เด็กสมาธิสั้นอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข เริ่มด้วยวิธีง่ายๆ เพื่อช่วยดูแลฝึกฝนเด็กสมาธิสั้น ดังนี้ค่ะ

1. ตั้งเวลาเตือนใจ : ลองใช้นาฬิกาเตือนเมื่อเริ่มต้นหรือหมดเวลาทำกิจกรรมต่างๆ
โดยหานาฬิกาเรือนโตๆ มาให้เด็กเห็นได้ชัดๆ จะช่วยให้เด็กกะประมาณเวลาได้ดีขึ้น

2. ชมแบบทันทีทันใด : เด็กกลุ่มนี้ต้องการคำชมบ่อยกว่าเด็กทั่วไป
หน้าที่ของพ่อแม่คือ ชมเชยเขาเมื่อทำถูกทางแล้วนั่นเอง

3. ให้รางวัลสร้างความสนุก : บางครั้งเด็กกลุ่มนี้ต้องการรางวัลที่จับต้องได้เหมือนกัน
โดยรางวัลที่ให้ก็ควรเปลี่ยนบ่อยๆ เพื่อให้เด็กเกิดความสนุกและอยากได้
บางทีอาจลองให้เขาช่วยคิดตั้งรางวัลให้ตัวเองด้วยก็ได้

4. พูดเตือนสั้นๆ : เด็กซนสมาธิสั้นมีปัญหาที่การลงมือปฏิบัติ ไม่ใช่ความไม่เข้าใจ
ดังนั้นยิ่งคุณพูดมาก อธิบายยาว หรือเหน็บแนมประชดประชันมากเท่าไร จะยิ่งทำให้เด็กทำงานเสร็จช้าลงเท่านั้น
พยายามเตือนสั้นๆ ลดความจู้จี้ และคำพูดไม่น่าฟังลง

5. พูดอย่างเป็นขั้นตอน : เมื่อเราอยากให้เด็กทำสิ่งใด คิดให้ชัดเสียก่อนว่าเราอยากให้ทำอะไร และอย่างไร
แล้วบอกให้เขารู้อย่างเป็นขั้นเป็นตอนชัดเจน อย่าลืมว่าการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันสำคัญมาก
ส่วนการลงโทษจะได้ผลแค่ช่วงต้นๆ แต่มักจะล้มเหลวที่จะให้เขาทำดีในระยะยาว

6. จงเตรียมพร้อม : จงเตรียมตัวไว้ก่อนว่าเราจะป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาอย่างไร
ก่อนที่พฤติกรรมเด็กจะกลับเป็นแบบเดิมๆ อีกควรทำดังนี้ ทวนข้อตกลงที่มี (ถ้ามี) 2 - 3 ข้อไว้
เด็กฟังแล้วให้เด็กพูดซ้ำ ตั้งรางวัลหรือชมเชยเด็กเล็กๆ น้อยๆ ทันทีที่เด็กทำตาม
ตั้งการลงโทษไว้ด้วยถ้าเด็กผิดข้อตกลง พอเข้าสถานการณ์จริง ต้องรักษาความสัมพันธ์กับเด็กให้ดีตลอดที่เขาทำดี

7. ฝึกให้รู้จักหยุด : โรคซนสมาธิสั้นทำให้เด็กหยุดตัวเองเวลาเล่นหรือทำกิจกรรมต่างๆ ได้ยากขึ้น
บางคนหยุดไม่ได้เลย ถ้าไม่มีคนหยุดให้หรือช่วยฝึกวิธีหยุดให้เขา

8. จัดลำดับความสำคัญ : เราต้องมาเรียงลำดับว่าอะไรสำคัญก่อนหลังสำหรับเด็กและคุณ
โดยเน้นให้เด็กช่วยตัวเองเป็น เข้าสังคมได้
ผ่อนผันส่วนที่ยังไม่สำคัญ และมีความจำเป็นเล็กน้อยในตอนนี้ออกไปบ้าง เลือกแต่เรื่องใหญ่ๆก่อน

9. หยุดโทษตัวเอง หยุดโทษเด็ก :
อย่านำปัญหาของตัวคุณไปใส่รวมกับของเด็กด้วย ไม่มีวิธีการไหนที่ได้ผลทุกวัน
ถ้าวันไหนเกิดไม่ได้ผล อย่าเพิ่งโทษตัวเอง และแม้ว่าเขาทำไม่ดีในวันนั้นก็ควรหัดอภัยยกโทษให้เด็ก
สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นว่า เราอยากให้เขาดีจริงๆ

อย่างไรก็ตาม เด็กที่มีอาการโรคสมาธิสั้น ต้องได้รับการรักษาจากจิตแพทย์เด็กโดยตรง
หากพ่อแม่หรือครูสงสัยว่าเด็กคนใดจะเป็นโรคสมาธิสั้น
ควรแนะนำให้มาพบจิตแพทย์เด็กเพื่อตรวจและรักษาเสียแต่เนิ่นๆ

ข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 150
ที่มา : //www.cheewajit.com

สารบัญแม่และเด็ก

Create Date : 04 มิถุนายน 2553

Last Update : 4 มิถุนายน 2553 21:53:10 น.

0 comments

Counter : 978 Pageviews.