ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
16 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
54.5 kk -เริ่มไต่ขึ้นอีกแล้วเนะเฟ้ย เผลอเป็นไม่ได้--



----ช่วงนี้ขี้เกียจออกกำลังกายมากมายและติดเกาหลีมากมาย พรุ่งนี้โดดงาน...หยุดอยู่บ้านทำสีผมดีกว่า 555 ประหยัดกว่าไปทำที่ร้านเยอะ ไม่รู้สีผมจะออกมาเสมอหรือป่าว ธรรมดาไปทำที่ร้าน พี่โต๊ะข้างๆๆบอกว่าทำง่ายๆๆไม่รู้จะออกมาเป็นยังไง อิอิ ---

เช้า - ข้าวกล้อง + กะเพราไก่ +หมูปิ้ง 2 ไม้ ( 10 บาท )
สาย - แฟเย็น 7-11
เที่ยง - ข้าว ( ต้มจืดเลือดหมู + แกงส้ม + หมูมะนาว + ไข่เจียว + ผัดกวางตุ้งใส่ไก่สับ กับข้าวทานกัน 4 คน )
บ่าย - แฟร้อน
เย็น - เต้นแผ่น 45 นาที ( เบื่อเครื่องโยกเปลี่ยนการออกมั่งเพราะตอนนี้เริ่มขี้เกียจ )
ค่ำ - สลัดผักใส่ไข่ 1 ฟอง


Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2553 20:12:31 น. 5 comments
Counter : 343 Pageviews.

 
เหมือนกันเลยค่ะ ป้าแดงมาด้วย การกินแปรปรวนไปหมดเลยค่า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:24:27 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:15:27 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:01:03 น.  

 
พี่ตุ๊กสู้ๆนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:57:02 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:58:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.