ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
4 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
จริงจังวันที่ 1 ***55.4 kk *** น้ำหนักไม่ลดไม่เพิ่ม ***

กินเยอะกินน้อยแค่ไหน น้ำหนักก็วนเวียนที่ 55 - 56 kk ไม่ได้ไปไหนมา 3 เดือนแล้วมั่ง 555 น่าอายจริงๆๆ ถ้าคิดมุมดี ก็ไม่อ้วนขึ้นถึงจะกินมากแค่ไหนบุฟเฟต์หรืออะไร น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ถึงแม้ไม่ออกกำลังกาย ยิ่งตอนนี้ที่บริษัท ฯคุมเข้มเรื่องอาหารการกิน...ไม่ให้ทานอาหารในเวลางาน งานนี้เลยต้องทานแต่พวกน้ำ ( โยเกริต์ ไมไล ฯลฯ ) เมื่อวานไปซื้อกางเกงดันใส่ไม่ขึ้น ติดต้นขาแม่ค้าบอกว่าใส่ไม่ได้ให้นำมาเปลี่ยน........ตอนนี้มีกางเกงแบบนี้ประมาณ 3 ตัว คือซื้อมาแล้วใส่ไม่ได้ ความ งก เข้าสิง.. ถ้าอยากใส่ก็ต้องผอม คอยดู ....

6.10 - กล้วยหอม 2 ผล + น้ำเปล่า ( 240 )
9.00 - แฟร้อน 1 แก้ว ( 70 )
10.30 - ไวท์มอลล์ 1 แก้ว ( 140 )
12.20- เส้นหมี่เย็นตาโฟ + เกี๊ยวทอด 4 แผ่น
14.30 - แฟร้อน
19.20 - มาม่าต้มยำใส่ไข่ 1 ฟอง + ขนมกรุ๊ปกรอบ 150 cl
กิจกรรม - เดินไปซื้อของ lotus อิอิ
ช่วงนี้ติดซีรีส์เกาหลี


Create Date : 04 ตุลาคม 2553
Last Update : 5 ตุลาคม 2553 9:47:39 น. 7 comments
Counter : 375 Pageviews.

 
พี่ตุ๊กโดนหิดปาทูรึป่าวนะ ลองดูสัก 7 วันนะคะ
ถ้ายังนิ่งๆอีก ต้องหาวิธีปราบหิดแล้วค่ะพี่ตุ๊ก

สู้ๆ ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:10:58:15 น.  

 
เริ่มเข้มข้นกันทุกคนเลยเดือนนี้
สู้ สู้นะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:11:06:14 น.  

 
ดีจังเลยนะคะ กินเยอะแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นเนี่ย อิจฉาเจง ๆ
ของสอยเผลอกินเอยะไม่ได้เลยอ่ะ เช้าเป็นต้องเห็นผลทันตา ขึ้นแน่ ๆ
สู้ต่อไปนะจ๊ะ


โดย: palomaw วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:11:50:05 น.  

 
แวะมาเป็นกำลังใจให้อีกแล้วค่ะ สู้ๆ นะค่ะ...


โดย: WikiPK วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:12:07:38 น.  

 


ที่นครปฐมฝนตกทู้กกกก..วัน มืดฟ้ามัวดิน หาแสงสว่างไม่ได้เลยค่ะ ยังไงก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะจร้า..ป้าก็มีเพื่อนสนิทเป็นเพื่อนที่ทำงานเหมือนกันค่ะ ~*



โดย: ป้าโบราณ วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:13:17:14 น.  

 
เวลาซื้อกางเกงจะติดปัญหาตรงต้นขากับสะโพกเหมือนกันค่ะ เศร้ามากมายค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:14:18:01 น.  

 
พี่ตุ๊กคงต้องออกกำลังบริหารให้กล้ามเนื้อกระชับช่วยนะคะ เผื่อจะช่วยได้ บางทีน้ำหนักเราถึงจุดที่เหมาะสม มีไขมันน้อยลงมากๆ แล้ว ก็เลยลดยากค่ะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้พี่ตุ๊กเสมอนะคะ สู้ๆ เช่นกันค่ะ ;)

ปล. ทอยก็ไม่ไปไหน ขึ้นมาอีกตะหาก หลายเดือนมากๆ แล้วค่ะ ยังงงๆ ตัวเองอยู๋ แต่ก็ไม่ถอยแน่นอน อิอิ :P


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:0:23:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.