ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
11 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 12 ( โครงการลัลลา ) ---วันนี้เพลิดเพลินการกินไปหน่อย-

วันที่ 12 ( โครงการลัลลา ) ---วันนี้เพลิดเพลินการกินไปหน่อย-

น้ำหนักเริ่ม 55.3 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 55.7 kg
น้ำหนักเช้าวันนี้ 55.5 kg

วันนี้ไปช่วยงานชลบุรี เสาร์หน้าก็ต้องไปอีก วันนี้ก็กินเยอะไปหน่อย

เช้า ข้าวกล้อง 2 ทัพพี + อกไก่อบชานอ้อย 3 ชิ้น
สาย กาแฟเย็น ( กาแฟสด ) 1 แก้ว
เที่ยง ข้าว 2 ทัพพี ราดกับข้าวประมาณ 3 อย่าง
บ่าย น้ำแดงแฟนด้าแก้วละ 14 บาทใน 7-11 ประมาณ ครึ่งแก้ว
เย็น ขนมจาก 2 อัน + ข้าวหลาม 3 คำใหญ่
ค่ำ ผัดไท 1 กล่อง + ทอดมัน 8 ชิ้น

ออกกำลังกาย งด



Create Date : 11 กันยายน 2553
Last Update : 11 กันยายน 2553 21:30:35 น. 2 comments
Counter : 404 Pageviews.

 
ทานเยอะมากน้อยสลับกันไปนะค่ะพี่ตุ๊ก..
มีความสุขในวันหยุดนะจ๊ะ

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 11 กันยายน 2553 เวลา:22:04:08 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องตุ๊ก^^
555 รีบวิ่งมาบอกก่อนว่าทูน่า 3 ก้อนค่ะ ก็นะมันเป็นก้อนๆอยู่ในกระป๋องไงคะ
เมื่อวานหม่ำเยอะ วันนี้ก็น้อยหน่อยไม่เป็นไรหรอกค่ะ
ก็นะวันหยุดน่ะ วันหลุดกันแทบทุกคนละค่ะ

สู้ สู้ กันต่อไป


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:5:04:57 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.