ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
12 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
--56.2 kk -- ลดๆๆเลิกๆๆเมื่อไรจะผอม--

วันไหนงานเยอะก็มะได้ up กินก็คุมบ้างไม่คุมบ้างแล้วแต่อารมณ์ช่วงนี้..เริ่มขี้เกียจ ไปดู blog ณัฏฐา อืมก็มีกำลังใจ แต่ก็ตอนทีดูนั่นแหละแต่หลักปฏิบัติ ก็จะออกเมื่อมีโอกาส ช่วงนี้มื้อเช้าก็ทานกล้วยหอม เพราะตื่นสาย หยิบกล้วยง่ายสุด ไม่ให้อะไรในเวลางานนอกจากของเหลว อืม มันคงจะผอมนะ อิอิ

เช้า - กล้วยหอม 2 ผล + น้ำดื่ม 1 แก้ว
สาย - แฟร้อน 1 แก้ว
เที่ยง - ข้าวขาว 1/2 จาน + ต้มจืด
เย็น - โจ๊กกระป๋อง + หมูทอด

หมายเหตุ --เป็นไข้..สงสัยจะเป็นหวัดอีกรอบตอนนี้เริ่มปวดท้องสงสัยจะเป็นกรดไหลย้อนเพราะทานข้าวกลางวันไปได้แค่ครึ่งเดียว เพราะปวดท้องสงสัยจะกินข้าวไม่เป็นเวลา


Create Date : 12 ตุลาคม 2553
Last Update : 12 ตุลาคม 2553 20:08:22 น. 5 comments
Counter : 366 Pageviews.

 
มาแล้ววว ว่างก็มา ไม่ว่างก็ไม่มา

เน็ตอืดก็ไม่มา เน็ตเร็วก็แวะมา

ง่วงนอนก็ไม่แวะมา ไม่ง่วงนอนก็แวะมา

5555555555555

แต่ความคิดถึงมีอยู่ตลอดเวลา (อ๊วกกกก)


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:11:00:19 น.  

 
แวะเอากำลังใจมาฝากจ้า....


โดย: palomaw วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:12:45:15 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้เน้ออออ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:15:00:22 น.  

 
ตุ๊ก สู้ๆ ว่าแต่หาสูตรเพิ่มน้ำหนักให้คนในเม้นท์ด้วยนะจ้ะ


โดย: Yim^wan วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:16:05:20 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:9:24:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.