ไม่เท่ากัน ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่ ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่ ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด .............. ถ้าไม่ทุกร้อน ไม่กังวล ไม่อิจฉา นั่นแสดงว่า เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว
เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
|
ตามว่านะพี่ตุ๊กปรับเมนูกันสักนิดดีมั้ยค่ะ
น่าจะลดได้อีกนะคะเนี่ย ลองดูกันมั้ย
ข้าวผัดเปลี่ยนเป็นข้าวขาว หรือข้าวกล้อง เลี่ยงไส้กรอก
กาแฟเ็นเปลี่ยนเป็นกาแฟดำ ตามว่าปรับแต่นี้ก็จะค่อยๆลดลงเรื่อยๆแล้วค่ะ
เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยกล้าเมนต์ใคร กลัวอ่ะ แหะๆ
พี่ตุ๊กสู้ๆ เราจะผอมไปด้วยกันเนอะ ^^