ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
17 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
ขยับกันอีกรอบเพื่อลดน้ำหนัก

หายไปนานเนื่องจากมะได้ควบคุมเท่าไร น้ำหนักเด้งดึ้งมาที 56 kk ได้มั่ง
เข้าฟิตเนสไปเมื่อตอนปีใหม่ ช่วง 6 เดือน ลดไปได้เกือบ 4 kk จาก 58 kk หยุดลดก็เด้งมา 56 kk แต่ก็ไม่เท่าไรเพราะทานกาแฟเย็นทุกวัน วันนี้มาปัดกวาด blogกันอีกรอบ มาแข่งกับเจ๊ปอย เอ๊ะ แข่งกับตัวเอง เจ๊แกแนะนำให้เล่นเวท วันนี้ต้องรีบกลับไปซื้อแผ่นสำหรับการยกเวท แล้วค่อยเบริค์อะ

ของเมื่อวาน 16/8/53

เช้า - กาแฟร้อน + แซนวิส 1 คู่ทาแยมส้ม
สาย - โอวัลตินเย็น 1 แก้ว ( 7/11 )
เที่ยง - เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม
บ่าย - ทุเรียนหมอน 1 เม็ด
เย็น - เกาเหลาหมูสับ 1 ชาม
ดึก - kfc อก 1/2 ชิ้น

17/8/53

เช้า - กาแฟร้อน + แซนวิสทู่น่าไข่ดาว 1 คู่ โฮลวีต
สาย - นมเปรี้ยว 1 ขวด
เที่ยง - เส้นหมี่น่องไก่ตุ๋นพิเศษ 1 ชาม + กาแฟเย็นแก้วเล็ก 7-11
บ่าย - แซนวิสปูอัดและแฮม 1 คู่
เย็น - เกี๊ยวห่อไข่ 6 เม็ด + ไส้กรอก 2 อัน ( 7-11 )
กิจกรรม - รีดผ้ากองโต เนื่องจากเพิ่งกลับมาจากตจว.


Create Date : 17 สิงหาคม 2553
Last Update : 17 สิงหาคม 2553 21:05:12 น. 3 comments
Counter : 446 Pageviews.

 
ของเมื่อวานอ้วนไปนะยะ โอวัลติน7-11 น่ะ
แล้วทุเรียนจะกินทำไมเนี่ยยย

พี่กำลังคิดว่ามื้อเช้าควรกินอะไรดีระหว่างแซนวิส หรือ ข้าว 55 เพราะว่าแซนวิสที่นี่อร่อยอ่ะ เป็นแซนวิสแฮม เดี๋ยวอาจจะลองเปลี่ยนเป็นแซนวิสบ้างดีกว่า


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:9:49:19 น.  

 
สู้ๆค่ะ

แวะเป็นกำลังใจค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:20:47:27 น.  

 
หูยยเกี๊ยวห่อไข่ ช่างกล้านะยะ


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 18 สิงหาคม 2553 เวลา:9:27:06 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.