ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
14 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
เว้นวรรคข้าวโอ๊ตไป 2 วัน

มะวานเข้า blog ไม่ได้ กินกระจุยมา 2 วันติด พรุ่งนี้ค่อยเริ่มทานข้าวโอ๊ตใหม่ ชิมิ อิอิ

13/12/53
เช้า ชาเย็น ( 7-11 ) + ซุปไข่น้ำ
สาย โฮลเกรนใส่ลูกเดือยผง 1/2 ซอง 1 แก้ว
เที่ยง ข้าวราดแกง ( แกงขี้เหล็ก + ต้มยำไก่ + ก๋วยจั๊บ + ผัดผัก (กับข้าวทานกัน 4 คน )
บ่าย คาปูชิโน่ 1 แก้ว ( อเมซอน )
เย็น - อกไก่ทอด 1 อกเล็ก ( 12 บาท ) + ข้าวต้ม 2 ทัพพี

14/12/53
เช้า ซุปไข่น้ำ 1 แก้ว ( 30 cl ) + แฟเย็น 7-11
เที่ยง ข้าวราดต้มจืดเลือดหมู + ผัดพริกแกงถั่วหมูสามชั้น + ทอดมัน 3 ชิ้น
บ่าย - น้ำส้ม 1 ขวด
เย็น - เสต็กไก่พร้อมเครื่องเคียง ( ซานตาเฟ่ ) + ยาคูลย์ 1 ขวด

**** ไม่ได้ชั่งมา 2 วัน น้ำหนักคงจะขึ้นมา 1 กก. ได้มั่ง *****


Create Date : 14 ธันวาคม 2553
Last Update : 14 ธันวาคม 2553 20:19:41 น. 2 comments
Counter : 370 Pageviews.

 
อืมม คิดถึงสเต็กของซานตาเฟเหมือนกัน


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:21:03:46 น.  

 
แวะเข้าส่งกำลังใจคร่า ของเรารั่วไป 3 วันค่ะ


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: พรายชมพู วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:10:01:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.